SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Różnice w składzie BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak czy inaczej zawsze capcy nigdy tabsy a idealny skład ma bcaa hiteca te z symbolami pq to sprawdz cyba amino anabol pg Zawartość aminokwasów 100 g Alanina 10,0 g Izoleucyna 30,0 g Leucyna 40,0 g Walina 20,0 g Wojtas

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 2002-08-01 18:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki i indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Na kształtowanie sylwetki ma wpływ wszystko, od tego jaki trening zrobisz oraz jak się będziesz odżywiał. Niestety to na co zwróciłeś uwagę czyli zawartość mikroelementów będzie miała wpływ. Indeks glikemiczny nie będzie miał dużego wpływu, gdyż zakłada spożywanie jednego pokarmu, a z reguły spożywasz ich kilka jednocześnie. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2021-02-27 20:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnianie kcal tłuszczami - orzechy, oleje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nieopłacalne. Kilogram siemienia lnianego da się kupić za 5zł, a przewyższa wartościami odżywczymi orzechy pod każdym względem. Dodatkowo można włączyć ziarna słonecznika, bo dobre źródło witaminy E, a także nie są drogie (~10zł za kg). Ziarna słonecznika raczej na surowo powinno się jeść (duża zawartość PUFA), np. jako posypka do sałatki.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7270 Data: 2018-03-25 11:44:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to od zawsze jest stosowane w tego typu (a także normalnej żywności) odżywkach. Tego typu odżywki są wysokiej jakości, np. nasze produkty białkowe - wszystkie - badamy na zawartość metali ciężkich, sprawdzamy makroskładniki itd. Wystarczy wejść na produkt np. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub jakikolwiek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2024-03-10 17:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wątroby nie zaleca się jeść zbyt często, ze względu na wysoką zawartość wit.A. ,,Morliny Boczek wędzony parzony składa się w 85% z boczku wieprzowego, wody, regulatora kwasowości, soli, stabilizatora, przeciwutleniacza i konserwantu (azotynu sodu)'' jeśli na dodatek go podgrzejesz to nasilisz toksyczny wpływ tych związków. Skoro już kupiłeś te [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6454 Data: 2018-03-20 15:30:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    6:00 kawa i do pracy sniadanie powinno być zjedzone 9:20 koktajl bialkowy(waniliowy)1porcja 1,4 W 19B 2T jak bedziesz tak jadła z rana(1i2 opisany przez ciebie posilek) to wieczorem bedziesz miala giga apetyt 9:30 Gym pozniej napisze co tam wyprawiam:P 2h 12:30 ser feta 150g5%tluszczu 34,5B 7,5T 3,8W lub mieso kurczak z grila(nie wiem ile?) lub [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10938 Data: 2008-07-29 07:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] od indywidualnych potrzeb organizmu. Zazwyczaj zaleca się spożywanie około 250-500 mg EPA+DHA dziennie dla zdrowych osób dorosłych. W twoim przypadku, biorąc pod uwagę zawartość EPA i DHA w jednej kapsułce (330 mg EPA i 220 mg DHA), 4 tabletki dziennie dają łączną ilość 1320 mg EPA i 880 mg DHA. Ważne jest również uwzględnienie diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2023-06-21 21:10:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanie: jak dzialaja spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] lepiej trochę mniej jeść niż więcej trenować. Chłodzenie organizmu po wysiłku fizycznym jest również istotnym elementem ponieważ pochłania pewne zasoby energii. Wysoka zawartość kofeiny, silnie pobudza i dodaje tzw. kopa oraz większej motywacji do treningu. Więcej na temat spalaczy przeczytasz w artykule Tomka, który znajdziesz pod tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2019-05-06 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlekovita - odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie ma co do w cudzysłowie działania produktu. Przede wszystkim będą się tutaj liczyć walory smakowe rozpuszczalność takiego białka i jakoś z samego surowca oraz ewentualna zawartość laktozy która może wpłynąć na możliwości trawienne. Najlepiej taką odżywkę przetestować sobie samemu, ocenić organoleptycznie i będziesz wtedy wiedział czy jej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 2023-06-21 07:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który hydrolizat białka najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Od 7 miesiecy pije Isolate 100 z Treca, smak waniliowy spoko komponuje sie z Vitargo, natomiast pozostale, zreszta wanilia tez, mozna dojadac lyzeczka jak ma sie ochopte na cos slodkiego. Zawartosc bialka zacna, a co do ceny to mozna wyhachyc w roznych ciekawych promocjach :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2014-04-08 10:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który hydrolizat białka najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Od 7 miesiecy pije Isolate 100 z Treca, smak waniliowy spoko komponuje sie z Vitargo, natomiast pozostale, zreszta wanilia tez, mozna dojadac lyzeczka jak ma sie ochopte na cos slodkiego. Zawartosc bialka zacna, a co do ceny to mozna wyhachyc w roznych ciekawych promocjach :) Temat dotyczy hydrolizatu, a nie izolatu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2014-04-08 11:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIller Labz Executioner

