wielka sie

Czekamy czekamy. Jest taki okres że się robi ciężko . U nas byla wielka ulga jak się nauczył jerzyk chodzić i teraz czekam na Grzesia bo się już wkurza na tej podłodze na czworaka :p To życzę powodzenia w rehabilitacji no i w dalszych staraniach :p

czuję się bardziej kobieca mając więcej mięśni ponad przeciętność, niż będąc wielka melepetą, w wielką dupą, ale powiedzcie mi czy nie miał racji- ze lepiej jak pójdę pobiegać jeszcze wieczorem na 15-20 min, czy jednak lepiej ten rower po ćwiczeniach siłowych. z siłowni nie zrezygnuje, nie będę mogła chodzić tam.. to będę w domu ćwiczyć z wolnymi [...]

no no... widze że tutaj wszyscy sie diety stosują... dieta po której w 3 lata ma sie 47 w łapie hehe..... ja podziękuje za taką diete a zresztą mi nie zalezy na tym zeby miec wielką łape tylko wielką siłe :D znam zawodników którzy w trójboju robią więcej odemnie a trenują 2x krócej... nie wiem może ja za słabo trenuje albo faktycznie ta dieta.... [...]

[...] fitness nigdy nie myślałam. Bardziej biegi, albo rower. Tak jak Ci wspomniałam wcześniej. Być może w maratonie biegowym uda mi się wziąśc udział , a to już byłaby dla mnie wielka radość . Wystarczy jesc rozsadnie i zbilansowanie i cwiczyc , gdy bedzie sie balansowac kolo zera, cialo i tak sie zmieni i miesni wiecej nie zbuduje i dodatkowo [...]

[...] z komendami, brakiem możliwości lekkie opuszczenia itp. a w WW to już masakra, jak nei łokcie to zakaz dopychania, to blokada w barkach, to pełen przysiad. masakra jedna wielka. co z tego że chłop ma siłę jak go oceniają jak baletnicę... To fakt , czasami wydaje mi się że ktoś układa te przepisy pod konkretnych zawodników....lub pod siebie

Fans, jeszcze jedno. Dzień, w którym ukończysz półmaraton rozbrzmi trąbami i chórami anielskimi, jasność wielka rozprzestrzeni się nad światem, i w ogóle wszystko będzie fajne, kolorowe i smakowe. Trzymam za Ciebie kciuki, serio. Bo...w sumie zazdroszczę Ci, że możesz biegać.:-)

[...] urazy) Kiepskie porównanie ;-) Przebiegnięcie 21 km ciurkiem porównałbym raczej do WL 1xcc, SQ 1,5xcc i MC 2xcc. Pięć kilometrów to wstyd nie przebiec. Po prostu WSTYD. Tak wielka popularność biegów nie bierze się stąd, że jest to wymagający sport dla elit. To po prostu tak naturalna i prozaiczna czynność, że byle sierota oderwana od telewizora [...]

"Pewne jest, że walka odbędzie się tylko wtedy, gdy obaj wyjdziemy do ringu." - mówił jakiś czas temu w wywiadzie dla naszego portalu Mistrz Świata federacji IBF w wadze cruiser Tomasz Adamek (38-1). Przezorność Adamka zdaje się być uzasadniona, bo już wielokrotnie kibice oraz pięściarze przekonywali się, że słowa do niczego w boksie nie [...]

ciezarek trzymasz w zgieciu kolana i podnosisz noge w gore że też mi to nigdy do głowy nie przyszło... Dzięki Obli, co Ci będę pisać, ze wielka jesteś...? Sogacza wpuszczę gdzieś na bank Trening dziś zrobię też na bank. A, waga łaskawa dziś, pokazała 78,8 (czyli - 1,2kg przez 4 tygodnie )... Poza tym jakoś się dziś "uwzięli" i kilka [...]

