wielka sie

Przepraszam...bardzo doceniam wielką, ciężką pracę włożoną w osiągnięcie takiego efektu, ale jak patrzę na zawody, to nie mogę się oprzeć...no nie mogę https://www.youtube.com/watch?v=FEOstVMlmd8

A ja przez to zdj miałem kiedyś wielką awanturę ,ale gość nagle zmienił front,gdy dowiedział się ,kto jest na tym zdjęciu :) /SFD/2019/5/11/3f0d8028f30a474ab7364ec8450342b3.jpg

.Możesz więc jeszcze wiele lat startować w weteranach (jeśli chce Ci się trenować ). Z treningiem u mnie nie na problemu, dla mnie to od lat wielka przyjemność :-) :-) Muszę zejść z fatem i zobaczyć, co tam siedzi ;-)

.Możesz więc jeszcze wiele lat startować w weteranach (jeśli chce Ci się trenować ). Z treningiem u mnie nie na problemu, dla mnie to od lat wielka przyjemność :-) :-) Muszę zejść z fatem i zobaczyć, co tam siedzi ;-)No to załóż tu dziennik :-)

O no to super że sie dobrze czujesz choc z drugiej strony ciało ludzkie to wielka zagadka szczególnie ciało kulturysty :-) Na dolegliwość którą opisałeś pomogło siłowe uginanie ramion no ciekawe bardzo ciekawe :-) Ojan a może Ty po prostu masz niski próg bólu i zwykłą pierdułke odczuwasz jako ból tak tez może być :-? Ale najważniejsze że jest ok .

O no to super że sie dobrze czujesz choc z drugiej strony ciało ludzkie to wielka zagadka szczególnie ciało kulturysty :-) Na dolegliwość którą opisałeś pomogło siłowe uginanie ramion no ciekawe bardzo ciekawe :-) Ojan a może Ty po prostu masz niski próg bólu i zwykłą pierdułke odczuwasz jako ból tak tez może być :-? Ale najważniejsze że jest ok [...]

"Tak naprawdę to rynek weryfikuje produkt a nie huczne zapowiedzi. Dziwnym trafem Olimp zawsze hucznie zapowiada produkt a potem już nigdy nie chwali się wielkością sprzedaży. " Djfafa,Wielkość sprzedaży możesz łatwo sprawdzić, chyba że stwierdzisz że obroty fmy są nie ze sprzedaży suplementów i odżywek tylko przewozów taxi..np.zobaczysz wtedy ,że [...]

[...] (Bel-Mex) (o getrach) ...po tym starciu widac rozerwany fragment garderoby Bergkampa — Banasikowski (Hol-Jug) Mihajlovic nie wejdzie juz chyba na boisko, to wielka strata dla druzyny Jugoslawii, dotychczas 1 bramka w turnieju, co prawda samobójcza, ale to bylo przypadkiem. — Banasikowski (Hol-Jug) Ten arbiter cztery [...]

[...] :P Za to wczoraj nadrobiłam, bo czułam się jakbym poimprezowała dwa dni z alkoholem... Mało spałam i taki efekt, więc dałam się namówić na pizzę i okazało się że jest taka wielka, że na cały dzień starczyła :P Ale dzisiaj już wszystko wraca do normy z czego się ogromnie cieszę. Miał być pierwszy trening na siłowni, ale mąż musiał wyjść więc [...]

[...] sie w****il, wzial urlop, kupil jakies koksy i poszedl na silownie po 3 miesiacach wraca do pracy, napakowany - szafa 2,5x2,5 i jak kazdego dnia do autobusu wchodzi marek kafarek i mowi - jestem marek kafarek i nie kasuje biletow kierowca wstaje z siedzenia pokazujac swoja wielka sylwetke i pyta: - bo co?? marek kafarek - bo mam miesieczny

[...] Maria Baromeu (sztab Rosella): "Poczekamy do oficjalnych wyników. Chcemy podziękować wszystkim, którzy przyszli zagłosować." W sztabie wyborczym Rosella panuje już wielka radość. Słychać śpiewy "Prezydent, prezydent". Augusti Benedito udał się już do rywala i pogratulował mu zwycięstwa. 21:10 Jaume Ferrer ściska Sandro Rosella [...]

