wielka sie

Hmmm ? Z mikroelementami to by pasowało bo przestałem brać Megamass 4000 ( chodź mam go jeszcze ze 3 kg ) Więc rozpoczynam znowu dietę z odrzywką tylko zastanawia mnie fakt ( bo kurde znowu zacznę tyć i to jeszcze bardziej ) Z cyklem napisałem z błendem to 4 tydz. dobiegł końca sorki . ( więc libol dopiero się rozkręca a ja biorę minimalną dawkę [...]

[...] i niesamowicie elitarnych i w ogole superturbokosmicznych dzialaniach jego chopakuf. Ok, to profesjonalisci i znaja sie na tym co robia ale po co wokol tego robic jeszcze wielka kampanie marketingowa. Ochrona najwiekszych ludzi na swiecie nie zajmuje sie byle kto, takie osoby tez nie ustawiaja przetargow na ochrone wlasnego tylka ( ) tylko [...]

[...] nie postawie, ale na 99% jezeli Coleman wystartuje to wygra i oglosi ze byla to jego ostatnia Olympia. Czyli stawiam na przyszly rok, 1.Cutler, 2.Martinez 3. ??? <wielka niewiadomo nie wydaje mi sie zeby tendencja zmienila sie na korzysc mniejszych zawodnikow, takich jak D.Jackson lub Priest :) to moje osobiste zdanie :) pozdrawiam [...]

"...nazwy klubow piszemy wielka litera..." "...ejj no...pamiętajcie cholera że nazwy druzyn piszemy duzymi literami...zwłaszcza swoich druzyn..." ...zapowiada sie duzy obiektywizm...

Powiem tak, zaczynałem ćwiczyć jak miałem 17 lat, czyli 6 lat temu. Tylko to było opieprzanie się a nie ćwiczenie tak naprawdę. Ćwiczyłem do około do 19 lat, potem była wielka przerwa. Przerwa która trwała jakieś 3 lata. Rok temu zacząłem konkretnie ćwiczyć. Wtedy było 36, nabrałem trochę masy, doszło do 39,5, ale było dużo tłuszczu - ok 18 %, [...]

[...] nogi i na brzuch nie narzekam. A pozatym nie mam sprzetu. Dopiero za 2/3 miesiace sie zapisze na silownie." co z tego, ze nie narzekasz ;p trzeba cwiczyc kazda partie miesni zeby pozniej nie wygladac jak kosmita z wielka klata a nogami jak patyki. sprzetu nie trzeba, wystarcza przysiady. zakladasz plecak, do srodka pelno ksiazek i jedziesz

Wielka szkoda. Aleksander to jeden z moich ulubionych fajterów. Walczy pięknie, wspaniale się rusza, jest znakomitym pięściarzem. Zresztą, sam Fedor mówił, że jego brat ma wielki talent. Życzę mu, żeby z tego wyszedł. Bardzo bym się ucieszył, gdyby mógł walczyć i trenować. Z pewnością dobrze wiecie, co mógł poczuć, gdy dowiedział się, że nie [...]

śmieszne rzeczy opowiadacie , myślicie że teoria to wszystko , podwiedzoen posty , przepisane artykuły z gazet kulturystycznych ,ze stron o kulturystyce , wypowiedzi naukowców i specjalistów.. PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z [...]

[...] "ziomkami" heheh i wszystko spada i jest na nowo taki sam albo nawet mniejszy i ma pretensje tylko i wylacznie do sa ze sa slabe i ze sie nie utrzymuja. No szkoda wielka zeby miesien sie utrzymal jak on sie zaczynal formowac a ty to chcesz przerwac lub przerywasz!!! Ale sie rozgadalem:P krotko mowiac jesli naprawde bedziesz cwiczyl i [...]

