wielka sie

Co do wyniku gruzina był poprostu poteżny jedna chodza góra mieśnie jak się rozebrał to nie jeden kulturysta mialby kompleksy klate miał tak wielką że masakra

[...] chi i innymi wewnętrznymi chociaż skompo z informacjami.Od paru miesięcy trenuję sobie karate kyokushin.Z obecnego rozeznania tematu wyglada ,że ze stylami wewnętrznymi w Polsce jest jedna wielka kupa.Jak wspomniałem w jednym z wcześniejszych postów chciałbym odbyć sparing z przedstawicielem yiquan wtedy zrobimy porzadny trening boksu.Pozdrawiam.

USA , Wielka Brytania - dlaczego tam prawo posiadania broni jest nieco inne niz w Polsce i inczej sie na to patrzy. Baa w USA jest gleboko zakorzeniona swiadomosc posiadania broni, ma to swoje uzasadnienie historyczne odkad USA walczyla o niepodleglosc.Potrafisz sobie wyobrazic tamte dni i lat dalej do przodu do czasu wojen secesyjnych - jak [...]

[...] typowo na silłe polecam po co najmniej rocznym stażu.Siła pójdzie ci gdy bedziesz madrze trenował i się odrzywiał,a nie kombinował bes sensu tylko po to,aby do wakacji mieć wielka i silna klate...Nie tędy droga. Pozdrawiam.Rosnij zdrowo! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

No nie wbijałem, choć znajomy mi doradzał.... ;/ Musze po mału zaopatrzyć się w odblok i tutaj wielka do Was prośba o podpowiedź jakich specyfików i w jakich ilościach muszę zakupić. Mój cykl jak do tej pory wygląda następująco: 1-4 tyg. DK 250-tka solo (500mg. tyg). Totalna głupota, lecz nic złego się nie stało na szczęście. xD 4-12 tyg.DK [...]

[...] w koncowce pojednyku, co mozna zrozumiec wedlug mnie andrzej jest ofiara niewlasciwych promotorow, ktorzy dobrali mu zlych przeciwnikow lennox nie nadawal sie na pierwsza wielka walke, na dodatek o tytul i to mialo chyba najwiekszy wplyw jedynym dobrym przeciwnikiem byl grant niestety, nie udalo sie uwazam, ze andrzej byl swietnym bokserem, [...]

Przy twoim wzroście to najlepiej dobij do tych 70kg a potem weź się za budowanie masy mięsniowej, bo złe nawyki których się nabawisz mogą zrobić Ci wielką krzywdę w przyszłości - gdy twoj metabolizm zwolni i znajdziesz siedzącą pracę

Jesteś w okresie bardzo dynamicznych zmian i liczenie kalorii nie ma wielkiego sensu. raczej dla osiągnięcia zdrowej, wysportowanej sylwetki warto się po prostu ruszać. I może być to jak dla Ciebie basen, bieganie czy choćby ta koszykówka o której wspominałaś. Koszykówkę akurat sam uwielbiam a zaczynałem od zupełnego zero - czyli musiałem się [...]

ale pisal przeciez ze nie chce rzezby tylko chce byc wielki... mi sie podoba, taki typ sylwetki preferuje, niezaduza talia i wielka gora. widac jak idze po miescie ze sie nie opier***a i ma szacunek - o to chodzi jezeli nie jestes lub nie masz predyspozycji do bycia zawodowym kulturysta. jedynie co to te plecki proponuje delikatnie podciac zeby [...]

"nie wiem jak Ty, ale ja nie jestem jakimś super patriotą i nie darzę wielką miłością swojego kraju...takiego burdelu nie ma na swiecie chyba nigdzie" to po***any jestes tyle ci moge powiedziec... P.S. jeszcze jedno eminem to smiec... jak mozna takie rzeczy gadac o swojej matce... co tu duzo mowic niech sie ***ie na ryj i chocby z glodu [...]

