wielka sie

Mam pytanie mieszkam w katowicach, i słyszałem ze tu czyli w katosach jest szkoła Krav magi. Czy polecacie ta szkołe tu w Katowicach?? Bo mam wielka chęć sie zapisać. Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. Pielęgnuj przyjaźnie.

[...] 350 gram platkow owsianych ,150 gram ryzu i 100 gram orzechow miedzy posilkami. Po treningu i z samego rano na czczo 50 gram izolatu i przed spaniem 60 gram bialka Caseiny z wielka lyzka masla orzechowego. Aeroby wykonywalem 3/4 razy w tyg po 35 min z rana po shaku bialkowym z glutamina. Wody pije duzo do posilkow okolo litra na posilek i okolo [...]

[...] że nie odmówił by udziału/nie, nie() złożyli mu propozycji. Remy już nie powróci Deweq bo ma coś z oczami, już dobry rok temu jak nie dłużej o tym mówił w jakimś wywiadzie(wielka szkoda takiego kozaka). Aerts też raczej wątpliwe choć kto wie, a Schilt pewnie wystąpi no i w taki sposób będzie kozacka gala w kosmos z samego rana do śniadania [...]

Na Schilta nie chcę już patrzeć,Remy przecież mówił że mu siatkówka oka odrywa się,mimo 2-3 operacji więc zdrowie ważniejsze.Aerts... hmmm no chłop jeszcze może to niech walczy.Moją wielką nadzieją jest wciąż rozwijający się Spong.Śledzę typa odkąd sparował z fiedzią przed walką z Crocopem.Ale najbardziej chcę zobaczyć rewanż Ubera z Badrem,ale [...]

[...] HST, ewentualnie inne odmiany fb. A w swoim dziale Tyka proponuje jeszcze inne sposoby treningu. W tym zalewie roznych opini czasami mozna sie pogubic, ale ok starczy. Ta wielka 7 tez mi sie podoba, taki bym sobie wlasnie plan ulozyl gdyby nie te nieszczesne podciaganie i porecze u mnie. Po tym zreszta co napisales, postanowilem zaczekac poki [...]

Przepraszam że odświeżam stary temat ale dodam swoje 3 grosze;D Po cudownym artykule o którym jest mowa zabrałem się z stamtąd i nie wróciłem;D I większość z sekcji w Ostrołęce poszła w moje ślady;p Ale przynajmniej bakcyla do sw złapałem :D w tej chwili trenuje boks;D Co do tego że pan Duczmalewski to autoryzował się nie dziwię bo koło *****a [...]

[...] ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam poziom trzeba XX lat cwiczyc, teraz nie ma tylu 20-23 letnich wymiataczy jak kiedys, przyklad phil heath ktory ma kolo 30 i mowia o nim "wielka przyszlosc" dopiero od 2 lat chlop sie liczy, a arnold w tym wieku to juz konczyl kariere haha

dieta ok, tylko dodaj ten tran Miałbym odnośnie tej diety jedną WIELKĄ prośbe. Mianowicie, czy moglibyscie mi rozłozyc proporcje gramow. tzn ile gramow czego mam jesc w kazdym posiłku, wiecej czy mniej bialka itp. wiecie o co biega ;) // to juz sam musisz sobie zrobic jak ci pasuje 1 Do diety chciałbym dołożyc Tran, w jakich ilościach i [...]

Kiedy kupiłeś jakąś przereklamowaną kreatynę, Zawiodłeś się? bo wielka kolorowa pucha nie pomogła Ci w budowaniu siły i dodatkowych kilogramów mięśni? Przejechałeś się na tajemniczej miksturze egzotycznych ziół i składników, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś? Źle się po nich czułeś, a pseudo narkotyczne pobudzenie nie pozwalało Ci normalnie [...]

Jakość, nie ilość się tu liczy nici więc z Pak Mana zdobyczy niby on taki bardzo chory jednak wciąż do rymów skory a mnie angielski dzisiaj czeka temat to głęboki jak rzeka jednak język ten urokliwy da na przyszłość perspektywy z chęcią wielką więc go poznaje wiele radości to mi daje bo niedługo stąd uciekam lepszych czasów się nie doczekam krew [...]

