romawiałem ze stadinią koni w sopocie wypożycza nam 800 koni do zarży ułanów w scenie batalistycznej. kiri musimy zaangażować więcej aktorek bo planuje wielką scene w haremie Don Alechandra, potrzeba jakieś 50-60 młodych, zgrabnych opalonych brunetek i blądynek w wieku od 16 do 19 lat.wszystkie w skąpych strojach. juz dawno powiedziałęm ze sie [...]
Bawisz się bez alkoholu?? Tak zapytam, jak wielką różnice odczuwasz z alkoholem i bez? Sądzę, że jeśli ktoś bawi się bez alkoholu (a sam lubi wypić) i nie sprawia mu to przyjemności to już lepiej się nie bawić,albo z alko ale rzadziej. Ja mogę się bawić bez alko, jednak przynajmniej piwa mogę się napić. (ale dla relaksu a nie dla upicia) W końcu [...]
Nie wiem, czy na klatę trochę nie za dużo+dziwna progresja moim zdaniem...Może posłuż się rampą? Przy rozpiętkach-trochę zwiększyłbym liczbę powtórzeń. Biceps, w sumie....ok. Choć ostatnie bym robił z supinacją. No i większa liczba powtórzeń, zdecydowanie, przynajmniej na ostatnim. Przy nogach uginania zamieniłbym na martwy na prostych,rumuński [...]
Panowie to temat zprzed roku, jesteście w tyle, dzisiaj wszyscy pragną wyprzedzić „wzorzec”: http://allegro.pl/item94358690_animal_mstak_plakat_z_animala_i_dostawa_gratis_.html UNIVERSAL...polegają na unikalnej formule podwójnego zastrzyku testosteronu i hormonu wzrostu, która obecna jest tylko w odżywkach występujących pod [...]
powiem tak pamiętacie wielki przebój bodajże 2007 treca NITROBOLON tak się składa że to był pierwszy taki mocny suplement i robił wielką furorę dawki identyczne 3 x dziennie tak jak wyżej no i ewentualnie w dni kiedy nie trenujemy rano i za jakiś czas także na pusty żołądek no oczywiście nie polecam pózniego wieczorka chociaż 5 gr może nie sprawi [...]
[...] kolana ani nic z tych rzeczy. w Porozumieniu z lekarzem medycyny sportowej dowiedzialem sie że glukozamina zarówno jak lecytyna daja zerowe Efekty. na ulotkach laduje wielka ściema itd. w żadnym wypadku Rower ! zadne przysiady ! Przeciez to jest glupota ! Jeśli masz naderwane wiezadlo krzyzowe to jak najszybciej udaj sie do dobrego [...]
[...] Chyba każdy z tego działu zna ten filmik na pamięć, niewiarygodne co kiedyś sobą reprezentował Roy. Nieludzka szybkość i refleks. Dlatego wielka szkoda że po ośmieszeniu Ruiza nie odszedł. Jednak rozumiem, że z czegoś trzeba żyć. Choć mógł za dobrze zainwestowane pieniądze żyć jak król do końca życia Lubie [...]
[...] jak firma ewidetnie popełnia błedy nie chce sie do tego przyznac nie szanuje klijenta! i golonie kierwonictwo firmy jest zbyt pewne siebie. I nie lubie jak ktos robi taka wielka roklame olimpowie i biogenixowi wszystko z umiarem metełor, pamietaj jest wiele innych firm leprzych od olimpa i biogenixa i gorszych , a jak patrze na wszystkie twoje [...]
W tym wypadku dobrze byłoby skonsultować się z dietetykiem klinicznym, zrobiłabym też na Twoim miejscu panel tarczycy oraz kortyzol, możesz też zrobić próby wątrobowe i profil trzustkowy. Przy hipoglikemii na pewno wielką rolę odgrywa dieta. Regularność posiłków ma wielkie znaczenie, eliminacja wszelkiego rodzajów ciastek, ciasteczek, soków [...]
