wielka sie

Andrzeju dziękuję za wypowiedź.Podobne wieści mam z "bliskiego Tobie kregu" i coś nie coś wiem jak było :)Jestem bardzo ciekawy ostatecznej decyzji ale co sie stało to sie nie odstanie. Wielka szkoda że Marek nie był w finałowej 6ce. Na tydzień przed MŚ odwiedził naszą siłownię z pokazem SHOW dlatego też miałem okazję dłużej porozmawiać i zobaczyć [...]

[...] w tym zimnie . Srednio 0 stopni po wejsciu na siłke Plus wczesniej naciagnelem plecy przy przysiadach a ostatnio odczuwalem jakies dretwienie w pachwinie plus lekkie bole w biodrze. Takze motywacja mimo plakatu Pudziana nie wielka Napewno w przyszla zime bede musial sie gdzies przeniesc z treningami bo zamiast postepu szukuja sie spadki

[...] stara,zeby nie miec Boskiego Tyleczka Zyrafka, dziekuje za odwiedzinki. Wpadaj czesto! Przegladalam Twoj dziennik i paru innych dziewczyn-zaje...e motywujace!Wciaz jednak nie moge sie polapac,ale wierze ze juz niedlugo bede sie czolgac z treningow z coraz to ladniejszym cialkiem Ja juz to uwielbiam, choc dopiero zaczynam swoja wielka przygode

[...] po kolei ……po pierwszej dawce – pomyślałem – POMYŁKA z tym suplementem 0 maiła być rewelacja – a jedynie co jest to piana i wielka lipa Tak myśli osoba która jak miała białko to tylko czeka lub wanilie – potem przyszły dni różnych mixów – (lód + zamrażalka) i z każdym dniem [...]

To tak samo jak Twoje dywagacje nt obaleń, dążenia do walk w parterze itp, dlatego napisałem że walka jest zbyt nieprzewidywalna, nie podałem tyle co technicznych/biomechanicznych odniesień, ale taktyczne opcje obydwu zawodników (jedna z wielu możliwych) TO WŁAŚNIE DROBNE DETALE CZYNIĄ OGROMNE RÓŻNICE, ZARÓWNO W TECHNICE JAK I W TAKTYCE I [...]

[...] cwiczen zazwyczaj sie udaje w 100% i progres ciagle jest, a w tym jedynym nie ;/ Kiedys tez jak robilem MP czy WL to potem tez zastoj, jakiekolwiek wyciskania to jedna wielka klapa. Prosze o jakies rady PS: Mam 1 pytanie: czy mozna jakos zapobiec utracie miecha i sily albo chociaz to zminimalizowac przy redu? Bo tym sie troche martwie i nie [...]

Lyon- Bordeaux szkoda ze te dwie drużyny trafiły na siebie. Francuska piłka dawno nie miała dwóch klubów w tej fazie LM i dawno nie rokowała tak dobrze jak teraz. Bordeaux wcześniej pokazało że umie grać z najlepszymi i pokonanie takiego Bayernu i to dwukrotnie,nie stanowi dla nich problemu. Lyon dla odmiany uporał się z Realem,czyli też pokazał [...]

[...] pragnienie, by odwdzięczyć się Klubowi za symboliczny wyraz zaufania. "Nie czuję z tego powodu presji", powiedział. "Wręcz przeciwnie, to wielkie marzenie i wielka motywacja móc powrócić do numeru, który naznaczył moje piłkarskie życie. Będę nosił tą koszulkę z dumą, bo wiem, co ona oznacza dla takiego klubu jak FC Barcelona. [...]

[...] czasem dobrymi ciosami w głowe trafiła a zwłaszcza tym lewym kopnięciem w korpus. Jednak Aśka ładne kombinacje, dużo niskich kopnięć i była wyraźnie lepsza. No to teraz wielka walka, najważniejsza walka w karierze Aśki i może być najtrudniejsza(już była) z Gadelhą, jaram się, stawiam na Aśkę, imo 5 rund faworyzuje ją, TDD to kluczowy czynnik [...]

