zawartość

/SFD/Images/2016/2/4/6297477a99b4426bb5ef47a81910b2dd.jpg Opis - Zwiększa gęstość kości - Polepsza wchłanianie wapnia - Chroni przed chorobami serca zapobiegając zwapnieniom tętnic - Badania wykazały, że im dieta jest bogatsza w witaminę K2, tym mniejsze jest ryzyko chorób serca - Skutecznie zwalcza komórki nowotworowe 7Nutrition K2 MK7 jest [...]

[...] magnezu i opakowani cynku i łykać po tabletce przed snem? (taniej, większe dawki). Kupiłem ostatnio Chela-Mag B6 Olimpu (co teraz widzę było trochę wtopą, na nie wielką zawartość magnezu jaka tam się znajduje - 100mg na jedną kapsułkę - o zgrozo ; o ) Jednak dawki w ZMA nie są też rewelacyjne np. Chela-MZB Olimpu - 250mg magnezu ; s Nie [...]

Witam, potrzebuję dobrych porad ćwiczeniowych jak i żywieniowych. Ostatnio dowiedziałam się, że cierpię na niedokrwistość (niska zawartość hemoglobiny we krwi) i ten fakt przeszkadza mi w moich treningach, gdyż po ćwiczeniach aerobowych robi mi się bardzo niedobrze i słabo. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni. Potrzebuję uzupełnić żelazo, [...]

Prosze o sprawdzenie i ewentulane poprawki :) Dieta CKD Waga 120kg Wzrost 189cm BMI- 33,6 Wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego według podanych przykładów na forum:) : BMR- 2900 aktywnosc fizyczna 1.2 = 3500kcal zapotrzebowania dziennego Białko: 2,2*120kg = 270g Tłuszcze: 250g Węgle 30g Trening- pon - mecz 40 min wt. - siłka [...]

Cześć. Po miesiącu odpoczynku planuje powrócic na ostatni ( mam nadzieję ) cykl redukcyjny. Aktualnie po 3 miesiącach odnotowałem spadek 22kg - byłem na Synedrexie ( stara wersja ), potem ok 3 tyg na coś słabszego wrzuciłem - Hyperdrine od OD, potem miesiac przerwy. Aktualnie planuje coś mocnego na ostatni miesiąc ( cel - 10, aktualna waga - 84 kg [...]

[...] nie wiem czy dobrze: wziąłem pod uwagę cenę jednostki proszku, a następnie na zasadzie proporcji wyliczyłem koszt czystego białka. Tylko czy to o to chodzi? Liczy się tylko zawartość procentowa białka czy coś jeszcze? Czytałem w Internecie o jakiejś aferze z białkiem sojowym w SFD Econo - czy produkcja już się poprawiła? Jeszcze jedna ważna [...]

[...] wchłanialnego. Moj wybór raczej padie na Olimp ponieważ u nich mam spore zniżki. Tak przegladam ich oferte i sie zastanawiam jakie są róznice miedzy tymi białkami skoro zawartość białka w białku maja bardzo podbną: 1)OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate® [...]

/SFD/Images/2016/5/4/ba433ace1a6b4c5fbbc2da12a6db8c5e.jpg /SFD/Images/2016/5/4/30247b7313b34e55b83743f2973f8ccd.jpg Zalecane dawkowanie Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano na [...]

[...] takie, czy w sprzedaży już nie będzie "Multi pack 36" w starym składzie, tylko ten nowy "multi pack"? Jezeli tak to moim zdaniem nie było potrzeby zmieniać tak dobrego produktu, w tym momencie trochę przestaje być dla mnie użyteczny, zbyt niska zawartość witamin... od 3 lat nie kupowałem innych, teraz chyba trzeba będzie się rozejrzeć za innymi

pare pytan odnosnie l-karnityny: 1. jak szybko sie wchlania, tj. na ile czasu przed wysilkiem nalezy ja brac dla maksymalnego efektu? 2. czy brac tylko przed treningiem, czy caly dzien czy jeszcze inaczej? 3. jakie dawki -> laczy sie to z pewna historia: otoz zobaczylem w aptece l-karnityne olimpu, przyjemnie zaskoczony cena wpadam do domu po hajs [...]

