SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Wiem jak zrobić zrzut danego posiłku, ale jak zrobić taki zrzut ,jak wyżej jest wklejony, bo wtedy, gdy szukam jakiegoś produktu , wpisuję i pokazuje mi zawartość tabelki ,to tych strzałek do zrzutu, nie mam. Proszę o pouczenie mnie ,jak to się robi. Dziękuję. Ja używam do tego (Windows 7) aplikacji o nazwie "Narzędzie wycinanie" ew. "snipping [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 20:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Wiem jak zrobić zrzut danego posiłku, ale jak zrobić taki zrzut ,jak wyżej jest wklejony, bo wtedy, gdy szukam jakiegoś produktu , wpisuję i pokazuje mi zawartość tabelki ,to tych strzałek do zrzutu, nie mam. Proszę o pouczenie mnie ,jak to się robi. Dziękuję. Najprościej tak: 1. Wcisnąć klawisz Print Screen (PrtScn) znajdujący się na klawiaturze [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 21:05:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening w domu

    [...] Mawashi pisze. Po treningu masaż - tyle dla mnie wystarcza, nie bolało mnie od ponad 3-4 miesięcy, ganglion jest mniej wypukły niż kiedyś. Miałem 3 razy strzykawką wyciąganą zawartość gangliona, co nie pomogło, na operację się nie zgodziłem, słyszałem że to ryzykowne i tobie też bym nie polecał. Podobno można go rozwalić o ścianę kiedyś kolega [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6008 Data: 2009-08-21 21:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QOORA były podejmowane próby w tym kierunku. Sam się nawet deklarowałem z opłaceniem pierwszego testu na zawartość substancji czynnej. Nie jest to takie proste jak uważasz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2007-08-17 15:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Utnij białko w DT-wystarczy ok.150g(np.z okołotreningowych) ,resztę możesz wyrównać węglowodanami lub tłuszczami No biako bardzo mi podbija ten kurczak bo opakowania dwoch piersi waza ok 400g to kroje calosc i jem od razu. Masz w diecie warzywa? Sa to przewaznie ogorki, pomidory, buraczki dodawane do posilku z ryzem/makaronem. Zamiast dżemu w 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2013-01-18 23:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli przy robieniu masy można brzucha trochę zgubić :)... Czy w Ostrowi zawartość aminokwasów rozgałęzionych jest dobra??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2006-01-04 17:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawartość aminokwasów w g/ 100 g białka: Alanina 4,77g Lizyna 9,27g Arginina 2,79g Metionina 2,53g Kw.asparginowy 11,46g Fenoloanilina 3,49g Cystyna 2,53g Prolina 7,46g Kw.glutaminowy 17,68g Seryna 5,54g Glicyna 1,03g Treonina 7,37g Histydyna 1,93g Tryptofan [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2006-01-05 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by Dr.Crash - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczoraj prawie 24 godzin. czas na podsumowanie tygodnia. Dieta: realizowana praktycznie na 100% wyjątek stanowią wypite 4 energetyki. muszę coś z tym zrobić ze względu na zawartość cukru. no i dzień wczorajszy. z racji imprezy ciężko było odmówić jedzenia. mam tylko nadzieję że taka akcja raz na miesiąc nie zniweczy wysiłku jaki się w to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2011-09-18 19:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb sojowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka. Skoro dolicza się jego kaloryczność do diety to po jaką cholerę jeść coś co jest bezwartościowe?Z całym szacunkiem przeczysz sobie. I jeszcze jedno.Żeby uzyskać pełne białko roślinne należy zmieszać np.soję z chlebem.Wtedy niska zawartość np.tryptofanu będzie wystarczająca. Zmieniony przez - cysiu w dniu 2001-07-31 13:48:32

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-31 13:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i mikro,makro elementy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To nie jest najlepsze miejsce na reklamowanie firm i preparatów. Znam preparat ACE Rola i pisałem o nim powyżej. Istotą nie jest nazwa czy firma. Ważna jest zawartość witamin i mikroelementów w poszczególnych preparatach. Zobacz wyżej - to co proponuje Kain ewentualnie w połączeniu z moimi uwagami wydaje się dość dobre. Dariusz Czarnecki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14149 Data: 2002-04-07 17:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyka: "mam tylko nadzieję że takiemu co będzie miał co najmniej ze 40 cm w bicu a nie jakiemuś anorektykowi a la Kuba Wojewódzki" Kuba jest debeściak!. Jaką polewke mam jak oglądam jego program!. Poza tym lepiej, żeby ten facet miał coś też w główce i szanował twą córę!. Michail: córka pewnie na 3 fotce z 5 strony popija Gainerka już lub [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 2003-07-05 10:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2011-06-17 00:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hulk Gear (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    zeby byla jasnosc, chodzilo mi o to, ze im ciemniejsza zawartosc tym gorzej. tak to mozna chociaz popatrzec czy nic nie plywa jak olej jasny %-) poza tym metali ciezkich rownie dobrze mozesz miec wiecej w tej swojej alphie niz jakims polskim ug, bo to kompletnie nie zalezy od warunkow produkcji towaru z juz gotowego prochu. metale ciezkie to [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 14:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cóz - trzeba by na jakimś pubmedzie albo medline poszukac - moze ktoś badania robił ... a co do samego alkoholu to na pewno wpływa ... i pewnei negatywnie podobno obecnie nasienie i cała jego zawartość są o wiele gorsze niż kilkadziesiąt lat temu ( dieta nałogi zanieczyszczenie itp)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-01 23:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Lean ™ Dla Twoich mięśni 100 % MONOHYDRATU KREATYNY Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku o bezspornie dowiedzionej wysokiej aktywności anabolicznej i erogenicznej. Dzięki doświadczeniom amerykańskich laboratoriów dziś możemy się pochwalić produktem Crea Lean® Labrada – najlepszą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 2006-12-06 19:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRO V60 ™ - Absolutny Hit z Amerykańskiego Rynku Każda porcja PRO V60® dostarcza 60 g wysokiej jakości kompleksu białkowego, który wspomaga mięśnie w wytężonej pracy nad ich rozbudową…. Aby budować masę mięśniową zacznij od włączenia go do Twojego programu treningowego, stosuj go też wieczorem aby pod czas snu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 2006-12-06 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !Przepis na siemie lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi o zawartosc w surowym siemieniu linamaryny - czyli zwiazku z grupy glikolizodow cyjanogennych - prosciej cyjankow a te sa truciznami dla nas ludzi - i to jednymi z najwiekszych zalac woda goraca na chwile - prazyc kupowac prazone - polecam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-06 02:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki owsiane na odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem ci dlaczego płatki owsiane zawierają 13,5 gr białka na 100gr płatków,białko w odchudzaniu jest ważne ponieważ przyspiesz przemianę materii zawartość błonnika w płatkach ok 6,8gr w 100 gr dobrze wpływa na prace układu trawiennego.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 17:34:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyliłem się twarogu mam teraz 150g, ale łączna zawartość B T i W jest prawidłowa policzyłem w tym 50g+ twarogu aha i B T i W na kgmc jest dobrze też :}

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2009-08-28 23:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    No z vitalmaxa są na prawde dobre gainery. Jak chcesz wieksza zawartość białka to możeszprzecież kupć sobie gainera 20 lub 30, nie ma zbyt wielkiej róznicy w cenie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2010-08-19 13:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)