[...] z czego wyeliminowalem smarowidla (maragaryne itp) Po szkole makaron czy to z bialym serem czy z jakims miesem Trening W szatni bulk, po powrocie do domu tunczyk/cyc + nie wielka ilosc ryzu/kaszy Kolo 18-19 albo pijam białko, albo wdupiam co jest. Jezeli jeszce glodny. I na noc białko lub twarog pol tlusty ( dokladac oliwe? czy ona tylko przy [...]
[...] tak samo mocno z obydwu rąk. Szkoda, że ta gwiazda zgasła tak wcześnie. Fachowcy uważają, że tak naprawdę jego kariera trwała trzy lata. Ja uważam, że nawet krócej. Szkoda wielka szkoda, że nie urodził się 20 lat wcześniej. Mimo, że nie daję mu większych szans w walce z Foremanem i nieduże szanse w walce z Alim, przy całej sympatii do niego, ze [...]
Ze strony organizacyjnej maraton według mnie wypadł bardzo dobrze, fajne kapele, nigdy nie brakowało wody gąbek itp. start to jedna wielka euforia i ekscytacja, byłem w kurtce prawie do minięcia startu, temperatura idealna, pogoda dopisała, chociaż pod koniec na moście świętokrzyskim zaczęło lekko kropić pierwsze 20km za szybko, jako debiutant [...]
Po dzisiejszy dniu zostanie wielka plama na mojej psychice, nie bylem dzis w stanie pobiec tego maratonu, wyziebilem sie I od 20 km juz wiedzialem ze to nie ma sensu, pierwszy raz zdarzylo sie zebym nienawidzil kazdego metra biegu, od poczatku bieg w deszczu, ale na pogode nie wolno narzekac, bo kazdy mial taka sama, prosze jesli mozecie nie [...]
sorry chlopaki ze sie z wami nie pokluce, Jak Taekwon-Do stało się tak popularne i szeroko uprawiane w trakcie Wojny Wietnamskiej ? Gen. Choi: Wietnam był pierwszym krajem, gdzie Taekwon-Do było nauczane na tak wielką skalę. Jak wspomniałem poprzednio, prezydent Go Din Diem był pod wielkim wrażeniem po obejrzeniu naszych pokazów w roku 1959 i [...]
Agnieszka Radwańska po prostu po raz kolejny ośmieszyła się, bo inaczej tego nazwać nie mogę... Swoją wypowiedzią dała dowód na to, że w dvpie ma polską publiczność, a gra dla kasy i zero w niej patriotyzmu - ale cóż zrobić, w końcu to wielka gwiazda z czołówki światowej, a korty Warszawianki nie są jej godne
Witam wszystkich praktykow jak i teoretyków,kaczka ma urlop to sie zapisał na mma i wroci jako praktyk 23 wrzesnia szykuje sie wielka walka James Toney vs. Ken Shamrock ciekawe czy Ken wogle jeszcze cwiczy mma czy poprostu do walki wychodzi sobie od tak
[...] ale to nie Flez Wheeler... i jeszcze pare lat nie co do Wolfa tez nie bede sie wypowiadal bo mam inne zdanie.. wg mnie on jest bardziej gotowy na rywalizacje.. napewno nie tak utalentowany jak Phil.. ale jego wielka sylwetka, szerokie ramoiona i waska talia naprawde moga zamieszac.. Pozdrawiam hey Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-07-02 00:14:20
Oczywiście ze to nie są te same zmiany, ale nie powiedziałbym że zmiany od koksu są jakoś dużo gorsze niż od nałogowego ćpania np. I np te zmiany psychiczne to już zależą od psychiki %-) Ja np od kiedy wbijam jestem dużo bardziej pewny siebie, wyluzowany itp, ale bez żadnego agresora, cwaniakowania. Ostatnio z Kapiem pisałem i powiedział bardoz [...]
Faktycznie plecy i nogi poszły ładnie, ale nie masuj już, bo coraz słabiej widać mięśnie i robi się już taka jedna wielka masa brzydko to wygląda jak ma się dużo cm w obwodach, ale separacji żadnej nie ma
dzis wielka dzien dowiem sie czy sprzedaje wszystko z silki czy tylko czesc sprzetu, bo mozliwe ze uda mi sie zrobic silke w pralni ale to juz zalezy od administracji
[...] tak bowiem było, że się kupowało go tydzień przed wigilią, on leżał i czekał na swoją kolej, a ja się z nim kąpałem. Od tego czasu moja przyjaźń z tą rybą stała się na tyle wielka, że nie jestem w stanie jej skonsumować - wspominał w rozmowie z PAP. Ulubionej wigilijnej potrawy nie ma, ale "bigosem nie pogardzę. Teraz nie trzeba już być tak [...]
[...] tradycji stanie się zadość. Operacja, zabieg, czy problemy zdrowotne prowadzą do szczęśliwego końca. W tym roku nie byłeś na żadnym zgrupowaniu klimatycznym. Ale to nie jest wielka przeszkoda. Zmiany treningu, które ostatnio wprowadziliśmy – na bardziej szybkościowy – upewniają mnie w tym, że zdążę. Do ciepłych krajów [...]
"Było mi szkoda kasy. Musiałem kupić garnitur" Sylwester Bednarek przebojem wdarł się do czołówki najlepszych na świecie skoczków wzwyż. W sierpniu, ku zaskoczeniu wszystkich, 20-letni zawodnik RKS Łódź zdobył na Stadionie Olimpijskim w Berlinie brązowy medal mistrzostw globu. Do nowego sezonu rozpoczął już przygotowania w Spale, ale nie [...]
Do lutego przygotowania Anity Włodarczyk, mistrzyni i rekordzistki świata w rzucie młotem, do sezonu lekkoatletycznego przebiegały wspaniale. Podczas zgrupowania w Kalifornii nasza wspaniała zawodniczka nabawiła się jednak urazu, który pod znakiem zapytania stawia jej start na mistrzostwach świata w południowokoreańskim Daegu (26 sierpnia - 4 [...]
W roku 2012 najważniejszą sportową imprezą będą bezsprzecznie Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Jakie inne wydarzenia mogą przyciągnąć uwagę kibiców lekkoatletycznych? Zapraszamy do krótkiego przewodnika po stadionach (i halach) świata. STYCZEŃ – LUTY Gdy opadną już emocje związane z halowymi mistrzostwami Polski juniorów i juniorów młodszych [...]
[...] superciężkiej, w której dominowali zawodnicy z krajów, które bojkotowały imprezę w Los Angeles. - To było wielkie zaskoczenie, że nie pojedziemy na te igrzyska. Była też wielka złość. Przecież każdy z nas przygotowywał się do tego startu przez cztery lata. A tymczasem o tym, że nasza praca poszła na marne, dowiedzieliśmy się na krótko przed [...]
[...] dopiero mi wyszło w czym tkiwl problem we wcześniejszych masówkach – dieta prawie podobna w DT i DNT ale nie do końca – i to prawie robi wielka róznice …….na około 800kcal!! Stąd te moje chudniecia w czaie pracy a tycie w DT……..ale mniejsza o to – wiem gdzie [...]
Ricardo Andrade Quaresma Bernardo Miejsce urodzenia: Lizbona (Portugalia) Data urodzenia: 29 września 1983 Wzrost: 173 cm Waga: 69 kg Meczów w reprezentacji: 1 Debiut w FCB: 27 lipca 2003 Ricardo Quaresma jest jednym z najbardziej obiecujących pomocników młodego pokolenia grających w Europie. Przed sezonem 03/04 dołączył do ekipy Barcelony ze [...]