wielka sie

[...] nauczyc sie najpierw uzywania czasu do pakowania miesni. Zdecydowanie sie na to jest proste. Jesli cwiczysz 2 lata, nie masz 8 paka, wielkiej klaty, slowem - nie jestes wielka bestia ktora ma 2-2,5 kwrotnosc masy ciala w kazdym duzym lifcie -> cwiczyles zle. Kulturystyka jest bardzo prosta. W 2 lata robisz wielka mase, potem do kocna [...]

"Jesli cwiczysz 2 lata, nie masz 8 paka, wielkiej klaty, slowem - nie jestes wielka bestia ktora ma 2-2,5 kwrotnosc masy ciala w kazdym duzym lifcie -> cwiczyles zle." No to ja nie widziałem chyba nigdy na oczy człowieka który dobrze trenował. Są ludzie ze zdolnościami, ale po 2 latach 8 pak, wielka klata i wielka bestia to jak dla [...]

CZĘŚĆ 1 Oto tłumaczenie długiego wywiadu z menedżerem Mirka, Kenem Imai, który ukazał się w magazynie Kami Pro Wres. Opowiada on o historii wejścia Mirka w świat MMA, a także o powodach porażki Mirka. Wyjawia też, że noga Crocopa była kontuzjowana przed walką itd. Mirko przegrał ważną walkę. 28 sierpnia na Saitama Super Arena Mirko dostał szansę, [...]

Yelooon często mówi się o Gołocie, o Skrzeczach (może Ci osiągneli sporo, ale w amatorstwie), Michalczewski który zrobił wielką kariere zresztą powraca na ring 27 maja w Hamburgu, O ,,Diablo" Włóodarczyku Ale moim zdanie najlepszy był Tiger w latach 1995-2002 Pozdr xD

[...] się grzbietem- nie mylmy więc tego co naturalne i nieuniknione, nawet pożyteczne dla samego ruchu z tym co wadliwe... i nie popadajmy w skrajości, naprawdę nie sądze aby wielka była ilość osób które są w rzeczywistosci niezdolne w miarę poprawnie wykonywać przysiady w formie ciężkiej, wielostawowej myślę też że błędem jest forsowanie [...]

Z każdym krokiem i kontaktem stopy w sprincie dzieją się te same rzeczy, jak gdy twoje ścięgno achillesa rozciąga się i wracało z powrotem jak gumka, albo skakanka. Odruch rozciągania odpowiada szybkości z którą twój kompleks mięśniowy/ścięgnowy jest rozciągany przed ruchem. Spróbuje bardzo, bardzo wolno pochylić się przed ruchem i zobaczysz, co [...]

qazar udowadniasz, ze kulturysta to slaby czlowiek. masa ludzi uwaza kulturystow za pol ludzi, pod ludzi, przypadkowych ludzi, wlasnie dlatego, ze maskuja swoje problemy wielka masa ciala. marek naisal juz artykul, co sie dzieje z gosciem na koksie i opisal, co jest po latach. marek nie jest juz chlopcem. ty ciagle jestes. slabym chlopcem, ktory [...]

[...] przebiegnięcie 42195 metrów wymaga takiej właśnie odporności. Może wobec tego istnieje obiektywny miernik zmęczenia? Niestety nie. Różnorodność naszych ciał jest tak wielka, że nie można (lub jak dotąd nie znaleziono) idealnego sposobu na taki pomiar. Istnieją jednakże pewne metody dzięki którym można w odpowiednim momencie powiedzieć [...]

Ok,może się znaleźć osoba która nie może prawidłowo wykonać przysiadu tylnego(przyczyny pomijam,choć może być ich multum). Ale nie wierzę aby ta osoba nie mogła wykonać poprawnie innej formy przysiadu.A jest ich kilka. Wykroki wg mnie też nie są łatwe do opanowania.Każde unilateralne ćwiczenie wymaga dużej koordynacji i skupienia. Rozumiem [...]

[...] Kto raz kochal I wiecej kochac nie umie. Trudno jest zyc w nieszczesciu Kiedy placze sie i szlocha, Lecz jeszcze trudniej, Jest zyc bez kogos, Kogo sie kocha. Milosc to wielka ksiega Slowo "Kocham" - to jej tresc, Pocalunek - to przysiega, A to warte wszystko lez. Jak jesienny bledny lisc, Takie jest zycie czlowieka, Nie wie skad [...]

