wielka sie

[...] zle sie czulem. Zredukuje johe do 2 kaps na dobe ale z podzialem na dwie porcje, na czczo i przed treningiem. Na marginesie. Wiem ze to juz w dziale doping, ale czy jest wielka roznica stosujac to co teraz, z efka? Od razu mowie ze wiem co to efka, jakie niesie skutki w tym uboczne, ale pytam o fat? I na marginesie po raz drugi. Za 2h koncze [...]

[...] jako że jest to sprzęt z linii Kelton HOTEL&SPA zaprojektowana jest w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach. Jest to wielka nowość patrząc na firmy takie jak HES czy Marbo nie am tam zastosowania tego rodzaju, jedynie firma Kelton wprowadziła doswoich urządzeń tą unikalną nowość. Tapicerka [...]

[...] gral dobrze w obronie. Zienczuk, motor napedowy akcji i frankowski ktory straszyl szybkoscia. Kukialka byl typowa kukielka, kuzby to wogole nie widzialem na boisku, a gorawski pobiegal i tyle,lecz w obrone zbytni sie nie angazowal. moglo byc 0-0 lub nawet 2-0 gdyby uche strzelil lub zurawski. wielka szkoda na pocieszenie zostaje mi wygrana w sts

Ok, nie klucmy sie, mamy byc wielką rodziną Metrowiec spokojnie człeku Kiedys bedziemy tacy wspaniali jak Ty LOL! 3majcie sie! "I'll Be Back"

[...] nazwal mnie chudym pająkiem??? Hehe Ja tu nigdy nie oczekiwalem od nikogo zadnych pochwal... oczekuje troche wyrozumialosci... Ps. Chcialbym wiedziec ile trenujesz... I wielka prosba jesli juz oceniasz kogos budowe to nie porownuj go do siebie... bo to nie ma sensu... przy Tobie tutaj wielu to chuderlaki... ale jak chcesz to porównaj sie np. [...]

[...] nie umiem po prostu jej zrobić i nie mam zbyt wielu możliwosci będe jadł zdrowiej i systematycznei a nie tak jak np teraz bez sniadania potem duży obiad i przed snem jakas wielka kolacja bo głodny jestem :D a treningi ogranicze do 1 dziennie i przerwy co 4dni dzięki za rady : ) Zmieniony przez - MaciekGolob w dniu 2018-09-19 21:18:24 W twoim [...]

A dodatkowo, dodałabym, że rozmawiając z kimkolwiek o jego odżywianiu itp. , należy brać pod uwagę "czynnik ludzki" - tzn. ludzie przekłamują świadomie lub nieświadomie pewne fakty nt swojej diety i trybu życia. Twierdzą, że mało jedzą, a "zapominają" o kilku batonach czy ciastkach wciągniętych między posiłkami czy o kalorycznych napojach... No i [...]

Jest też wielka różnica pomiędzy osobą, która stosuje ESE intuicyjnie, na zasadzie że czasami sobie pości, później je, ile chce (prawdopodobnie wówczas nadrabia pewne braki), a osobą, która połączy tego typu post z liczeniem kalorii czy jakimś z góry określonym systemem dietetycznym, narzucającym jakieś restrykcje odnośnie ilości czy jakości [...]

ja mówię o połowicznych -od kąta prostego w lokciach do gory, a Coleman raczej tak nie robi- chyba, ze sie mylę... często warto zamieniać także ćwiczenia kolejnością, o ilości powt. juz wspominałem, o zakresie także, warto zmieniać sztange na sz-ki i odwrotnie, sposobów byłoby niemało... ciekawe ile z nich wykorzystaleś

Teraz w Polsce robi się wielka dyskusja na temat naszego związku PZKFITS,tu w zachodniej Europie IFBB europejskie jest nadal bardzo cenione i nadal jest najmocniejszą i najlepiej zorganizowaną federacją kulturystyki. Alvaro próbował swoich sił w różnych federacjach,pozwał ich wady i zalety i 16 lat temu przeszedł jednak do IFBB

Zapisałem się tam na miesiąc ok 1,5 roku temu. Jedna wielka lipa. A największą wadą jest zimno !!! Atmosfera wcale mi się nie podobała. W przedsionku palono szlugi. Jedynym plusem jest nie zbyt wygórowana cena. Ale ja nie polecam.

