wielka sie

[...] he he he wychodzi na to ze miesnie klatki masz mniejsze niz barków %-) - progresu w ogole nie skomnetuje bo go z lupa szukać - maszyn tez nie skomentuje bo wiadomo ze tu wielka bajka jest co siłownia to inna ;-) i po kiego ty tak pompujesz te miesnie, trening jak z koszmaru odwadniającego sie %-) Nie wiem kto cie tam pilnuje ale wierz mi, nie [...]

A no tak. Bo CHP to tez skrót od tego lotniska tak? Mi się tak skojarzyło. A rodzice doznają szoku bo zobaczą jaką piękną i wielką mają córkę Głupia Wielkie to są grubaski.

Nawet nie ma porównania - kto robił na boso jak ja, albo w zwykłych butach z miękką podeszwą, ten od razu poczuje gigantyczną różnicę w butach do siadów :-) Dodam tylko od siebie, że jak ktoś z was ma wielką stopę (ja mam rozmiar 50ty - czyli 33cm wkładka) to nie polecam butów Adidasa, bo mają dość wąski krój. Lepiej zainwestować w Nike Romaleos [...]

Dla zapaśnika stylu klasycznego Dariusza Jabłońskiego turniej olimpijski w Atenach będzie trzecim występem w igrzyskach. Zapaśnik z Chełma nie ukrywa, że do twarzy byłoby mu z medalem olimpijskim. "Nie mam nic przeciwko temu aby mój brat Piotr oblał mnie nawet wiadrem szampana". - mówi Dariusz wspominając jak po ubiegłorocznych [...]

[...] kolejna porcja kreatyny. Jutro może być słabo z michą, bo wyjeżdżam do kuzynostwa. Śniadanie będzie zgodnie z rozpiską, ostatni posiłek pewnie też, ale te trzy w środku to wielka niewiadoma. Chyba ugotuję tuzin jajek i jak będę dojeżdżał to zjem połowę i podczas odjazdu kolejną część... A kalorie na pewno się uzupełni, nawet czekoladą czy [...]

[...] i napisala cos to bylabym bardzo wdzieczna!!! napisalam watek i zostalam jak na razie olana ;( ciekawia jestem jakbys ocenila moje wypociny. jestem twoja wielka fanka i przemiloby mi bylo jakbys mogla to skomentowac, tym bardziej ze nie chce zasmiecac watku olenki, bo tutaj o niej rozmawiamy a ja mam tyle pytan i [...]

Ktoś mi zrobił wielką łaskę bo nie ma kto pracować%-) nie wiem na jak długo bo będę próbował złapać mcfit jak jeszcze szukaja ale to dowiem sie pod koniec września;-)

[...] ze będe trenował 2x w tygodniu ;) ale najwięcej będzie pracy w diecie i w ruchach opuszczanie/wyciskanie sztangi sekundowe przytrzymania zatrzymania w połowie ruchu :) Poczekaj do 17 grudnia a wszystkiego sie dowiesz opisze to ładnie mój wstep do masy ;) ale ogólnie będzie wielka zabawa B/WW/T jeśli chodzi o dzień treningowy a te 3 dni wolne :>

[...] mi przybywa. probowalam ograniczac jedzenie to jak mnie napadlo to nie bylo konca jedzeniu. w wakacje uslyszalam o diecie montignaca i przeczytalam pozyczoną książke i wielka nadzieja we mnie urosła jednak nie potrafie sobie sama poradzic. slodyczy ani takich tam niedozwolonych rzeczy wlasnie od wakacji staram sie nie jesc, ale za kazdym [...]

Cześć.Od kilku dni śledzę Państwa wypowiedzi na forum, a od 3 dni stosuję dietę MM. Skłonila mnie do tego znaczna nadwaga i towarzyszace jej złe samopoczucie (po prostu ciasno mi we własnej skórze). Bardzo liczę, że przy Państwa pomocy (już wypisałam wiele przepisow i rad z wcześniejszych wypowiedzi)uda mi się pozbyć tego balastu. Na razie poza [...]

