wielka sie

- Od finałów mistrzostw świata w Japonii minęło już dziewięć miesięcy, ale rozmowy o nowej umowie nie było żadnej - mówi o swojej dalszej pracy w Polsce Raul Lozano, który jako trener poprowadził biało - czerwonych do drugiego miejsca podczas mistrzostw świata. W tegorocznej Lidze Światowej Polska była czwarta. Lozano zdradził, że zaraz po [...]

Wiesz chce czy nie chce to jedno Ale chodzi bardziej oto że się wstydzę. Nie mam nic do pokazania po prostu. Wielka kupa tłuszczu bez osiągnięć to ja

Lisuu: wielka frajda i wspaniała motywacja nie tylko dla testującego, ale i dla śledzących. Sam bym tego wszystkiego nie czytał, ale nic nie poradzę, że tak dużo osób do mnie zagląda i komentuje. Hardened: tu masz rację z tym, że imo przy 170cm byłoby już nieźle. Nie no, skończmy o tych zawodach. Utopia. Muszę postarać się o dobre zdjęcie [...]

[...] szt. (wersja power :)->20x5 szt.->20x4 szt.->20x3 szt. Rozwaliło dwójki, przy okazji rozpalając ogień w całym ciele. 3. Wykroki 3x15 (na nogę) 10x16 No i tutaj się zaczęła wielka improwizacja w moim wydaniu. 16-stki okazały się zbyt ciężkie na tym etapie, więc odpuściłem i zrobiłem… 4. Suwnica rampa 20 20x50/20x60/20x70/20x80/20x90 Ok, ale [...]

[...] i alkoholików, w polskiej armii kiedyś się chlało a teraz się ćpa, nie bedę pisał o Legii (bo nie byłem) ale myślę ze jest tak samo jak wszędzie... Co do Legii to kumpel był na kontrakcie i mówił to samo, jedna wielka ch.jnia, ale jeśli ktoś nie wierzy to to zawsze może to sprawdzić, bilet do Francji i jazda.. I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] /SFD/Images/2016/3/6/380d713fd04f4a89b780d6610db96c5a.jpg Drugie śniadanie po treningu: /SFD/Images/2016/3/6/26cfb2f5c7c1435fbe53486ae4523740.jpg I obiados - dziś wielka porcja, bo jeden duży posiłek zamiast dwóch mniejszych: /SFD/Images/2016/3/6/069415b7d9e5408e8dbb77b26e335191.jpg Jako, że minął tydzień, wrzucam jeszcze swoją wagę, [...]

%-) dobre! wielka radosc mi tym tekstem sprawilas filonko! ;-D wiesz, rozkład dnia, jaki sobie zafundowałam jakieś 5 lat temu, niestety mocno ograniczna mój tzw. "wolny czas" dlatego też, do systematycznych treningów, potrzeba mi zrywania się o tej barbarzyńskiej porze, gdybym tak mogła spać do 9, gnaty bolałyby mnie od leżenia %-) wiem, bo co [...]

2013.09.04 BIEGANIE + CROSSFIT + BIEGANIE Czulem wielka niechec dzisiaj do wysilku fizycznego. Jakie bole miesniowe im blizej wieczora. Myslalem ze nic z tego nie bedzie a wyszlo "hardcorowo". o 20:15 zrobilem bieg 5 km w czasie 32 min. - w pewnym momencie pomyslalem ze juz nie pojde na planowany CF, ale dobieglem do silowni i wszedlem na sale a [...]

ale nie mam butow do biagania po lesie - kusi cos nowego :) To biegaj w butach do biegania wszędzie :-) Ja też w niedzielę drałuję dychę po lesie i chyba ostatnią rzeczą jaka mnie martwi to "odpowiednie" obuwie :-) To całe Z biegiem natury podoba mi się, ale nie mam ochoty jeździć kilkadziesiąt kilometrów na takie imprezki. Jak masz koło domu to [...]

Nie żebym się czepiał aczkolwiek z przymrożeniem oka patrzę na Twój dziennik podsyłam Tobie link - może się przyda:-? http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/anemia-objaw-nie-choroba-konieczne-jest-znalezienie-przyczyny_38654.html Nie rozumiem. Nie skarżyłem się na problemy ze zdrowiem. Zaiste lepiej ze mną nie zadzierać, ale [...]

