wielka sie

shadow, rzuć jeszcze jakieś inne patenty na spirulinę. Leży mi w szafie dość długo i jakoś nie mam pomysłu gdzie ją przemycić. Koktajl, koktajlem, ale to myce zielonego blendera ;-) Lejjla - mnie rano weszła z kefirem, rodzynkami i pestkami z dyni. No smak i zapach... Intrygujące. Ale nie powiem złego słowa! Wcinałem aż mi się uszy trzęsły. [...]

[...] wideo, ale kamera skarżyła się na brak energii. https://www.youtube.com/watch?v=M7uSfNTL0JI A plan na dzisiaj ambitny. Siłownia - dużo objętości. Wieczorem kettle, czyli wielka niewiadoma. Jak nie przyjdą ludzie, to postaram się powalczyć z pressami pod okiem trenera. Przy porządkach świątecznych użyłem noża i z dużego wałka piankowego [...]

[...] zrozumiałeś co gość napisał i umiesz to wdrożyć, to nagle generujesz więcej mocy w ćwiczeniach? I pompki i wyciskanie jakoś inaczej (niepokój), ale pewniej. Ciekawa książka, wielka i ciężka. Treść... Ogrom porad. Bardzo praktycznych i podanych w stylu właśnie takiej gawędy z narracją pierwszoosobową. Mniej kiszonych ogórków, wódki i znanych [...]

[...] jeśli fighter jest w swoim prime i ma możliwość to powinien próbować swoich sił w najlepszych organizacjach jaką na dzień dzisiejszy bezapelacyjnie jest UFC. To dla niego wielka szansa walczyć z najlepszymi jeśli by się nie udało utrzymać się w czołówce to comeback do KSW przecież nie straciłby swojej wartości walcząc z najlepszymi na świecie, [...]

[...] NIE PRZEKRĘCIŁEM)ALE JESZCZE ZAPYTAM-MOŻE RESZTA LEPIEJ PAMIĘTA.OGÓLNIE BIEDA Z TYMI TARGAMI-HI TEC SKUPIŁ SIĘ RACZEJ NA TYM,ŻE BYŁ ZŁPTYM SPONSEM.Jeszcze raz:szkoda wielka,że sie nie poznaliśmy,ale może na Zlocie??Albo w Toruniu-25.05-Pojedynek Gigantów???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

[...] nóg w leżeniu 3x10 Kom :D 1.4 seria najlepiej technicznie ale i najciężej,ciesze sie że ciężaru nie musiałem odejmować :) ładnie pykło :D 2.Wspięcia jak zawsze łyda wielka :D 3.Tutaj ok ale zawsze barki mnie bolą,choć dobrze rozgrzewam ;/ najgorzej rzy klacie jest ;/. 4.Jak wyżej 5.tric ok 6.Brzuch tak samo trzeba serie dodać i [...]

kelis, masz tzw. fobię literowo/numerkową ;-) ja też (przed dobraniem odpowiedniego stanika) zareagowałam"co taaka wielka miska?? nie bój się literek, bój się źle dobranego stanika :-D zobacz, taka sama miska DD http://stanikomania.blox.pl/resource/DD_porownanie.jpg teraz widzę, że Camel już napisała co i jak Zmieniony przez - Arkona76 w dniu [...]

[...] rzekomo szkodzą "duchowości" - bardzo łatwo jest rzucać idiotyczne oskarżenia, ale nikt nie potrafi merytorycznie dyskutować na ten temat. Powtarzam - moim zdaniem, jest to wielka nieuczciwość intelektualna ze strony osoby, która użyła sformułowania "aikido zagraża duchowości", ponieważ: - zakłada się prawdziwość jednej doktryny, - wprowadza w [...]

To prawda, argumenty logiczne stanowią odrębna kategorię w filozofii, natomiast nie jest zasadne wybiórcze powoływanie się na różne - często sprzeczne ze sobą - koncepcje w celu sprawienia wrażenia o słuszności swojej tezy. Tak właśnie prowadzisz swój wywód - Arystoteles, Nietzsche itp. Przy tym dokonujesz błędnych interpretacji, np. Nietzschemu, [...]

