zawartość

A ja stosuję: 1. Miąższ alosowy Forever Freedom, który oprócz miąższu zawiera aż trzy związki siarkowe niezbędne dla prawidłowego odżywienia tkanki chrzęstnej w naszych stawach, a mianowicie; - siarczan glukozaminy - siarczan chondroityny - MSM (dwumetylosulfon) - jest to znakomite źródło bioaktywnej siarki, której nasz organizm potrzebuje do [...]

[...] żywienia jest tzw.dieta kanapkowa, której podstawą jest pieczywo. Niestety, pieczywo nie jest najodpowiedniejszym produktem spożywczym nie tylko dla kulturystów. Niska zawartość błonnika, witamin, znaczący udział cukrów, sztucznych polepszaczy oraz spożywanie wraz z tłuszczem (masło, margaryna) sprawiają, że u przeciętnego [...]

[...] Zawiera on aż 30g substancji aktywnych w porcji i według mojej wiedzy jest to najbardziej zaawansowany suplement na polskim rynku. Jego zaletą jest także umiarkowana zawartość kofeiny, bo przecież nie każdy oczekuje jakiegoś potężnego kopa związanego z nadmierną dawką kofeiny. Natomiast jeśli byś jej potrzebował, to zawsze może sięgać po [...]

[...] naszym ciele. Jego konstrukcja pozwala na złapanie skóry i dokonanie pomiaru, zazwyczaj wyrażonego w milimetrach, co zgodnie z przyjętą metodyką obliczeniową umożliwia oszacowanie procentowego udziału tkanki tłuszczowej w ciele. Aby oszacować zawartość tkanki tłuszczowej potrzebne są trzy miejsca kontroli, które różnią się w zależności od płci.

[...] o poziom tkanki tłuszczowej. Większa konsumpcja produktów mlecznych nie jest też najlepszym pomysłem dla osób z nadwagą, szczególnie dla kobiet. Chodzi tu głównie o zawartość laktozy i tłuszczu, ale nie tylko. Wielokrotnie o tym pisaliśmy. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Mleko_i_jogurty%2C_a_insulinooporno%C5%9B%C4%87-a4762.html oraz [...]

Witaj! Nie, unikaj wszystkiego co jest pseudo białkiem wołowym w suplementacji sportowej. Wystarczy zerknac na profil aminokwasów duza zawartosc m.in. glicyny, proliny swiadczy o tym ze masz tam wrzucone bialko kolagenowe. Poza tym spory dodatek enzymow trawiennych by organizm byl w stanie to w jakikolwiek sposob wykorzystac i bys sie, mowiac [...]

[...] się jako dodatek do posiłków np. do omletów, czy różnych fit deserów, a także jako zwykły szejk białkowy na wodzie lub mleku. W produkcie tym znajdziemy stosunkowo niską zawartość węglowodanów, a także cukrów prostych i śladową ilość tłuszczów. SFD WPC Protein Plus występuje także w wersji promocyjnej 750g+150g gratis, ta pozycja wychodzi [...]

Wszystko zależy od całościowego bilansu Twojej diety, zapotrzebowania kalorycznego, podziału makroskładników. Tego jak wygląda całe Twoje menu dzienne, czy liczysz w ogóle kalorie i makro? Czy po prostu pytasz tak ogólnie? Bo jak jesz 'na oko' to jakiekolwiek doradzanie też jest trochę na oko. Zacznij od wrzucenia swojej diety tutaj [...]

Witaj! Oprócz samych cyferek ważne jest to, jak prezentuje się sylwetka. nie zawsze osoba, ktora bedzie miala dobre proporcje, bedzie wygladala dobrze, jak i odwrotnie. Liczy sie jeszcze to, jak ukształtowana jest reszta ciala, jak wyglada ilosc masy miesniowej, czy procentowa zawartosc tluszczu w organizmie, to ma realny wplyw na to, jak [...]

[...] wszystkim potrzebuje budulca, który stanowią aminokwasy oraz energii, którą może pozyskać np. z węglowodanów lub tłuszczów. Dlatego odpowiednia kaloryczność posiłków i zawartość w nich poszczególnych makroskładników jest kluczowa przy pracy nad sylwetka , w Twoim wypadku redukcji .Ten proces trwa ,spokojnie możesz również kaloryczność [...]