Spawareczka wykrakałaś z tymi warzywami! Wróciłam niedawno do domu i pierwsze co sobie zrobiłam do jedzenia, to wielką michę surówki! Przez ostatnie dwa dni zjadłam jakieś śladowe ilości warzyw, po prostu nie były one uwzględnione w menu rodziny, w której skład wchodzi trójka małych dzieci 88-O Jestem zadziwiona tym bardziej, że okazało się, że [...]

Apokalipsa-Rozumie więc pozostaje przy MZB lub Filonag B6 + Cynk ?? Wydaje mi się że MZB wyjdzie jakościowo lepiej niż ten drugi zestaw,lecz wiadomo że cenowo nie.Czy lepiej dołożyć i zainwestować w MZB czy zakupić w aptece ten drugi zestaw ?? Czy będzie wielka róznica pomiędzy dwoma zestawami ??

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

[...] jak to wcześniej bywało. Konferencja prasowa przed walką powinna wystarczyć tym, którzy mają jeszcze nie zadane wcześniej pytania. Wiem, że dzień 10 września to dla mnie wielka, życiowa szansa i nie chcę jej zmarnować. Co prawda Witalij w wywiadach prawi komplementy ale jednocześnie mówi, że nie pozwoli mi wygrać. - Ring zweryfikuje nasze [...]

Azesc bodymaker ja jestem w kielc i mam do ciebie wielka prozbe .Trenuje w koronie i chcialbym poprawic szybkosc i przyspieszenie wiem ze jest duzo tutaj zestwwo ale ja mam od poniedzialku di piatku treningi i nie mam zbytnio czasu aby ternowac szybkosc codzienie prosze poradz mi cos jak bys mogl jakis zestw cwiczen na 3 dni w tygodniu bardzo bym [...]

Michalinho jak byś mógł ułożyć taki plan dla mnie... moimi głównymi mankamentami są przyjęcia strzały tzw. techniczne (chodzi mi o takie które maja "wielka" rotacje) i gra głowa... jak byś był tak miły to zrób to dla mnie... ps mam jeszcze jedna sprawę: często zdarza mi sie ze mam przeciwnika na plecach i mam do przyjęcia górna piłkę [...]

[...] mam turniej ,który jest dla mnie bardzo ważny ja i koledzy bardzo chcielibyśmy dojść do finału bo nagrody wręczy nam sam zinedine zidane finał na stadionie lecha to dla mnie wielka szansa aby się wybić gdy wygramy finał będziemy reprezentować Polskę we francji w Paryżu parę miesięcy później. Tak szczerze to proszę o dobry trening narazie niemam [...]

[...] dzisiaj zrobię z dwóch dni nie treningowych, a już pewnie jutro, najpóźniej w sobotę, będzie posumowanie naszego wielkiego testu :-D Czy będzie siła i moc? Czy będzie wielka lipa? O tym dowiecie się już niebawem, tak więc śledźcie mój dziennik i trzymajcie kciuki :-D Ja już wszystko wiem :-D zdjęcia są już porobione, teraz muszę to [...]

[...] zmiana planów, zamiast ATB jade na SUNRISE !!!!!!!!!! A co do diety to chyab zbytnio nie ma się co rozpisywać - nie ebde jesc 6x mieso + ryż i nie chcę zeby znowu wybuchła wielka awantura na forum na kilak stron bo nie tędy droga, wiem że zawsze mogłoby być lepiej ale jestem tylko amatorem, i tak jem zdecydownaie lepiej niż nie jeden przecietny [...]

[...] chociaż modlitewnik dałem na 1. miejsce bo jest najcięższy dla mnie, a jak dam go na 2 ćw to jeszcze gorzej może pójść xD ale dobra, zaufam Ci:) @Esbe dokładnie, jest wielka różnica z dietą i bez:) @zmiany wszystko jest możliwe:P nie wiem gdzie widzisz tu coś wielkiego:) ale patrząć z perspektywy czasu, to wielka różnica, marzenie o [...]