[...] Zawsze mozna cos lepiej zrobic Iza i tak od poniedziałku mam zamiar wprowadzić jakiś ład w jedzenie,bo przesadziłam ze wszystkim wszystko za ciasne a brzuch to jedna wielka masakra już sobie obliczałam kilka dni wcześniej i myślałam,żeby na m.c przyjąć 2g białka, 1g tłuszczu, 4g węgli czyli wyjdzie pi razy drzwi B/T/W 130/70/260 i chcę [...]

Yosis, zmierzyłam dla pewności raz jeszcze. Pomiar się zgadza. Małą dupkę mam :-( Dziś ją wymęczę to może urośnie %-) Dzięki za pomysł co do kalarepy, coś pokombinuję dziś. Mass, ano właśnie. Nie chcę inwestować w sprzęt, żeby się potem okazało, że nie czuję większej różnicy @-) Martucca, zrobię dziś test wodny i dam znać. Wielką fanką biegania [...]

Witaam na Podsumowaniu!!!! Siema!: Nio i już po, Ostatni dzień robienia „masy” co z tego wyszło?, a wiec po kolei ,załozeniem było łaapanie czystej masy bez zbednego fatu, na początku gdy kreciłem aero/interwały masa szła opornie ale szedł czysciutki miesien i zero fatu, (jednak dałem sie namowic na odstawienie [...]

MASTERSI I NIEPEŁNOSPRAWNI PUCHARU POLSKI 2009 Od jakiegoś czasu na polskiej scenie armwrestlingowej można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania zawodników powyżej 40 roku życia. Mowa tutaj o masterach oraz grnad masterach. Na tegorocznym „X Pucharze Polski FitMax Cup – Starogard Gdański 2009”, który odbył się w [...]

Kochana, to i ja. Nawet nie wiesz, jak ogromnie się cieszę z Twoich sukcesów 8-) Jesteś moją pierwszą i "najdłuższą" internetową koleżanką i zawsze Z serca Ci kibicowalam. Radocha wielka, tak jakbym to ja sama... Mam nadzieję, ze wkrótce popatrze sobie na Twój chudy dziób 8-) 8-) 8-) 8-) 8-)

Nowa siłownia robi wrażenie. Wielka jak open space w dużej korpo. open space to zuo :) a na poważnie. Beatrice ta nowa siłownia na którą chodzisz to jakaś sieciówka jest? Hahaha Padme:-D Zuo straszne, ale jak wsiąkniesz w to zuo, to nawet jest w nim dobrze :-) Tak sieciówka. Staram się ją oswoić i znaleźć swój kącik, gdzie spokojnie będę sobie [...]

fajny, ale jakoś tak w miare lekko mi się go robiło, porównując do tych wszystkich wytrzymałosci siłowych. Następnym razem sobie coś trudniejszego wynajde. Nie chciałam po prostu za bardzo skakać w domu mojego chłopaka, i tłuc się:-P ----------------------------------------------------------------------------------------- PODSUMOWANIE TYGODNIA II [...]

Dzięki, dzięki. Fajnie widzieć nowe osoby wpisujące się A miód niestety zdarzyło mi się ostatnio zjeść. Pół łyżeczki na śniadanie do serka wiejskiego bo zamiast takiego "wodnistego" serka był jedna wielka gruda i na dodatek w smaku była kwaśna. Ale potem to sobie odbiłem bo udałem się na siłkę.

[...] wiecej powtorzen.Bo generalnie on trenowal kiedys Taeboo i nie podobaja mu sie kobiety typowo silowe,ze fajnie ze dbam o siebie ale po co takie ciezary jesli i tak jestem wielka.(doslownie nie powiedzial,ale mozna bylo sie domyslic)Kurde sama nie wiem co mam robic,wkurzaja mnie takie docinki i stracilam ochote na cwiczenia.Zrobilam 5 cwiczen [...]

swietne bialeczko, zainteresowala mnie wielka dawka leucyny 18g vs 10g inne bialka w podobnej cenie i sie skusilem bardzo smacznego (czekoladka taka sama jak kakao), dobrze sie rozpuszcza czego chciec wiecej? pewnie przy nim zostane polecam

Bardzo mi się podoba Twój cel. Będę śledził dziennik i Twoje postępy z wielką ciekawością./