Jak najbardziej możesz włączyć do diety raz na jakiś czas łososia wędzonego. Jest to tak samo wartościowy produkt jak ten łosoś do smażenia tylko minusem jest zawartość soli (poprzez proces wędzenia). Dlatego staraj się aby nie bywał częściej w Twojej diecie niż 1-2 razy w tygodniu. Kontynuując do diety możesz wrzucić wszystko co jest [...]

[...] nie powinno być mocno zbrylone, bo to oznacza że dostała się wilgoć. Bez obcych zapachów (np.stęchlizny). Jeśli coś jest w kapsułkach, to można otworzyć przypadkową i zobaczyć czy zawartość dobrze wygląda np.czy się nie skleił proszek. Nie są bardzo długo po terminie i jeśli były dobrze przechowywane i dobrze wyglądają, to też bym zużyła.

ogolnie nie ma przeciwwskazan co do tego, aby zawartosc kapsulek wsypac do buzi i po prostu je zapic. witaminy naleza do dosc neutralnych substancji, ktorych dzialanie nie podraznia przelyku, jak w przypadku o ktorym wpsomina DJ, spalaczy. Co wiecej nie sa to formy leków np. dojelitowych, ktore dopiero absorpcji ulegaja w jelicie cienkim, gdzie [...]

[...] 6 wynosił 1:1, ale w obecnych czasach jest nawet 1:20 dlatego tak ważna jest suplementacja omegi 3. Możesz robić to pijąc tran, ale moim zdaniem jest to nieefektywny sposób ze względu na małą zawartość omegi 3 w tranie. Dlatego dobrym rozwiązaniem są kapsułki, najlepiej spożywać 3-4 kapsułek dziennie, tak aby ilość DHA i EPA wynosiła 1,5-2g.

[...] serwatkowego. Niestety będzie Ci bardzo trudno znaleźć odżywki, które nie mają słodzików i mają tak niską ilość węglowodanów. Poniżej lista kilku, które mają bardzo niską zawartość sacharydów, ale mają słodziki: QNT Metapure Zero https://www.sfd.pl/sklep/QNT_Metapure_Zero_Carb-opis25665.html#wartosci OLIMP Pure Whey Isolate [...]

[...] szybkim wchłanianiem oraz wysoką zawartością aminokwasów, które niezbędne są do kształtowania sportowej sylwetki oraz szybkiej regeneracji po treningu. Izolat zawiera wysoką zawartość białka (ok 85-80g na 100g) jest bardzo oczyszczony z węglowodanów oraz tłuszczu, dzięki temu szybko się wchłania. Nieco tańszym wyborem będzie koncentrat białka [...]

[...] ilościach każdego dnia w związku ze zdarzającymi się zanieczyszczeniami metalami ciężkimi (np. rtęć). Podobny problem może dotyczyć również drobiu, któremu zarzuca się zawartość leków np. antybiotyków. Ja osobiście bardzo chętnie jadam białka jaj każdego dnia oraz całe jaja na których opieram każde swoje śniadanie. Zawsze też znajdzie się [...]

[...] skład obu tych produktów mogę powiedzieć, że różnice są naprawdę niewielkie. Główną różnicą jest ilość kofeiny Black Bomb ma 100mg za T-Burner ma 240mg. Kolejna różnica, to zawartość berberyny w produkcie DY Nutrition, której nie ma w T-Burner. Ona pozwala obniżyć poziom cukru we krwi co może, ale nie musi, pomóc w wykorzystaniu tłuszczu jako [...]

[...] raptem kilka dni), to myślę, że nic Ci nie będzie. Data przydatności na produkcie żywnościowym gwarantuje zachowanie jego wszystkich "cech" na najwyższym poziomie, tzn. zawartość witamin, smak, kolor, konsystencja. Przekroczenie tej daty nie oznacza jednak, że na drugi dzień produkt nie nadaje się do spożycia. W przypadku niektórych [...]

[...] owoców, to nie ma wątpliwości, że zawarte w nich witaminy i błonnik, są niewątpliwie korzystne dla zdrowia. Problemem jednak staje się fruktoza i w przypadku redukcji jej zawartość ma znaczenie dla wyglądu sylwetki. Utrzymanie spożycia fruktozy na odpowiednim poziomie, może okazać się kluczowe. Dlatego nie należy przekraczać pewnego poziomu i [...]