Ok,może się znaleźć osoba która nie może prawidłowo wykonać przysiadu tylnego(przyczyny pomijam,choć może być ich multum). Ale nie wierzę aby ta osoba nie mogła wykonać poprawnie innej formy przysiadu.A jest ich kilka. Wykroki wg mnie też nie są łatwe do opanowania.Każde unilateralne ćwiczenie wymaga dużej koordynacji i skupienia. Rozumiem [...]

[...] Czemu? Bo ogranizm vide tarczyca wola o weglowodany, nasz insulinoodporonosc jest na genialnym poziomie. W tym momencie podbicie diety o sladowe nawet ilosci ww. spowoduje wielka reakcje anaboliczna. Na dlugo ? Nie. Czy mozemy odrazu uderzyc z cala moca ? Nie, bo to niezdrowe a na dodatek nie ma takiej potrzeby. Przyjelo sie ze tygodniowe [...]

[...] w kilogramach nie da sie napisac bo bylaby to proba oszukania ciebie - tego nie wie nikt. I takze - osoba ktora z natury bez cwiczen ma 160 cm wzrostu i wazy 40 kilo - wielka bedzie gdy osiagnie np 60-70 kilo. Do jej kalibru - wielki miesniak. Ale taki naprzyklad wierzowiec 210 cm - przy wadze 70 kilo, bedzie wygladal jak pensjonariusz [...]

[...] dalej ~50% to glicerol wiec odpada kolejne 1/2 z tej 1/6 => co daje 1/12 dla mleczanu + aminokwasów Ta ilosc aminek w poczatkowym okresie naprawde nie bedzie wielka. Ale nie nalezy zapomniec o aminokwasach z pozywienia! Po tych 12h postu ciagle cos sie trawi jeszcze Konczac -> po >24h ilosc WKT stanowic bedzie >2/3 [...]

[...] sile nie wazne co to jest dla mnie takim bodzcem jest wlasnie test online nie interesują mnie zbytnio osobistosci z magazynow BB - choc do Arniego mam niezwykle wielka sympetie (!) - resztą towarzystwa terazniejszego zbytnio sie nie 'podniecam' darioman7 Chociaż te 20-30 min dziennie/kilka razy w tygodniu. te 15-20min dam rade krecic [...]

[...] to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka pomiarow jakie zrobilem same mnie zaskoczyly a zeby nawet isc i sobie zmierzyc [...]

okazaliśmy mu prawdziwą gościnność, co z pewnością sam potwierdzi :-)) Pany, żyję, żyję, tyle, że u mnie jeszcze cała sobota była dobra, choć nie tak dobra, jak piątek wieczór z chłopakami ;-) Oczywiście potwierdzam wielką esefdowską gościnność, normalnie jak u rodziny ! %-) W niedzielę na targi miałem wbić, ale wbić to ja się nadawałem co [...]

aktualnie biore "trochę" supli, w tym między innymi właśnie ALA z Olimpu w ilosci 2 kapsy 3xdziennie z posilkami. tez sie zastanawiałam własnie czy te wskazania glukometru są poprawne, ale nie moge znaleźć "królika doświadczalnego", co by sie przekonac na kims innym ale skoro piszesz, ze jak odstawiles suple i zmierzyłeś [...]

[...] (lud) kto (który) zawarł kontrakt choroba który pozostawia bolesny chory cały nad ciałem (organ). chory sączy się (znikać) granatowe włókna, biały (bielić) nitki i mały (niewielka ilość; trochę) czarny *specks* piasku jak (podobny do; podobnie do tego; upodobanie do) materiał (materialny). gorsza część, pacjenty mówią (przemawiać) co, jest [...]

[...] do meritum, dostałeś bana na tydzień za bezczelność - ostrzegałem Cię. Tutaj ja decyduję kto pisze a kto nie, więc bądź grzeczny lub pisz gdzieś indziej." No i to jest wielka wstyd dla forum ze Ty decydujesz kto tu pisze a kto nie. "Michał, jeśli pytasz skąd moje domysły, że kopniecia Bruce czerpał z karate, to ja się zapytam co [...]