[...] , czyli w okresie ujemnego bilansu azotowego .Dlatego powinno się stosować w takich okresach jak: • bezpośrednio po przebudzeniu ok. 5 g -10 g peptydu glutaminy (zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy) • bezpośrednio po treningu ok. 5g - 15 g peptydu glutaminy(zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy) lub najlepiej [...]
Witam serdecznie mam problem z brakiem apetytu i ogólnie mało jem chciałbym przedstawić parę suplementów co powinny zwiększyć apetyt. 1.Enzymy trawienne SCITEC Multi - Enzyme około 33zł 100tab Opis Multi-Enzyme – to zestaw enzymów wspomagających trawienie i wchłanianie pokarmów. Zawiera pełne spektrum enzymów odpowiedzialnych za trawienie białek, [...]
[...] pewne kłopoty żołądkowe . Dopiero po moim pytaniu wychodzi na jaw , że mixa zastępującego duży posiłek liczącego np. 70.g węglowodanów i 30.g białka ( zawartość 1 torebki gotowanego ryżu i solidnej porcji fileta z kurzej piersi ) chłopak wypija w kilka sekund , niemalże wlewając sobie cała zawartość do [...]
[...] syntetyczne preparaty witaminowe. Ja dodam od siebie, że chyba jeszcze bardziej od pieniędzy - szkoda naszego zdrowia. ztuczne preparaty witaminowe, to standardowa zawartość półek aptecznych. Witaminy syntetyczne są krystaliczną, nieorganiczną substancją, absolutnie obcą dla naszego organizmu. Wchłania się ona do organizmu z trudnością, [...]
[...] hurtowe ilości w sklepach z suplementami ? Przyjrzyjmy się najpierw kilku badaniom. .................................................................. TROCHĘ BADAŃ: 1.Badano zawartość karnozyny , anseryny, tauryny w poszczególnych rodzajach włókien mięśniowych Włókna typu I ( tzw. Czerwone , wolnokurczliwe , czerpiące energie z przemian tlenowych [...]
GAINERY W PRAKTYCE ( Z SERII „BEZ SCIEMY") „Stale rozwijający się rynek suplementów oferuje niezwykle bogatą ofertę produktów. Poruszanie się w tak rozległym asortymencie i dokonanie właściwego wyboru, stanowi nie lada problem nawet dla doświadczonego sportowca, nie wspominając o amatorsko ćwiczących pasjonatach sportu i zdrowego stylu życia." [...]
[...] czy fasoli: 100 g suchych ziaren soi dostarcza 385 kcal, a grochu i fasoli - 290 kcal. Jej dość wysoka kaloryczność wynika z dużej zawartości tłuszczu (nawet do 20%). Duża zawartość tłuszczu nie obniża jednak wartości odżywczej soi, ponieważ zawiera on duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Również stosunek kwasów jedno- i [...]
[...] aż 90% znajdujących się w handlu sterydów to podróbki. Chociaż podróbki sterydów dzielą się tak jak podróbki innych leków na cztery kategorie, to jeśli chodzi o konkretną zawartość nie są one bardzo urozmaicone. Najczęściej nie zawierają żadnej substancji aktywnej lub zawierają sterydy, ale inne (tańsze) i w mniejszej ilości, niż można się [...]
Jak reklamowane sa BCAA? Głownie jako doskonały antykatabolik http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html Dlaczego? Około 35% mięśni składa się z BCAA BCAA wykorzystywane są bezpośrednio w mięśniach. Dodatkowe porcje BCAA, podane przed treningiem i po jego zakończeniu, zostaną wprzęgnięte w cykl [...]
[...] wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowo wysoka zawartość glutaminy, aminokwasów siarkowych oraz bioaktywnych peptydów wykazuje działanie immunostymulujące oraz wzmaga obronę antyutleniającą komórek co zapewnia organizmowi [...]
