wielka sie

Dzisiaj już 116,1kg i 30min cardio z rana :D Ogólnie masakra dzisiaj i jedna wielka beka :D coś się stało i wodę przykręcili xD Ja po cardio pod prysznic a tutaj tylko lodowata woda leci i to jeszcze takim "ciurkiem" małym... Nieprzyjemna taka woda ale jakoś musiałem się ogarnąć przed pracą xD nie polecam :D Co do wagi to coś dziwnie szybko [...]

[...] na to :D nogi masz konkretne w hoooy szkoda zmieniać cos co działa może nie tyle zmieniać co zawracać sobie tym głowę i kminic osobiście bym wolał mieć takie kopyto niż łapę wielka :p noga to jest nasze korzenie i takie nogi mi się mocno podobają bo nie raz gość karabin spompowany a idzie w rurkach i nogi takie same jak swoja dziewczyna ma czasem [...]

[...] różnie to może się skończyć xD te moje testy teściki xD Dlatego też napisałem że wszystko zależy od tego czy będę z formy zadowolony ;p I mimo wszystko nie chcę znów kłapać dziobem że wyjdę a skończy się jak przed PCA że i tak nie wyjdę ;p Dlatego nie wiem ;p robie swoje co zaplanowałem a co mi odbije po drodze to jedna wielka niewiadoma :P

[...] w progresem. A po nich poszedł filmik i zdjęcie bo po prostu po tym ćwiczeniu to uda chce mi rozerwać, zresztą widać na filmiku w story na Instagramie że nogi to jedna wielka bryła bez szczegółów po tej serii (instagram: WinterR91). Następnie już poszły dwugłowe uda więc jak zawsze zacząłem od uginania leżąc na ławce z hantlą między [...]

Wiesz co, trenuje w taki sposób żeby sprawiało mi to radość i frajdę ;) Na każdy trening idę z wielką chęcią i trenuje mi się elegancko ;) Nie wiem co jest lepsze na hipertrowie a co gorsze i mam to gdzieś. Chcę mieć z tego frajdę i póki co ja mam ;) Będę miał ochotę powyciskac maksy to to zrobię, będę miał ochotę się pompować na maksa to też [...]

[...] i szkoda,że nie startował W tym dniu startował również Magurasek i Grzegorz z UAMu,którego poznałam na zawodach no i ich trenera pana Adama przesympatyczny facet,a przy tym wielka gaduła NIEDZIELA 16maja Na hali również pojawiłam się o godzinie 8,gdzie czekałam na start Bartka (zwierzolud) a także Tomka Zakrzewskiego,Przemusia oraz Mateusza. W [...]

[...] - ale pierwszy trening więc miałem prawo każde ćwiczenie ma byc praktycznie do załamania ruchu czy to 6reps 12 czy 25 choć robiąc 25reps ilość kwasu mlekowego jest tak wielka i tak pali że ciężko dowalić tam jakieś konkretne obciążenie stanowczo za mało o jakieś 5-10% dałem podczas 6 reps kolejnym razem będzie na plus do tego w 3 tygodniu [...]

czy wielka przesszkoda bedzie dla hst jesli moj trening odbywa sie trzy dni pod rzad. czw,piat,sob Niestety innaczej nie moge go rozplanowac

[...] w Polsce nie zarabiają najlepsi piłkarze nawet przez cały sezon! - Rozumiem, że Artur chce grać w jakimś klubie, bo chciałby pojechać na mundial - dodaje Wdowczyk. - To wielka sprawa i na pewno wielka motywacja dla zawodnika, ale wydaje mi się, że kwestia jego zarobków jest z naszej strony nie do przeskoczenia. "Rozumiem, że Artur chce [...]

[...] to nie wiem o co chodzi, jak jestes taki kozak to na**** wogóle wchodziles do tego posta dla I grupy, czyzby była potrzebna pomoc... a tak poza tym to jak sie oglasza z wielka pompa ze jest akcja cyklicznosci i wogóle jakie to nie jest za***iste a teraz wychodzi z tego g**** to chyba kazdy ma prawo do denerwowania, bo mogl se isc innym [...]