@Orzegow:Dieta wygląda spoko a na pewno smacznie. Obawiam się jednak, że aby zredukować, musiałbym jeść malutkie porcje -> byłbym wk***iony -> zaczął bym jeść więcej, czyli z redu nic by nie wyszło. Jest to jednak sposób odżywiania, z którego chętnie skorzystam bez celu redukcyjnego. Gdybym teraz wsiadł na sztangę (a mam wielką ochotę przetestować [...]

Starałem się wybijać wyłącznie z pięt. Wychodziło różnie. Z parą KB24 lepiej, ale i z parą KB28 źle nie było, choć jest pole do poprawy. Siła idzie do przodu, nie ma co narzekać ☺ Niby tak, ale chciałbym już pewne cyferki mieć zaliczone... a tu trzeba technikę szlifować do bólu i czekać aż cyferki same przyjdą;-) Dzisiaj posprawdzałem, czy aby [...]

Ale tu dyskusja.... :-) Ajazy, Kabo dzięki za rady. Co do przysiadów - następnym razem spróbuję w moim "normalnym" ustawieniu i nagram. Nad mobilnością będe pracować :-) Siłownia, czy potrzebna? Uważam, że bardzo potrzebna. Można bazować jedynie na kalistenice, niektórzy tak robią, ale jednak większość osób z czołówki OCR ćwiczy na siłowni lub CF. [...]

Czy będzie 42,5-43cm do końca marca ? czy Piotrek będzie miał wielką bułe? Tego dowiecie sie już w kolejnym odcinku xD Póki co bardzo mi się podoba ta w sumie pierwsza w życiu masa z głową zaplanowana na tiptop ^^ waga 90,9kg, jeszcze ok. 3-3,5kg do wbicia przez najbliższe 3 miesiące (rzecz jasna z tego mięśni będzie może 1-1,5kg). Jak widać po [...]

Jakiś czas temu przetłumaczyłem wywiad z Kazmaierem. Nic wielkiego, ale zawsze coś. Bill Kazmaier - wywiad Bill Kazmaier (ur. 30 grudnia 1953) - powerlifter, strongman, zapaśnik. Jeden z największych siłaczy w historii. W latach 70. i 80. pobił wiele rekordów świata w trójboju oraz strongmanie. Dwukrotny mistrz świata w trójboju (IPF), trzykrotny [...]

[...] byłaby ostatnia ;-D w figure liczyłem na Candice, Watts dostała już kopniaka na AC gdzie zajęła 4 miejsce, nie zmotywowała się jednak i formę teraz miała podobną. Również wielka szkoda Nicole. W classic się zgadzam - Breon poza zasięgiem reszty, Bumstead też bardzo dobrze, może za kilka lat mu się uda. Timms też super, tylko on za wysoki jest [...]

Soja to wielka pomylka jako pozywienie, ewentualnie male ilosci po sfermentowaniu nadaja sie do konsupcji i tak byly zawsze jedzone w chinach czy Japonii, inaczje tylko problemy. * High levels of phytic acid in soy reduce assimilation of calcium, magnesium, copper, iron and zinc. Phytic acid in soy is not neutralized by ordinary [...]

Tak patrzę na zdjęcie z poprzedniej strony i nie zdziwiłbym się, aby w momencie pstryku Ci w środku byli najciężsi. Zwłaszcza ten najbardziej opalony. Co do szans JJ w ciężkiej - mógłby być 3 siłą w HW. Przez najbliższe 2-3 lata nie widzę szans na wygraną z wielką dwójką ( musi nauczyć się walczyć z silniejszymi i o podobnych lepszych warunkach [...]

Od tyłu: Liszka- dzięki ;) Co do oleju- zależy pod jakim kątem. Olej kokosowy wcale nie jest ubogi w mct, plus ma kilka plusów nad suplementem- zwłaszcza, kiedy UMIEJĘTNIE wkomponuję się go w dietę. 10 gram mct daje już obserwowalny efekt, a taką dawkę daje nam jedna łyżka stołowa. Jeżeli spożywamy oprócz tego mleko, masło, albo śmietanę, to ilość [...]