No nie wiem Marian, od jakiegoś czasu mówiło się, że ewentualne zyski poszłyby na dobroczynność. Nie wiedział o tym? Poza tym miało to być dostępne za darmo na stronie UFC i jeszcze miało być show na Spike TV. Jeśli chciał reklamę swojego Team Punishment zrobić, to to było idealne, bo wielu ludzi by to obejrzało. Robienie na PPV tej [...]

No wielka postac, kilka lat temu z pewnoscia bym sie wybral na takie seminaruim. Benny podono mial niezwykle silne kopniecia, szczegolnie side-kick.

1 posilek godz. 5.00 mleko 0,5 % platki crunchy otreby pszenne Płatki crunchy możesz stosować lecz jako nie liczny dodatek, dorzuciłbym płatki owsiane, nie wielką ilość rodzynek, żurawiny oraz orzechy włoskie(uzupełnią braki zdrowych tłuszczy roślinnych). 2 kromki chleba zytniego razowego serek bialy wedlina ( indyk lub kurczak) pomidor / ogorek [...]

ellis: nie chce! Jestem daleki od takich poczynań . Ja tylko dociekam co by było gdyby... I akurat na to pytanie nie mogłem znaleźć odpowiedzi. W sumie bilans kaloryczny byłby spełniony. Jeśli czegoś byłoby za dużo, to odłożyło by się w tłuszczu, tak? Więc "prawie" (choć to czyni czasem wielką różnice) na jedno by wyszło. Czytałem w [...]

1. Nazwa stylu: TSUNAMI ( wielka fala ). 2. Zalozyciel: soke Ryszard ***** ( spadkobierca duchowy wielkiego Darumy ). 3. Zlota mysl: czy siekiera czy lopata, na soke Ryska nie ma bata 4. Kihon: Techniki ultra twarde i niebezpieczne. Pozycje nie za krutkie i nie za dlugie, w sam raz. Techniki sa owocem boskiej kontenplacji Rysia i jego rozmow z [...]

ale koledze chodzi o szybki efekt :):) tylko wielka strzykawe potrzebuje8-) KEBUL, a w którym miejscu na wklejonym foto jest rzeźba ;-D? Na czole coś się rysuje:)

[...] od sportow silowych to ci powie co to sa wolne ciezary a co maszyny umnie na silowni na maszynach brakuje mi ciezarow a sztange lub sztangielke moge sobie skrecic jak wielka chcem maszyny izoluja miesen i dla kulturysty to dobra sprawa ale dla sportow walki ? wydaje mi sie ze nie! tu chodzi o sile i ogolnorozwojowa wytrzymalosc a wolne [...]

ja bralem clen i eca wiec ci polecam, 2 miesiace okolo 12 kg, ale ja wczesniej probowalem wszystkich innych rzeczy, no i ja mam wielka nadwage bo przy 190cm wazylem okolo 130kg, teraz okolo 115kg i sie ciesze ze barki mi juz wiac spod tluszczu, 2 tyg clen 4mg, 2 tyg eca i tak 2 razy. cukl to 1,2,3,3,4,4,4,5,5,5,5,4,3,2,1 nie polecam przekracznie [...]

Chodze na Rehabilitacje i mi Trenerka mówi że jest bzdurą to co mówią niektórzy że nie wolno robić tego i tego. Trzeba wszystkiego spróbować a jeśli po danym ćwiczeniu będziesz odczówał ból to poprostu tego nie rób, a jeśli nie będziesz odczówał bólu to możesz to robić. Mi kiedyś trener na siłowni mówił że nie moge podnosić sztangi powyżej [...]