wielka sie

[...] sobie nowy plan treningowy, bo czuje, ze nie ma to sensu te cale treningi z Ewa Chodakowska i takimi tam. Niby na poczatek jakies efekty widac - w kondycji itd. Przykladam wielka uwage na technike cwiczen i czytam anatomie, fizjologie od czasu do czasu. Jednak teraz, coraz ciezej, trzeba duzo sie naczytac, zeby to pojac. No a przeciez nie [...]

Dzieki Weronika Jestes moim guru mam prośbe zobacz co dziś zjadłam i oceń, naprawde bardzo sie starałam, dzisiaj ten dzień słony z ryba i mięsko jutro jakiś ser kiełki itp śniadanie 1/2h przed -jabłko chleb zytni Wasy-ale nie ten dmuchany tyko taki ten klasyczny w składzie tyko mąka zytnia woda i sól makrelki wędzonej kawałek i troche sardynek [...]

Monika ! Czytaj etykietki na chlebie wassa, czy nie ma w składzie cukru i tłuszczy nasyconych. Rybę na godzinę przed gotowaniem posyp przyprawami i ugotuj ją na parze, możesz również upiec na oleju, ale bez panierki z mąki, czy bułki tartej (może być mąka zmielona z soji lub soczewicy). Makaron wrzucaj na gotującą się wodę i wtedy 3 - 4 min i [...]

Witam bardzo serdecznie Wszystkich odzywiajacych sie wedlug metody Montignaca. Z bardzo wielka przyjemnoscia bede Was czytac i poglebiac swoje doswiadczenie w temacie. :)

Ja gram z chłopakami z moskwy w UrT i Cod4 ale sie nie odzywaja od rana. Tylko sobie można wyobrazic jak wielka trauma jest jezeli jeden z twoich codziennych przystankow w drodze do/z szkoly/pracy zamienia sie w masakre... Pomyslcie o tym zanim zaczniecie sie nabijac...

[...] w temacie przed walka 75/25 dla Aliego ale 50/50. Po prostu nie potrafię się wypowiedzieć o umiejętnościach Aliego zanim nie stoczy jeszcze jednej walki. Dla mnie to jedna wielka skoksowana niewiadoma. A co do przyszłości tej dywizji: POWINNO BYĆ: 1. Cain vs BF bo inaczej być nie chce jeśli mamy być sprawiedliwi. Dla tych co mówią że znowu [...]

[...] wodą i zajadałem jajecznice :p Ja robie 100g platkow na 3-4 jajka, nie polecam namaczac, raz probowalem zrobic taki placek poprzednio maczajac platki i wyszla jedna wielka packa a nie placek. dobrze odcedzisz platki to wyjdzie jak trzeba , a nie bedzie taki suchy, ale sposobow jest wiele, w zaleznosci kto co lubi, to samo tyczy sie [...]

Eoghan - dzięki Ci bardzo, podciąganie na drążku odpada, gdyż nie mam drążka, a ćwiczę w domu, nie jest to jakaś wielka inwestycja ale framugi w drzwiach mam drewniane i lakierowane - są bardzo śliskie i montując taki drążek podczas ćwiczenia po prostu bym się zj**** razem z nim :) DIETA - nie napisałeś tego, ale kiedyś przeglądając tutaj wpisy [...]

Mam Wielka proźbę przeredaguj jakoś tą moją diete ;) bo juz sie pogubilem ;) plz ;) Ahh ;) po dlugich staraniach wyciułałem troszke czasu i w najblizszych dniach wykupuje karnet na Siłownie, Baseni naprawiam rowerek bo inaczej sie nie wyrobie a samochodu nadal niemam ;/ Wiec moze jakies rady co do treningu ;) Ahh i zapomnialem dodac planowana [...]

Przełamując barierę pierwszej pracy, wstawiam filmik a dokładniej audio z teledyskiem specjalnie dla ACTIVLAB i SFD, co również jest napisane na youtube.com Info odnośnie pracy: Notka :Tak jak pisałem w opisie, że filmik jest w pełni moim pomysłem, tekst do piosenki pisałem ja wzorując się po części na utworze i teledysku "Jestem Bogiem - PFK". [...]