[...] bogaty w wysokiej jakości węglowodany. Są one uwalniane bardzo wolno, dzięki czemu możemy utrzymać wysiłek fizyczny przez długi czas na bardzo wysokim poziomie. Niska zawartość tłuszczu i cukru czyni go najlepszym produktem dla ludzi aktywnych, którzy prowadzą sportowy tryb życia. VHT Energy Cake firmy Nature's Best możesz wziąć ze sobą [...]

Witam. Mój staż na siłowni to 2 lata, jednak od 2 miesięcy ćwiczę aktywnie. Mam 190 wzrostu, ważę około 75 Kg.Dietę mam wysoko białkową, a mała zawartość cukrów(np. zamiast pączka jem banana jako dodatek do śniadania). Na ławeczce wyciskam 87,5 kg(przynajmniej na początku czerwca, w szkole na w-f`ie).Od tego czasu nie podnosiłem więcej, bo jestem [...]

/SFD/Images/2015/8/18/3e3159b7cb7a4332999b4cb1ae67f555.jpg Opis - Najwyższej jakości izolat - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Błyskawicznie się wchłania Hydro Whey Pro to rewelacyjna odżywka białkowa o najwyższej jakości izolatu oraz koncentratu białek serwatki (otrzymywany w technologii mikro i ultrafiltracji). Doskonały skład najlepszego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ginger_Root_i32143_d380x380.jpg Opis - Uspokaja żołądek, ułatwia trawienie - Zmniejsza mdłości - Wspiera w czasie podróży - Zawiera substancje przeciwzapalne Ginger Root to znakomity suplement ziołowy wspierający układ pokarmowy. Korzeń imbiru stosuje się w chorobie lokomocyjnej ze względu na jego łagodzące [...]

/SFD/Images/2016/5/4/6c604f4811c64c1fb35e17d8cb7e212f.jpg /SFD/Images/2016/5/4/58a107be87ef4ee38dbff288cf7ff33e.jpg Zalecane dawkowanie 2 porcje dziennie. Najlepiej spożywać jedną porcję rano po przebudzeniu oraz jedną porcję przed treningiem. Suplement diety. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie [...]

czy ktoś zażywał może te suple jak w temacie ? bo kupiłem sobie je dzisiaj i wygląda to tak: BCAA + L-Glutamina + Tauryna zawartość w jednej kapsułce: białko 500mg węgle 0mg tłuszcz 0mg L-Glutamina 50mg Tauryna 50mg L-Kwas glutaminowy 56mg L-Leucetyna 60mg L-Kwas asparingowy 34mg L-Lizyna 36mg L-Prolina 18mg L-Walina 43mg L-Izoleucyna 45mg [...]

[...] próbował to wsysnąć:P -Kreatyna jednowodna, kreatyna monohydrat, N-amidynosarkozyna -masa cząsteczkowa 149,15 -rozpuszczalność w wodzie 17g/l -straty po suszeniu % (m/m) 12 -zawartość głównego składnika % (m/m) 99 (to tak w przybliżeniu)i jak już pisałem wcześniej może ktoś z Was spotkał się z tą kreatyną i jednak nadaje się ona w tej formie do [...]

/SFD/Images/2015/8/18/eccec13f5e604dceb13781568066fa74.jpg Opis - Wzrost siły i beztłuszczowej masy - Poprawa wydolności organizmu - Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_HCL_i32148_d380x380.jpg Opis - Jedna z najpopularniejszych kreatyn - Kapsułki rozpuszczające się w jelitach - Jeszcze lepsza wchłanialność - Maksymalne efekty suplementacji Kreatyna HCl to wyjątkowo stabilna, odporna na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalna forma kreatyny. [...]

Panowie mam wielka prośbę.Gdzieś od lutego czy od marca zaczynam bardziej koncentrować się na spalaniu tłuszczu. Mam juz opracowaną dietę, aeroby, trening na silce pozostanie taki sam - siłowo-masowy jakby. I do tego oczywiście chcę dorzucić jakiegośsuplementa. Tylko nie wiem co. Thermal Pro nie bo mam tylko 17 lat i nie chcę bawić się z efedryną, [...]