KBM Week3 Day3 (Heavy) – 5x(DCL+DMP+FSQ+DPP+FSQ) – Rest: 120sec - ZREALIZOWANY Przebieg: Nie powiem żeby było lekko. 3 serie, od których zacząłem to dzisiaj marzenie przy którym nie zdążyłbym się zmęczyć. Tymczasem obecna ilość mocno daje popalić. Szczególnie barki, bo przecież i przy Rack pracują. Mocny trening, ostatnie powtórzenia siłą woli, bo [...]

[...] suplementów”. Zaczyna szukać, sprawdzać swoja dietę, założenia treningowe i odkrywa marke Olimp. Ogląda duże opakowanie, kapsułki, które robią wrażenie, i dawki wielka jak w 6 tabletkach które do tej pory brał u konkurencyjnych producentów. Białko ma świetny smak, gainery znakomita rozpuszczalność, a stacki kreatynowe porządne ilości [...]

[...] rano sie zdenerwowalem bo braklo piersi a kasy tez nie mam , a rodzice pow " to jajka wez" itak zrobiłem dzisiaj żarłem jaja ryz i twarog - zero miesa ....:( ale nic mialem wielka ochote na trening , kreta zrobila swoje jestem zadowolny , jak patrze w lustro widac jakis juz progres , ale pociagnalem troche wody przez MONO( bo wegli w sumie tak [...]

Mam wielka prośbe szczególnie do qazara ale również i do wszystkich którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje [...]

Witajcie!! Przeczytałam od początku do końca cały temat, gdyż jestem dzisiaj w 10 dniu diety kopenhaskiej i mam ten sam problem co Ola. Więc już wcześniej chcę się przygotować do dalszej diety żeby nie utyć a najlepiej schudnąć jeszcze. Jak dotychczas dieta przebiega bezproblemowo i zaczynam już odczuwać efekty. Ja ogólnie mało jadam tylko chyba [...]

[...] tam (chyba beef lo main sprzed 2 dni, dużo węgli bo makaron) i ległam na wyrko. Po godzinie której i tak nie przespałam pojechałam kupić nowe butki do biegania a potem wielka kolacja (grzanki czosnkowe, 2 jajka sadzone i 5 plastrów boczku) popijana alkoholem. Kalorii nawet nie liczę by się nie podłamywać. Ale od jutra post, co dla mnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-24.jpg Las Vegas Review-Journal Dana White zapewnia, że w kwestii finansowej zrobi wszystko jak należy, aby zawodnicy UFC 249 czuli się bezpiecznie Oficjalnie gala UFC 249 została odwołana, a przyszłe wydarzenia UFC są obecnie w zawieszeniu na czas nieokreślony. Prezydent organizacji Dana White [...]

[...] dzis taka nieciekawa sytuacje..... Schodze sobie do mojej piwniczanej pseudo silowni, mysle se, nie ma to jak trening na poprawe samopoczucia, a tu na samym srodku widze wielka, smierdzaca kocia kupe - dobrze ze nie wdeplem Nie widzialem jeszcze dzis mojego kocura, pewnie sie ukrywa, bo wie, ze jak go znajde, to chyba tylko futerko z niego [...]

[...] tam jacys 30-40 latkowie. Wszyscy widac, ze po kilkanascie lat na siłowni. Nagle z szatni wychodzi taki mega sk*****, podchodzi do jednego z cwiczacych na ławce, wyciaga wielka łape i "dzien dobry" takim strasznie wysokim tonem. akurat piłem wode i poplułem sie, wszystko polecialo na 'wykladzine' i oczywiscie wszystkie oczy od razu [...]

Pamiętam kiedyś typek na siłce zapomniał sciągnoć z bramki(wyciagu) górnego uchwytu , a chciał robic biceps na dolnym i podniósł go(dolny) iii spadł mu metalowy uchwyt na głowę z górnego i rozciął mu głowe i typek chyba mu sie zapewne ciemno przed oczami zrobiło i Bąńką roz***ał jeszcze lustro i ***nął na ziemie karetka była :D iii wielka pompa

Witam wsystkich. Trenuje od ponad 2 lat i skonczyłem brać metke 6 tyg. powiekrzyły mi sie cycki. Wielka prosba o pomoc co to moze być gino czy lipo. W czsie treningu i przy zmianie temperatury wracają do normalnego krztałtu. prosze o pomoc. Tu sa fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b805b48a8f284926974e01edb646daa0.jpg [...]