[...] pociskiem! Dałeś świetny przykład na "przepychanie pociskiem" i fakt, biegnący człowiek ma większy pęd. Ale co z tego? ze przekonanie o tym, iz strzal ma tak wielka moc ze wyryrwa kolesia z butow jak na filmach z Hollywood jest bledne ... A kto pisał o tak filmowej sytuacji? Nie mówię, że facet "wyskoczy z kapci", nie [...]

A co to piotrkowicz miał obowiazek się z nim witać, znają się w ogóle bardziej niż z "widzenia" ? wielka mi sensacja ja p******e, nie podał ręki i ch** przyszedł pooglądac walke a komu kibicował nie musiał nikomu demonstrować. Coraz bardziej irytuje mnie to radio i wygadywanie bredni na temat wielu osób. Poza tym myśle też ze piotrkowicz nie zna [...]

Taką dopieszczoną masz tą swoją miskę,chyba się zapatrzę he he ja za swoją dostałam słuszną burę.Dajesz radę ćwiczyć na siłowni,potem 50 min rowerem do pracy i jeszcze pracować ..jesteś wielka ,,,,,,młodzieży świata niech się schowa he he.

[...] Zalezy od tego jak sie bedziesz zachowywal po zrzuceniu zbednych kilogramow, zwlaszcza jesli zrobisz to w stosunkowo krotkim czasie. Samo chudniecie to tak naprawde nie jest wielka sztuka, ale wlasnie utrzymanie uzyskanej wagi po redukcji wymaga wysilku i uwagi. Trzeba przyzwyczaic organizm do nowego stanu, ustabilizowac go, starac sie, zeby [...]

Polecam przeczytać serie z ciągu "Trenuj z nami cyklicznie" ,dość stare tematy ale tam było kilka różnych planów ACT(w zależności od dostępu do sprztęu), kolejne tematy był z planami na robienie masy a dalej wiadomo rzeźbionko i wytrzymka. Jeśli pójdziesz śladem tych tematów to start będziesz miał całkiem udany. Plany treningowe są, [...]

wielka szkoda świadomość rywalizacji z Tobą dawała mi dodatkowe punkty do motywacji biegowej i utrzymania czystej miski kupuj tego orange triada ja jedną puszkę już wciągnąłem tak jak zaleca producent 3 rano + 3 wieczorem, teraz leci 2 pucha ale zmniejszyłem dawki do 2 rano + 2 wieczorem (żeby starczyło na dłużej) mi już praktycznie zniknęły [...]

Kolega Mocny mial nituzinkowy i niepodrabialny styl zarowno bycia jak i prowadzenia bloga treningowego...W takich momentach przypomina nam sie jak ulotne i kruche jest zycie kazdego z nas. Wielka szkoda, ale jak napisal Karp, zyl pelnia...Niektorzy z nas opamietali sie w pewnym momencie, inny juz nie zyja i jest to kwestia indywidualnego wyboru [...]

[...] dostarcza N-fenetylodimetyloaminę. Ekstrakt Eria Jarensis jest stosowany w przedtreningówkach i spalaczach tłuszczu w celu uzyskania efektu zbliżonego do DMAA- pobudzenie, wielka koncentracja, czujność i efekt euforii. Amp Citrate daje dobre samopoczucie,zastrzyk dużej energii, pozwala ćwiczyć dużo dłużej i intensywniej, poprawia pamieć oraz [...]

[...] co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj o Holmesie? Ali miał farta w Kinszasie, nie chodzi tylko o poluzowane liny [...]

[...] i polerowac) i np: po obcierany to to wszystko. Po np: 1 miesiacu noszenia nie ma znaczenia ze kupiles nowy u jubilera i byl czysty i gladki, sprzedajesz jako uzywany z wielka strata. "a po drugie wybierasz sobie wzor" - tu tak zamo wybierasz sobie wzor, wage i dlugosc jak Ci ten odpowiada to kupujeszm jak nie to nie. Wracajac do [...]