[...] i tłuszczu powodują ze jest to idealne białko w fazie przygotowania do zawodów jak i w dietach: Low-Carb, Low Fat i No-Carb. Dwa rodzaje białek maja bardzo wysoka zawartość białka (86,8% bei Anabolic Protein Fusion i 90,3% bei Anabolic Protein Professional). Taka zawartość białka świadczy o jakości tego produktu, białka, które [...]
Witam zebrałem kilka ciekawych informacji na temat jedzenia. Nie jest to może artykuł dla osoób, obeznanych w temacie ale myśle że nada się dla osób piszących "czy dacie rade ułożyć diete " macie tu podstawowe informacje na temat tłuszczu białka i węgli. Jeżeli przeczytanie teg postu jest zbyt trudne ... no cóż przypudrujcie noski Węglowodany - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] turystyczna jazda na rowerze czy gra w piłkę z przyjaciółmi mogą być) -zdrowo się odżywiać -ograniczyć (do dawki 0,5g etanolu na kg ciała na tydzień – dla większości osób zawartość jednego piwa) lub zrezygnować całkowicie z picia alkoholu -co trzy miesiące robić sobie tygodniową przerwę od cięższych aktywności fizycznych (niektóre plany, np. [...]
[...] przedłużyć ich wchłonięcie w układzie trawiennym. Na przyswajanie witamin z naturalnego pożywienia ma też wpływ wiele czynników: od składu posiłków,(jaka jest procentowa zawartość białka do węglowodanów i tłuszczu, jaka jest ilość błonnika zawartego w węglowodanach), poprzez rodzaj obróbki kulinarnej(smażenie, pieczenie, gotowanie - [...]
[...] w żadnym innym preparacie opartym na hydrolizowanych białkach. Użycie w ANABOLIC AMINO® 9000 MEGA TABS®, dodatkowo, hydrolizatu białek kurczaka ponad 6-krotnie podnosi zawartość glicyny, aż 2- krotnie L-argininy, 1,8-razy L-proliny i 1,4-razy L-alaniny. Glicyna bierze udział w transfekcji sygnałów w ośrodkowym układzie nerwowym, pełniąc [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold_Beef-Pro_Plasma_i32793_d380x380.jpg Opis - Wysoka zawartość aminokwasów w każdej tabletce - Wspomaga regenerację potreningową - Pomaga utrzymać dodatni bilans azotowy GOLD BEEF-PRO™ PLASMA może stanowić realną nadzieję dla intensywnie trenujących osób, czy tych poddawanych chronicznemu stresowi. Biorąc pod [...]
[...] reakcji uwalniana jest duża ilość energii, którą komórki zużytkowują na określone cele, między innymi pracę mięśniową. ATP ADP + P + ENERGIA Ponieważ zawartość ATP w komórkach jest niewielka i jego zasoby szybko ulegają zużyciu, cząsteczki tego związku muszą być nieustannie odnawiane. Najszybszym sposobem odbudowy ATP [...]
[...] !! - Czynniki pokarmowe: może dojść do chelatowania trucizn, hydroliza. Przy wypełnionym przewodzie pokarmowym wchłanianie jest mniejsze; podczas głodzenia zmniejsza się zawartość glikogenu w wątrobie i dostępność składników energetycznych co zwiększa wrażliwość na truciznę. - Niedobór witamin zwiększa toksyczność ksenobiotyków OBRONA PRZED [...]
[...] przez barierę krew-mózg. Badania eksperymentalne wykazują że skuteczne w tej procedurze są dawki sięgające od 3 do 6 gramów dziennie. Są to dawki znacznie przekraczające zawartość tego aminokwasu, nawet w dobrze zbilansowanej diecie. Aby tryptofan przedostał się przez barierę krew-mózg, musi być przyjmowany samodzielnie, bez obecności [...]
[...] czerwonych. Z tego powodu wiele z nich było używanych w przeszłości w leczeniu różnych postaci niedokrwistości. Fluoxymesteron powiększa hematokryt, ale również zwiększa zawartość tlenu we krwi i ilość tlenu dostarczanego do tkanek. To z kolei zwiększa wydajność. Przed pojawieniem się syntetycznej erytropoetyny (rhuEPO, Epogen) i jego [...]