wielka sie

[...] linki do zdrowych tłuszczy??? A nieczytelne to jest dlatego, że jak to wysłałem, wszystko się skleiło Ps: Powysyłam wam na maila, tylko wyślijcie mi go na priv. Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Ja kiedyś zrobiłem typowi który chciał mnie skroić stereo (tak to się nazywa u mnie), złapałem za uszy i z kolanka w baniak, kończąc łokciem na kręgosłup można zrobić naprawde wielką masakrę hehehe. Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

Syntholu nie można usunąć ponieważ jest metabolizowany i po paru dniach jest nieobecny w mięśniach, one zaś rozwijają się niemożebnie na skutek "rozepchnięcia" tkanek i ogromnych mikro - uszkodzeń, poza tym stan zapalny w mięśniu... Ciekawe CZYM jest taki mięsień po latach kuracji syntholem. Sądzę, że jedną wielką blizną Pozdrawiam [...]

to daj tu zdj jak ktoś zechce napisze a nie takie zawracanie dupy o wielka niewiadomą tu zdj sie daje i wszystko na temat .....

[...] a co do wegli to tak, jest ich sporo, dzis juz zbije ta ilosc, na razie wlecialo 900 kcal z czego 7 wegli tylko, bede staral sie trzymac tak 35 max dziennie. Wczoraj bylo 30 przez caly dzien. Dzieki za odpowiedzi Panowie,jesli ktos mialby jezzcze jakies zastrzezenia albo rady to z wielka checia lykne od Was troche praktycznej wiedzy :D PIONA !!

Sporo białka jak na niećwiczącą osobę, ale nie jest to okropnie wielka ilość. Nie przekraczaj jej. serek wiejski starałbym się zamienić na twaróg półtłusty. Nie jadłbym musli na noc, w ogóle większość węgli staraj się dawać przed albo po treningu. Na noc mogą być warzywa, kromka chleba mała, ale musli z rodzynkami raczej odpada. (Choć tragedii nie [...]

[...] > A > B > C itd. gdzie A,B i C to cwiczenia kregoslup mnie nie boli , ale slyszalem ze wiele osob np. przy A6W bardzo boli co do diety to przyznam sie szczerze mam wielka slabosc do slodyczy.. ;/ ale to juz sukces bo od zeszlego roku nie pije napojow typu pepsi, cola, sprite , moje postanowienie na ten rok to w odole zrezygnowac z [...]

[...] to luz, ale jak "nasz" (dobra, cygan Polski) wsadzil kose temu Belgowi za mp3 playera to 3 tygodnie na 1 stronach gazet w europie bylo, pod napieciem z Polski, wielka ****a afera. Jakby nie mlkv na tym sfd to chyba by mnie zabili. Widze ze nie wiele jest zagorzalych patryjotów. Wiem ze Polacy bywają srogim bydłem, ale to moi rodacy [...]

ten produkt, to coś przed treningiem?:) przydałoby się bo wielka luka w ofercie...

ten produkt, to coś przed treningiem?:) przydałoby się bo wielka luka w ofercie... w takim razie faktycznie przedtreningowka mile widziana :-) oby - czekam na wiecej info !

Kilob - wlasnie widzialem ze twoje podejscie do HST jest bardzo minimalistyczne - 5 podstawowych cwiczen. Ja teraz cwicze wg tej bardziej konserwatywnej metody, czyli mam wiecej cwiczen, ale byc moze w nastepnym zdecyduje sie wlasnie na ta "wielka piatke" - na pewno bedzie to jakas kolejna zmiana. Dzieki

bo właśnie w tym rzecz - trzeba wkręcić się w tą wielką układankę jaką jest HST, w ciągłą progresję ciężaru i "oszukać" organizm, aby poszedł z nią dalej, ponad plan dla mojego organizmu HST jest wręcz stworzony, gdyż cały czas na max obrotach jechać nie mogę

No może grać to on potrafi w gałe ale nie jest warty na tyle ile jest wyceniany. Dla mnie to On nigdy nie był wielką gwiazdą a za taką sie ma. Od kiedy przeszedł do Realu to nie czyni żadnych postępów mogę nawet powiedzieć że się cofa do tyłu Ale to jest moje zdanie. Zresztą to nie jest temat do dyskusji o Nim

[...] wiecie nie będę się brudził Sie znaczy mój typ, to drobna, słodziutka brunetka, " niby " bezpronna, ale lubiąca dominować w niektórych zabawach Wiecie o czym mówie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Myśle, ze błąd może leżec w podstawach. Pozycja techniczna-obowiązkowo. Łopatki ściągniete, klatka wypięta, lekki mostek pozwalający zachować naturalną krzywizne+tyłek cały czas na ławce. Nogi stabilne. Nie blokuj łokci pod koniec wyciskania-gdziekolwiek nie wejde na siłownie, to większość osób popełnia ten błąd. Tak jak pisałem-zapomnij o [...]

[...] bardziej 'oczyszczony' ale duzej roznicy to nie robi Ale jesli siedzimy w markowych dobrych dozywkach, to przeliczajac na ilsoc czystego bialka, roznica wcale nie jest wielka np. System Protein 80 (mieszanka) ok. 150 zl - 3200g izolat chocby ten z trec'a 59 zl - 600g wychodzi ze za 100 g izolatu placi sie ok. 10 zl natomiast za SP ponad 2 [...]

Ustawiona walka? Czyli mam rozumieć że wszystkie walki Fedora to jedna wielka ściema, przecież trwały zbyt krótko i "crazy russian" wygrywał je w dziecinny sposób. Przestancie sie kompromitować. Anderson vs Griffin to jedna z najlepszych walk mma ostatnich lat, w sumie to była bardziej walka bokserska.Anderson to najlepszy na świecie [...]

Jaką propozycje dał Bartnik Najmanowi?? Nie mogę się doczekac rewanzu z Wawrzykiem :) Co do KSW to kiedyś w jakiejś reklamie czy klipie Najman coś tam brzdękał więc bardzo możliwe, ze bedzie walczył. Po za tym Najman to wielka ******...

Zalcus -musi to być powiazane ze sobą bo w przeciwnym razie w kwaśnym środowisku żołądka kreatyna zamieniłaby się w kreatyninę a z tego co piszą ci co brali kre-al. działa lepiej nż zwykłe mono a w sytuacji gdyby nie było stabilności byłoby to niemożliwe... zresztą gdyby cena kre-al. była b. wysoka to możnaby z wielką ostrożnością wypróbować [...]

Tak rozumiem że może mi brakuje sporo ale koleś że zdjęcia wygląda jakby wchodziło mu tylko w dół klatki. A ja czuję że dół klatki to mi urośnie jak zrobię wielka górę i środek :) Więc może on ćwiczył inaczej? Może jechał głównie dipsy? czy jak leżę na ławce płaskiej i po chwyceniu sztangi czuje ze barki przybliżają mi się trochę w strone [...]