[...] przewazajacej wiekszosci pracja nogi(obnizenie i dojscie) oraz rece (przewaznie biceps i barki), wejscie czyli ( w zaleznosci czy rzucamy w tyl przod lub bok) obrot i tutaj wielka rola brzuszka i bioderek;) Moja wypowiedz sugeruje to ze nie mozna generalizowac i to wlasnie do zawodnika dobierana jest technika a nie na odwrot(lub do druzyny [...]

18 lat ok 60kg 180cm 3 lata temu przytylem w ciagu 6-8 miesiecy ok 20kg (!) (z ok 45 do 65kg - po chorobie pluc), mialem rozstepy na udach, rozroslem sie niesamowicie, sam to widzialem, nie mowiac o znajomych. Jedyne co uprawialem to wlasnie ten swietny basen - chodzilem codziennie, dzieki temu rowniez nauczylem sie plywac, wiadomo ze apetyt [...]

a czy tan sam D. Michalczewski jest Bogiem i zna kazde Twoje wlokno miesniowe ?? NIE dlatego nie licz ze trening byl dobry akurat dla Ciebie kombinoj dalej z treningiem zastanow sie czy nie cwiczysz za duzo bicepsa i tricepsa lub za malo. I przestan sie nim przejmowac bo psyhika odgrywa tez tutaj wielka role

Po 1. to mierz aparatem naramiennym z mankietem a nie czasem nadgarstkowym ktory na dobra sprawe powinien byc wycofany z obiegu bo mega wielka granice błędu. Pomiary zrob w roznych porach dnia. Rano, w poludnie, wieczorem. Powiedzmy przez tydzien. Staraj sie to robic w momencie kiedy nie jestes w jakis sposob pobudzony (po wysilku, stresie). [...]

TheSniper dzieki za wielka motywacje :D postaram sie wstawic zdjecia ogolnie wiem ze sporo osob chcialo by miec takie problemy jak ja ale wiesz jak to jest. czuje sie troszke grubasek bo tluszcz jest nie chce byc napakowany zeby szpanowac przed innymi . chce dla samego siebie cos robic miec motywacje ze łapa,klata i wgl cały spuchłem bo sie nie [...]

Ten pas to jedna wielka ściema, zapamiętaj sobie, że nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Tłuszcz spala się równomiernie z całego organizmu. Tam gdzie założysz pas, tylko się bardziej spocisz i nic więcej. Taka bluza też Ci nic nie da. Możesz do aero założyć zwykły dres, żeby się szybciej dogrzać. Skoro Ci nie idzie to utnij trochę kcal w diecie [...]

I tak nici wyszły z rolek bo deszczyk padał więc wybrałam sie na siłownie i było tak Rozgrzeweczka 15minut bieżnia rozpiętki 3x10 wyciskanie na maszynie 3x10 ściąganie drążka do klatki piersiowej 3x10 ściąganie drążka do karku 3x10 wiosłowanie przy wyciągu poziomym 3x10 wyprosty tułowia na ławce 3x10 prostowanie podudzi na maszynie 3x10 uginanie [...]

szkoda wielka, Jakubek to naprawde klasa i zasługuje na lepszych oponentów... dziwi mnie ta chęć promocji Jurasa za wszelką cene... jak dla mnie przyszłość Polskiego MMA to CIP.EK, niech tylko w końcu poprawi się jeszcze w "stójce", a wtedy przyszłość przed nim świetlana !!!

E no panowie, w ogóle o czym mowa? Kolo chce sobie kupić worek, jak sam twierdzi ma jakieś filmy z walkami, na których będzie się wzorował, z wielką ochotą chce sobie zniszczyć nadgarstki, nabawić się złych nawyków oraz nic nie nauczyć, to jaki jest sens gadać dalej. 2x 30 minut w tygodniu? Górnik z kopalni ma więcej wolnego od Ciebie. Zmień [...]

body bzdura to moze nie jest az taka wielka. zalezy od celu. jesli ktos chce w pelni wykorzystac efekt jaki daje masteron to faktycznie z wyzszym bf nie ma sensu, ale jesli ktos z troche wyzszym bf szuka srodka podobnego acz słabszego od trenu ale ktory nie ma tych uciazliwych skutków ubocznych to moze sie pokusic, tym bardziej ze ostatnio ceny [...]