wielka sie

[...] trenowania tak duzych miesni jak plecy z bicepsem. Sam zauwazyles ze biceps jest zmeczony i nie wyrobisz z niego 100%.Taka sama sytuacja z nogami,bowiem jest to wielka partia tworzaca 1/2ciala.(W ich sklad wchodza czworoglowe,dwuglowe,lydi) I dla nich powinienes poswiecic wiecej czasu,czyli w tym wypadku trenowanie ich [...]

[...] wziasc ta omkie to1 strzal na tydzien bylby rozsadny ja nie bralem omki ale kumpel ja trzaskal po 3 strzaly na tydzien efekty zadowalajace i w sile i w masie ale jaka mial wielka morde:)straszny balon takze ja na twoim miejscu bym sie zastanowil bo po co brac cos z czego i tak wiekszosc spadnie a nie sadze abys zatrzymal to tymi suplementami co [...]

[...] wymiary, siłę i staż NP. TANK ABBOT I 272 KG na klatkę http://www.youtube.com/watch?v=vZsx-IQrkME ALBO SAMUELLSON i jego wycisk na klatę: http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM Ale takie "oszukiwanie" nie zmienia faktu, że ciężary IMPONUJĄCE, waga wielka i siła potężna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-31 17:10:24

"jesli masz nowego shocka to nie zdziw sie jak i 3 porcje bedziesz musial szamac.Ja szamalem 3 i nic nie czulem" czyli masz tak samo jak ja niestety ale nowy w porownaniu do starego to wielka lipa.Stary klepal ladnie

[...] az do tradycyjnych cwiczen stosowanych juz lata temu- typu sklony z linka wyciagu gornego w kleku. Pytanie czy bedziesz startowal w zawodach kulturystycznych, ze potrzebujesz tak wielka mase miesni brzucha? To tam z reguly ocenia sie rozwoj poszczegolnych miesni- nawet skosne powinny byc mocno wyrazone. Normalnie raczej sie tego unika...

czy 4 tygodnie czy 8 tygodni to na samym testosteronie wielkiej masy sie nie zrobi tym bardzidziej ze prop nie ejst na wielka mase chodz i tak w gre wchodza dawki prawda

Tylko, że ja mówię, że to wyliczenie jest przy braku aktywnośći, bo gumy dopiero zamawiam a na diete chce już przejść a wyszło mi wtedy 2058 bodajże i sobie odjąłem 300 sugerując się radami na tematach odchudzanie itd co prawda pisało 200 -250 bodajże a nie 300 ale to chyba nie jest aż taka wielka różnica, za chwile poszukam jak to liczyłem;)

Song-oku. Jak już chcesz brać to znajdź sobie jakiegoś "pielęgniare" co się zna na zastrzykach, bo głębokość to jedno a dokładne miejsce to drugie. Jaki sobie walniesz nie tam gdzie trzeba i rozpie...lisz sobie kłębek nerwowy to w najlepszym wypadku zrobisz wielką kupe z bulu!!! Pozdrawiam.

[...] i przeczytaj cieciu ze to forum na ktorym ludzie poradzaja sie a nie oczekuja glupich kazan powtarzanych przez dzieci ktorym koledzy cos naopowiadali. widze ze kolega jest prawie mądry ale "prawie robi wielka roznice" leszczu podwórkowy i polecam ci dział trening bo w 6 lat nie dzwigac 6 kilo to dla mnie wyglada na chorobe sierocą nara

[...] diagnoza lekarza poczatek cukrzycy i zapalenie nerek" jak sam mówił cukrzyca mogła byc dziedziczna cytuje słowa pana który testował: "teoretycznie po skladzie powinnienem byc kwadratowy a była wielka lipa" "Ponad miesiac leczyłem sie po tym gownie narazie zostal m ido zbica cholesterolo bo mam 2 krotnie ponad norme"

[...] i czy rozmawiacie z nimi na ten temat? U mnie to raczej nie przejdzie nikt sie nie waży zostawic wacika w toalecie a co dopiero igły w koszu. Raz zrobilem mały test i wrzucilem do kosza pudelko po prolo , na drugi dzien wielka afera kto gdzie jak? A rozmawiac z nimi na temat dopingu to lepiej nie zaczynac a jak jest u was?" Wspolczuje

WPC średnio mi się widzi bo białka odpowiednio dużo czerpię z jedzenia ;-) BCAA przed treningiem + te carbo z leucyną po to za mało? W takim razie pozostaje EAA? A wielką głupotę zrobiłbym zmniejszając trochę posiłki i dodając za to Mass XXL od Treca? Wiem oczywiście że odżywka to nie to samo co prawdziwa szama. Ale raz, że obecnie jem takie [...]

FU - nie przesadzaj. cos Ci nie pasuje w Polsce to emigruj. Zobaczysz czy bedzie wielka roznica. Cwaniaczkow chcacych sie wzbogacic cudza niewiedza jest wszedzie pelno: w Polsce, Rosji, Niemczech... Wiec nie narzekaj ze to wina kraju bo tego nie lubie. Po prostu takie cos trzeba zwalczac wszedzie, a nie zwalac wine na kraj.

[...] ma, ale trochę za szybko ogarniają go taką presją. W amatorce wygrał prestiżowe "Golden Gloves", tutaj trzy nokauty, ale trochę za szybko by mówić, że to "wielka nadzieja Polonii". Właśnie takimi rzeczami mnie bokser.org nieco zraził do siebie. Powoli z Zimnochem też były nadzieje, bo amatorska kariera była dobra, poleciał [...]

ale sieja panike lamusy wieś wielka.. ja tam sie nie boje

sluchajcie kobieta posiada w swoim wyposazeniu steper(czy jak to sie tam zwi) rowerek taki w miejscu stojacy no i oczywiscie jak kazdya moze biegac no i mam prosbe dobierzcie do tego jakes spalaczyki i na czym powinna a na czym nie powinna polegac dieta czego duzo a czego malo???? wielka pliskaaaa pomozcie z gory dzieki !!!!!!!

Źle słyszałesz że cwiczenia na siłowni zaburzają wzrost. Owszem jesli wykonuje się ćwiczenia źle technicznie: martwy ciąg, przysiad itp. to moga później wystąpić problemy z kręgosłupem. Jeśli chcesz spalić kilka kilogramów w zimie i masz wielką chęć to nie przeszkodzi ci to do tego że robić HIIT'a bądź aeroby: rower, bieganie itp. Podstawa jest [...]

BCAA i CM3 kupię mniejsze opakowania ;p Nie wielka różnica jest ;] Dzięki. Dowiedziałem się już wszystkiego co chciałem ;P Zmieniony przez - piolug93 w dniu 2012-01-15 19:06:44

Dzieki jakos mi umknal ten trening. Poczytam sobie i sie zastanowie To nie trening, tylko jeden z mozliwych podzialow. Zadna wielka filozofia, w push umieszczasz cwiczenia w ktorych ciezar wyciskasz, w pull gdzie ciezar przyciagasz. Dosc poprawny podzial na 3 dni, ale 3 dni to z definicji za malo na plany dzielone. Zamiast tego wklej tutaj [...]

ten film knife'a to jedna wielka kupa, czy Wy nie macie sie juz z czego śmiać