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    w porcji (9,3 g) zawartość %ZDS Killer Pumps 6000mg * Jabłczan Kreatyny Beta-alanina Tauryna L-Cytrulina Creatinol O-Phosphate Ekstrakt Selaginella Tamariscina (cała roślina) (20% Amentoflawonów) Insane Energy 1500mg * L-Tyrozyna Nie wiem co w tym składzie jest konkretnego Chodzi mi o tą starszą wersję: w porcji (8,5 g) Killer Pumps [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8127 Data: 2018-03-06 21:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko bez laktozy i kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] SZATAN I można umrzeć, tak sądzi większość osób. O ile u mężczyzn soja powoduje spadek poziomu testosteronu to u kobiet może pomóc uregulować różne kobiece sprawy z uwagi na zawartość fitoestrogenu, lub też je rozregulować(jak wiemy zarówno nadmiar, jak i niedostatek hormonu jest niedobry). Przy założeniu że będzie to tylko uzupełnienie diety w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9974 Data: 2014-01-19 11:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer ale który???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Johnnie Ja też się zastanawim nad Super Gain 4100 MLO. Z tego co piszą to ma dobty skład, cena jest tez jest rozsądna. Skład: Mieszanina węglowodanów ( z pszenicy, kukurydzy i płatków owsianych), koncentrat białek serwatkowych, fruktoza, dekstroza, kakao, lecytyna, aromaty naturalne i syntetyczne, tlenek magnezu, monowodzian kreatyny, pirogronian [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2001-12-03 18:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwaga przy robieniu masy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] a jeśli nie tutaj jest problem to musimy się przyjrzeć składowi jakościowemu naszej diety. Ponad to obwód w pasie to nie tylko tkanka tłuszczowa to może być zwiększona zawartość jelit, wzdęcia spowodowane ilością jedzenie. To wszystko trzeba wziąć pod uwagę zanim zaczniemy redukować. A warto się zapoznać z tym jak prawidłowo dokonywać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2022-04-26 21:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD WPC Protein Plus

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się tak, że jedna z wersji posiadała kiedyś ok. 3 g węglowodanów na porcję więcej niż wskazywała etykieta, jednak ilość białka nie ustępowała deklaracją z etykiety. Czyli zawartość białka była taka sama, jak informował producent. No cóż, ale rolą konkurencji i ich wyborem jest walka za wszelką cenę, szczególnie jeśli produkt jest liderem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6301 Data: 2024-03-11 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement Water Out - opinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tak, to jego sklad prezentuje sie nastepujaco: Skład Wielkość opakowania: 100 kapsułek Porcja jednorazowa: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (2 kapsułki) zawartość %ZDS Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 25 mg 1471% Potas (chlorek potasu) 99 mg 2% Mącznica lekarska (Arctostaphylos uva-ursi) (liść) (ekstrakt z liści [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7579 Data: 2020-07-01 21:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a tkanka tłuszczowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak kupujesz suplementy to dobieraj je pod braki w diecie i staraj sie kupowac takie gainery ( jeśli już ) aby miały jak największa też zawartość bialka gainera stosuj okołotreningowo i będzie gites

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2010-07-20 15:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy bialko dla kolarza.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w takiej odżywce składników (np. duże dawki glicyny, kreatyny, proliny - substancji , które tylko na etykiecie podnoszą ilość białka na 100g, a w rzeczywistości ich zawartość obniża rzeczywistą ilość protein). Tak więc, wybierz sprawdzone i wysokiej klasy odżywkę białkową, jak np.: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2019-04-11 16:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk. Jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    porównywalna wchłanialność z cytrynianem Trzeba patrzeć też na ulotkę jak jest napisane np. 75 mg Cynku to nic nie znaczy, bo ważne jest zawartość JONÓW, a tym przypadku 15 mg jonów

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7845 Data: 2016-10-24 13:41:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)