Witam ponownie Zamieszczam pewien artykuł który znalazłem. Uzasadnia on poniekąd moje zapatrywanie na SW jako na filozofię a nie zwykłe mordobicie. Moim zdaniem można znaleźć pełno elementów wspólnych w magii i karate co jest dowodem na istnienie wyższych celów w Sztukach Walki. - start - Magia i Droga Pustej Ręki (Karate-Do) Istnieje pewna liczba [...]

Stoi mały Jasio na przystanku i czeka na tramwaj. Obok stoi elegancka paniusia. Nagle zawiał wiatr i poderwał jej spódnice do góry. Złapała, szybko opuściła na dół i mówi do Jasia: - Niezły mam refleks, chłopczyku, prawda? - Nie wiem jak pani, ale my na to mówimy ci.pa Małżeństwo było na wakacjach w Pakistanie. Poszli na targ, aby kupić kilka [...]

[...] goście nie powinni jechać jak na ścięcie, ale i na nie powinni być przygotowani. Na trzecim miejscu dzielnie się trzyma AZ Alkmaar, choć większość meczów dla tego klubu to wielka batalia. Jak na razie udaje się wyprzedzać Feyenoord, a teraz jest szansa, by od niego odskoczyć. Trzeba jednak wygrać z Utrechtem. Zespół przeciętny, ale z AZ może [...]

Remis w Tilburgu Vitesse Arnhem nie poddaje się w walce o utrzymanie w Eredivisie. W dzisiejszym spotkaniu 30. kolejki drużyna Edward Sturinga zremisowała na trudnym terenie z Willem II 1:1. Od 48. minuty goście przegrywali 0:1 po bramce Barta ven den Eede. Utrata bramki spowodowała zmasowane ataki drużyny Vitesse, które skutek przyniosły pół [...]

[...] mi doraźnie pomoże, ale nie sądziłem, że dowiem się paru nowych rzeczy. Ogólnie to tak, jak byłem zastany i krzywy, to chyba jeszcze nigdy. W zasadzie cała wizyta to jedna wielka mobilizacja chiropraktyczna- od szyi po palce u stóp. Ja byłem w szoku, jak wszystko strzela i klika, ale jeśli fizjo jest w szoku, to znaczy, że nie jest dobrze%-) [...]

[...] tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat dałem tez to duzo polecialo fali zadowolenia milsi ludzie polecam K**..temat nie krązy w jednym punkcie i [...]

[...] zdrowego człowieka jest dziwna, a mimo to śledztwo w tej sprawie przeprowadzono dopiero kilka miesięcy później i to pod silnym naciskiem opinii publicznej. Tak skończyła się wielka droga małego smoka, jednak jego legenda jest nieśmiertelna i trwa do dziś. Nigdy nie zdążył się zestarzeć i już na zawsze pozostanie młody. Moim zdaniem był [...]

[...] pierwszym razem nie udało zarzucić mi się hantli, już weszły nerwy i kolejna próba, następnie jakoś ledwo co w górę mi one wyszły, poprawiłem się na krzesełku i kupa jedna wielka, 1p mniej niż ostatnio za to w regresie kolejnym 1p więcej a w ostatniej dołożyłem do hantli kilka kg. reszta treningu w miarę ok, na triceps odwróciłem sobie [...]

[...] mnie. Bo nawet gdybys trenował jeszcze lepiej ale odpuścił pod względem dietetycznym czy supli to też bys progresu nie zrobił ;) Moje zdanie jest takie że nie ma w tym sporcie czegoś takiego jak "najważniejsze" Wszystko to jedna wielka układanka i musi to współgrać ;) Ale może i się mylę, nie wiem za cienki w uszach jestem żeby się mądrować ;)

Taktyczna organizacja walki PLANOWANIE WALKI Taktyczne działania w walce powinny być przemyślane i zorganizowane. Zbudować plan walki jest łatwo tylko w tym przypadku, jeż cli przeciwnik jest z góry znany, jeśli bokser zna jego sposób walki, jego ulubione środki techniczne i jego osobiste właściwości. Lecz jeżeli bokser zupełnie nie zna [...]