Witam wszystkich. Dopiero dziś ogarnąłem, że na UFC 117 jest tak świetna rozpiska! Dawno tak dobrej nie było. Same dobre nazwiska. Mam nadzieje, że przełoży się to na jakość walk i dobre widowisko. PS Mam wielką prośbę, chciałbym postawić na Andersona trochę kasy, tylko nie mam pojęcia gdzie.. Nie bawię się w przelewy i tego typu sprawy. Czy [...]
[...] zadnych zmian w ich sylwetkach. A jak sie pytali jak wycisnac ponad 100kg na klatke to z kolega sie smialismy ze zamiast tych drinkow to Wam powinna mama schabowego z wielka porcja ryzu zrobic. Taki tylko dodatek bo wiem ze jak nie mieli diety itd to nic nie dawalo. Moze jednak ktos przetsanie wydawac resztke swoich oszczednosci na zakup [...]
[...] ćwiczeń w II poziomie czy zrobić max tych 4 cwiczonek z I levelu? Na wyższy poziom przechodzimy, gdy dopada nas stagnacja, fizyczna lub psychiczna, czyli niemożność/wielka trudność ze zwiększeniem sumy powtórzeń danego ćwiczenia. Jeśli stagnujemy na przestrzeni dwóch, trzech treningów w +/- połowie ćwiczeń wtedy idziemy dalej. Wszelkie [...]
Szkoda, że Arlovski wiele nie pokazał, ale z drugiej strony, nie dał się zbić tym razem, a to zawsze jakiś postęp. Wielka Stopa też jest strasznie silny jednak. Co do Kevina - no cóż bronił się przed poddaniem nawet długo jak na siebie
[...] Tuńczyk w sosie własnym 100- 106 22g 0g 2g Razem: 106 22g 0g 2g RAZEM:KALORIE=2970:BIAŁKO=210:WĘGLE=300:TŁUSZCZ=95 Byc moze jak na moja wage- 100kg to nie jest to jakas wielka- masowa kalorycznosc, ale nie oprocz posiadanego juz podkladu tluszczu nie pojawia sie nic nowego, racze obserwuje efekt przkuwania tluszczu w miesnie bo jakosc ciala [...]
[...] a teraz na 520 zl kasse wyslalem juz z 3 tyg temu ponad a on zniknol !!!!!!! ogolnie to przesada jak ch.. noooo jaaaa :( Ja myslalem ze my na tym forum jestesmy jak jedna wielka rodzina A on mnie okradl mmm (bo na to wyglada) mm kure.. 2 raz w zyciu mnie okradli pierwszy raz to w sumie sie nie liczy bo za***ali mi tel ale bylem tak za***an. [...]
"coraz wiecej underow a co za tym idzie, wieksza szansa na dobry staff" Ciągle tych samych frakcji tylko pod innym logo. Więc nie taka WIELKA ta szanasa, i nie za bardzo jest się z czego cieszyć bo ciągle jest to samo z jakością / działaniem / powtarzalnością działania. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-23 11:13:00
[...] chętnie odpowiedziałbym na wypowiedź 'ad rem', na 'ad personam' jednak się nie zniżę. masti - powtórzę- nie przeczę bynajmniej że kulturystyka, a już w ogóle zawody, to jest wielka praca, wysiłek itd. Tylko moim akurat subiektywnym zdaniem mogłaby ta praca/wysiłek być ukierunkowane na nieco bardziej przydatne rzeczy niż na sam wygląd. Co do [...]
[...] starsi kulturyści ,ktorzy potrafią utrzymac forme przez całe życie - takimi idolami dla mnie są. Dodałbym jeszcze do tego Waldemara Nola i Vince Taylora. Tak w ogóle to wielka szkoda ,że niema tu znami dziadkami Pana Waldka. Ja raczej nie udzielam sie na SFD w wyjątkiem tego wątku ,ale może jacyś stali i zaawansowani forumowicze maja pomysł [...]