Grupa jak na moje oko bardzo dobra jest szansa aby z niej wyjść. Austria no wiadomo nie mają mocnej drużyny, są najsłabsi w grupie ale nie można ich lekceważyć. Grają u siebie i to jest ich atut każdy gracz u siebie chce pokazać się jak najlepiej więc mogą być 'uniesieni' co sprawi że mogą nam zaszkodzić. Lepiej porządnie przygotować się do tego [...]

WhiteMilk - widzę, że jesteś człowiekiem z wielką wizją, chęcią tworzenia czegoś nowego, dawania światu czegoś od siebie - super Stary! Tak trzymać! Mieć marzenia i dążyć do ich realizacji - to jest motor rozwoju cywilizacji i jej postępu. Zadaj sobie jednak pytanie - w jakim miejscu jesteś? Porównaj swoją wiedzę na temat sztuk walk z wiedzą [...]

[...] dziennie 4-5 , teraz 1 - rachunek jest prosty ! ciesze sie z efektow ktore zostaly potwierdzone : rodzina nie widziala mnie od bozego narodzenia , i choc piatek-sobota juz praktycznie żarlem jak swinia , to w wielka niedziele na sniadaniu mnie zobaczyli i kazdy mowi ze schudlem ! teraz doloze kreatyne zeby sie troche wzmocnic ale diete zostawiam

Też to oglądałem. Na Planete "Oliwa z oliwek na salonach i pod strzechą" tak się ten program nazywał. I właśnie jest jedna wielka fabryka skąd pochodzi większość oliwy na rynku. Z ciekawości w różnych sklepach sprawdzałem etykiety produktów i większość pokrywała się z tym co mówili w programie. Informacji o dokładnym pochodzeniu nie było na [...]

teraz to jest wielka lipa z tymi podróbami. bo za handel lekami bez zezwolenia do 2lat, ale jak ta jelfa itp to podróbki to do 5lat za to. podobno te wielkie koncerny zwłaszcza pfizer za viagre dawali wielka kase na to zeby policja sie ostro za to zabrała. sam zaczałem obserwować na rynku powolne zanikanie ludzi dostepu do jelfy i innych [...]

[...] ci ludzie zaoferowali by cię dozgonną przyjaźń choćby za zauważenie ich Miłość-ponownie, umowiles się kiedyś z bezdomna prostytutka na randkę? Czemu przecgłównymież to mogła by być wielka miłość? Ile znasz lasek których facet jest bezdomny? I nie mówię tutaj oblacharach dla których to jest głównym aspektem... Dokończę z kompa bo z kok tragedia

"czy stanie sie wielka krzywda ?" a jakbyś nie ćwiczył w ogóle i wypiłbyś 2x w miesiącu 6 piw to stałaby Ci się jakaś wielka krzywda?

16.04.2012 Kurczę, dzisiaj jestem cholernie zakręcony, fajny dzień! Gdyby nie fakt, że mam do roboty trochę rzeczy na uczelnie byłbym ogólnie zadowolony. :-D Zaczęło się może dość kiepsko, bo za Chiny ludowe nie mogłem zasnąć, spałem może nieco ponad 3 godziny. 5:45 pobudka, ogarnięcie się, porządna owsiana (nie dałem rady zjeść całej %-)) i do [...]

[...] urazem lub kontuzja. BO jesteśmy zwykłymi typami którzy swój sukces opieraja na przysłowiowym "BOCHENKU CHLEBA" a nie na tonach SAA. Cyborg i zrozum że nigdy nie dowiesz sie jak cwiczy dany ZAWODOWIEC plany które przedstawiaja w kolorywch gazetkach czy forach ITD to jedna wielka MANIPULACJA MARKETINGOWA kiedys moze to zrozumiesz.

[...] dla niego. Wiekszosc zawodnikow praworecznych przygotowuje sie pod walki z praworecznymi. Gdy dochodzi do walki z mankutem nie wiedza co robic dzieki czemu mankut zyskuje wielka przewage. Nawet gdy praworeczny przygotowyywal sie pod walke z mankutem nigdy nie wie w 100% jak zachowa sie mankut Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-16 [...]