[...] nie masz książki "Jeść, aby schudnąć", czytaj wszystkie powyższe wypowiedzi i będziesz wiedziała jak jeść i co jeść. Gas, problem zatrzymania się wagi, to nasza wielka bolączka. Przypuszczam, (po 3 latach stosowania tej diety), że organizm pozbywa się zapasów tłuszczu dość szybko w I fazie (w moim przypadku 15 kg), a później, kiedy [...]

[...] - a tego nie uniknę, nie mieszkam sama, inni lubią i mogą, więc jest. Ale nie tylko - może być kromka z czymś, jogurt owocowy, owoce - że niby nic wielkiego. Kładę się spać wielka, ciężka i z wyrzutami sumienia. Ale bardzo rzadko udaje mi się powstrzymać, wieć HEEEELP! Może ktoś mi powie co zjadać, żeby sobie nie zrobić krzywdy, albo jak nie [...]

Witajcie:) Oj, ciężki to był dzień, najpierw kolokwium na prawach egzaminu, a potem egzamin... na dodatek upał i... ta moja nieszczęsna figura:( Chcę wszem i wobec ogłosić, że od tej właśnie chwili jem tylko zgodnie z Montim i bez żadnych wyrętów, że sesja, że facet mnie znowu wkurzył, że tęsknię za Oz i jest mi z tym wszytkim bardzo ciężko... [...]

[...] to nickami ale chyba nie dam plamy :* Był McRayven dobrze znany , z intryg swoich pamiętany, on dowody ciągle zbierał , skany , maile...wciąż napierał. Są kawosze , banda wielka, ich doścignąć to udręka. Ludzie Treca wciąż czatują , wszystkie posty przeszukują, tu reklamka , tu adresik...a noż supla kupi dresik ;) Mam malutka swą nadzieje, [...]

Dawno mnie tu nie było... tak baardzo dawno. Niestety zawsze w wakacje tracę jakiekolwiek chęci do treningu i tym razem było tak samo. Po sierpniowej pielgrzymce totalnie zawaliłam trening. Nie miałam czasu bo a to remont w pokoju a to coś innego jak i również brak chęci. Gdzieś tam podejmowałam walkę z lenistwem na pare dni ale gdy przychodziło [...]

[...] 60kg*5 70kg*5 80kg*5 90kg*5 100kg*3,5 (ost pełne. 105kg*2) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 120kg*20 140kg*20 3. MARTWY CIĄG SUMO 80kg*5 100kg*5 120kg*5 130kg*5 140kg*5 150kg*4 160kg*1 (ost.155kg*4) 4.ZARZUTY Z GÓRNEGO BRZUCHA brak Komentarz: Jedna wielka kicha. Za dużo łyżworolek, skromne posiłki, i się odbiło to strasznie na treningu

okej :-) , zawsze coś w sylwetce musi być co nie idzie, u mnie jest to klatka i wieczny problem z ramionami. Klatkę powoli po trochu po kawałku od góry do dołu buduję, nigdy pewnie nie będzie wielka i pękata ale może uda się ją zrobić tak żeby wyglądała estetyczniej. Ale nie ma rzeczy niemożliwych

[...] estro takze tak czy tak musze to zmodyfikowac bo ja na t3 nie potrafie sie załadować.. Nie bedzie mnie rowniez na debiutach z czego jest mi zayebiscie przykro ale jedt wielka szansa ze w polowie lutego juz bede normalnie w pl w swojej ukochanej Gdyni i bede pizgal w pure forme :-). Tyle, udanego wieczoru i do jutra Zmieniony przez - [...]

W tym momencie nie. Pierwsze to kwestia finansów czyli najważniejsze, nie udźwignelibyśmy jej startu bo mój nie wiem czy damy radę ale w przyszłości planuje. Jeszcze chce poprawić sylwetkę , dobudować trochę mięsa bo plecy trzeba podciągnąć , jeszcze nogi , ale to spokojnie powoli. Moze 2018 , wszystko zależy od tego jak potoczy się ten rok pod [...]

to na ładowanie wrzuć :) . Przed zawodami nie ukrywam że ten ryż się pojawi w ładowaniu bo z masłem orzechowym jest poezja i wiem co jem, bo pizza itp to takie troche wielka niewiadoma 8-)