[...] na maszynie 4x15 F1.Wąskie wyciskanie 4x10 G1. Prostowanie ramion zza głowy 4x12 H1. Allachy 4x12 Komentarz: Całkiem przyjemny trening lecz nie ukrywam ,że wstawanie teraz rano to jest jedna wielka masakra, no ale zrobiło się szaro, zimno więc muszę się przyzwyczaić, waga delikatnie w dół, ale w weekend miałem sporo na głowie więc nie dojadałem.

[...] ciezarem o 40kg wiekszym 1 x milion powt Zrobiłem 3 serie z obciążeniem 40kg składanka 3*15 Zrobione w seriach 10kg Poprzednio - 9kg Podsumowanie Dzisiejszy trening to jedna wielka walka z bólem pleców. Nie mogłem się na niczym skupić a w siadach musiałem odpuścić ciężar. Dobrze poszło wyciskanie, choć zapomniałem przesunąć progresję. Ściąganie [...]

heh Marcin jak ostatnie zobaczylem Twoje zdjecia na gronie to sie bardzo ucieszylem wielka droga i mnostwo wyrzeczen...gratuluje i trzymam kciuki!

to on sie da popsuc ? ma tak wielka obudowe ze myslalem ze pancerny

[...] DNT ------------------------------------------------------------- 01.08.15 Górskie wędrówki Kużnice->Przełęcz Świnicka -> Świnica->Zawrat->Kozia Przełęcz-> Kuźnice Czyli wielka Świnia i początek Orlej Perci 8-) Dystans ok 18km Czas przejścia wg mapy ok 10h50min, mój - lekko ponad 9h. Planowo trasa miała się ciągnąć do Koziego Wierchu, ale [...]

Nie mogę się z Wami zgodzić co do BMR-u, tak niska ilość kalorii w pełni mi wystarcza. Odpowiednia ilość białka sprawia że czuję się nasycony, czyli nie głoduję, a do minimalnego spożycia węglowodanów namawia każda z książek która przedstawia swój pogląd na temat diety i uprawiania sportu, które czytałem. Jak mówiłem nie jestem w tym taki świeży, [...]

Cóż....pozwolę sobie zacytowac samego siebiez innego tematu tutaj... "Mój ostatni trening klatki wyglądał w ten sposób- Wyciskanie hantli na płasko z supinacją 5 serii wyciskanie hantli na skosie górnym 3 serie rozpiętki na płasko 3 serie Nie jest tutaj tych serii specjalnie dużo...A trening zaliczam do bardzo udanych, dlaczego? Nie [...]

[...] widać w walce, że oszczędza tą rękę (uraz psychiczny, a może nadal cos z nią nie tak). Do tego dochodzą braki kondycyjne (wiek? koks? "zapuszczenie sie"?). Cyril to cały czas jedna wielka niewiadoma, może przegrać z byle kim, ale może też pokonać w zasadzie każdego z czołówki. W sumie to teraz obydwaj są "wielką niewiadomą".

Ciężary, rozmiary i wymiary są tu dla mnie kolosalnie kosmiczne :D Będę jednak obserwował bo robi się ciekawie :) Jak to się kiedyś mówiło "Think Big" :-) Myśl na wielką skalę - wszystko jest do osiągnięcia.

Crossfit to jest niezły sposób na business. Urządzenie salki do CF jest tańsze niż wyposażenie siłowni. Osprzęt CF 12+ kosztuje około kilkunastu tysiaków za to masz narzędzia do treningu kilkunastu osób. Przy normalnej siłce tak cena nie do pomyślenia. Ostatnio kolega wpadł na świetny pomysł wypromowania takiego Crossfit gym. Urządzić mały turniej [...]

[...] zgadzaja z mojimi }:-((( , takze przez caly tydzien jadlam o jakies 200 - 300 kcal wiecej oraz o jakies 20 gr wiecej bialka a 8gr mniej tluszczy.. nie wiem jakim cudem taka wielka roznica? nie dziwo teraz ze nid dawalam rade 2000kcal zjesc jak ja zjadalam o tyle wiecej. DZIEN DNT 2000kcal Tydzien 1 dzien 7 [...]