Osobiście byłbym jak najbardziej za tym, ale wydaje mi się że trenerom po poprostu dobrze w semi kontakcie i nie chcą przestawiać się na full'a Pytałem senseia dlaczego nie organizujemy zawodów na naszych zasadach (w końcu w Polsce parę klubów goju-ryu by się znalazło) odpowiedział że kiedyś takie próby były jednak ze względu na wielką liczbę [...]

Saida to są dopiero moje 2 zawody i mam jeszcze małe doświadczenie, jeżeli zostane w mojej kategorii to będę miał pewnie problemy zwłaszcza że w taekwondo te pare kilo robi wielką różnicę a jeżeli bym zszedł do 60kg to walczę z takimi co nie zeszli tylko poprawiali technikę i wygrywam trzymając go na dystans bo w końcu mnie z większą masą nie [...]

To co sie wydarzy w walce Palhares-Pierce to jedna wielka niewiadoma. Maia zniszczy Shieldsa mam nadzieje, walka o pas bliża sie wielkimi krokami.

A jednak postanowiłem zapisać sie na muay thai . Pare dni temu byłem sie dowiedzieć co i jak i dziś ide na pierwszy trening . Może i jestem ciut za gruby ale nie sądze żeby było to tak wielką przeszkodą :-) tym bardziej przekonało mnie to że trener też do chudych nie należy . Zresztą , wszystko okaże sie na treningu , mam nadzieje że będzie [...]

Karate Kyokushin jest jedna wielka rodzina :D Nie powinni sie nasmiewac czy cos raczej pomoc i motywowac do zaciecia i wytrwalosci :D przyokazji zrobisz kondycje :P

Najważniejsze żeby nie przeginał, bo aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Znając pstro w głowie dzisiejszych 14 latków to niemal każdy prześciga się kto więcej, kto wyżej, kto dalej. To nie dobrze, bo jeśli łepek porywa się na duże ciężary, nie mając przy tym podstaw techniki może wyrządzić sobie wielką krzywdę. Co do diety to jak [...]

[...] rodziny angielskiej wiec nie wiem na ile bede mogl utrzymac diete ;p Na moj punkt widzenia tak na intuicje czlowieka ktory sie niezabardzo zna, wydaje mi sie ze po cyklu powinno sie cwiczyc zeby jak najmniej spadlo. Ale mam nadzieje ze pomiedzy tym co mi sie wydaje a tym jaka jest prawda jest wielka roznica, i jednak wyjdzie mi to na dobre ;).

Coxik tak "troszeczke" stary ten temat hkrfhkrfhkrfhkrfhkrfhkrf ale hardkor te no może by cośrobićza odśiweżanie mega starych postów, no chyba że ktoś przez pomyłke jakąś wielką to zrobił, bo to zaczyna sie robić denerwujące PS.ale hardkor

pierwszy posiłek wymień chleb na hmm płatki owsiane ?? tuńczyk styka, ale jak już robisz jajecznice to nie rób jej z 2 jajek bo to śmieszne ilości białka są :/ możesz nauczyć się robić omleta z paru białek 2 żółtek i płatków owsianych, kapitalne śniadanie, lepszego nie widzę ;] drugi posiłek brakuje węgli no i to pół piersi to ważne jest czy [...]

człowieku co to za druzyna iskra krasne nie ma jej w żadenej z makrolig druzyn młodzieżonwych.i wydaje mi się że jeśli ten MKs grał by lacha do przodu to by nie byli w makro regionie.Pewnie sie poprostu boisz że w nowym lepszym klubie bys siedział na ławce i już w nowym klubie nie był bys wielką gwiazdką tylko zawodnikiem który umiejętnościamijest [...]

Czemon. A jak on ma wyglądać? Jak Schwarzeneger? To trzeba być wielką świnią, żeby miec pojęcie o kulturystyce? Jestem obiektywny i nie zgodzę się z tym. Podobna sytuacja była z Faftaqiem... Nie trzeba być potężnym, by miec sporą wiedzę w danym zakresie. donJAZYResko... Mnie też krytykowałeś. Ale ja chociaż coś robię i Ciebie również nigdzie nie [...]