wielka sie

Dzisiaj zdążyłam już porządnie zmarznąć i trening odłożę na później lub zrobię go dopiero jutro. Zobaczymy. Odebrałam wyniki z rezonansu i jestem w lekkim szoku – chyba miało miejsce cudowne ozdrowienie :-? 8-O, a dwóch specjalistów wcześniej widziało coś, czego nie było. Konsultację mam za miesiąc, jak tu się cieszyć? Akurat babeczka przyniosła [...]

[...] że wybiera się na zimową wyprawę w góry 88-O. Impreza nosi nazwę WYRYPA BESKIDZKA. Jestem pod wrażeniem, Beskid Żywiecki to już ładne górki, a przejść je zimą - to wielka odwaga. Przy okazji znalazłam jeszcze inne wędrówki tego typu, nawet o nich nie wiedziałam. Tak to jest, jak człowiek raczej samotnie przemierza szlaki. Etrala, [...]

Witam, dzisiaj postanowilem przetestowac Venom. Spalem ponad 9godzin, do 10.00. O 11 wzialem Venom i co? I nico... Zylem normalnie, pojechalem na zakupy. Kupilem buty, ktore mozecie zobaczyc na fotce ponizej. Aczkolwiek zero pobudzenia. Przyszedl czas na trening-godzina 15.00. Rozgrzeweczka, nastepnie przysiady i wiecio co? Zaczalem ziewac... [...]

[...] do zarzucenia, najwidoczniej nie ma dziedziny w której mógłbyś się mylić :) Skoro dzisiejsi kulturyści mają 75-76 na pełnym odwodnieniu a Arnold miał 71/72 to nie jest jakaś wielka przepaść ? nie wiem czy to zauważasz:) Nie wiem również czy zauważasz fakt, że wtedy zrzucano 2,5-3kg do wyjścia na scenę a nie 15 - trochę inna kulturystyka niż [...]

29.05 Dzień upłynął na spokojnie, głównie na nauce anatomii. Zajęć coraz mniej bo końcówka semestru - był tylko wykład z historii medycyny (tak, chodzę na wszystkie wykłady, nawet na historię medycyny - bywa, że przychodzą tylko 3 osoby…). Wszędzie podróżuję na piechotę - więc kroki się zgadzają, teraz też byłam się przejść (żeby nabrać apetytu na [...]

Szczególnie kolego, że miałem wielką ochotę troszkę poruszyć klatkę :) 13.10.2018 TRENING Dzisiaj zrobiłem sobie cardio w wymiarze ok. 16 km. Trasę tą zrobiłem w jakąś 1 godzinę 25 minut ;-) Ostatnio bardzo dobrze wjeżdża mi bieganie takich odcinków. Przed biegiem suplementuję się 25 gr. Crea Shot a w połowie trasy łykam kapsa Red Speed, a kofeina [...]

29.10.2018 CZWARTY TYDZIEŃ MASY - KALORYKA +100 kcal, które wrzucamy do WW Łącznie wychodzi to 2800 kcal/ 180 B/ 70 T/ 350 T TRENING Dzisiaj na warsztat wskoczyły plecy i triceps. Okropna, angielska pogoda nie zachęcała do treningu... :P PLECY 1.Podciąganie na drążku do karku w szerokim chwycie 7x max powt. (od 4-7) 2. Wiosłowanie sztangą [...]

Ważenie lepiej w Wielką Sobotę... W przypadku niezadawalających rezultatów będzie większa motywacja do pilnowania się w czasie świąt Jeżeli natomiast waga wyniesie mniej niż 90kg, motywację ukierunkować będzie można na chęć utrzymania efektów

Dzień 95/177 Półmaraton 1:49:41 - życiówka8-) Uff, super impreza, pierwsza moja taka wielka i wyjazdowa. Świetni kibice i zespoły - ból to ściema! Sam bieg był ciężki. Niestety od 6km walczyłam z bólem w dole brzucha, przy każdej zmianie tempa bądź nachyleniu trasy boleśnie mnie przykurczało. Najgorzej było po 17km tak już się zastanawiałam czy [...]

U mnie jest super myk: daje się przed wejściem całą Wódkę (z szacunku piszę wielką literą) synalciowi byłego dyrektora, który zajmuje się osprzętem muzycznym i jest naszym rówieśnikiem i dobrym kolegą. On prowiant zanosi do składziku gdzie znajdują się gitary, wzmacniacze itp a stamtąd idzie to prosto na salę i pije się na legalu

[...] Coś jak granie w piłkę z pięciolatkiem- nie możesz yebnąć z całej siły, bo a nóż trafisz w głowę i zabijesz %-) Jak mawiał wujek Ben w spidermanie: z wielką siłą przychodzi wielka odpowiedzialność. Musisz kontrolować ruch. Ale to później, za tydzień lecimy na rekord }:-( cc x5, 10 kg x 2, 20 kg x 2, 30 kg (tak tak) x max, 20 kg x max, 10 kg x [...]

[...] Coś jak granie w piłkę z pięciolatkiem- nie możesz yebnąć z całej siły, bo a nóż trafisz w głowę i zabijesz Jak mawiał wujek Ben w spidermanie: z wielką siłą przychodzi wielka odpowiedzialność. Musisz kontrolować ruch. Ale to później, za tydzień lecimy na rekord cc x5, 10 kg x 2, 20 kg x 2, 30 kg (tak tak) x max, 20 kg x max, 10 kg x max i [...]

No poprawa WIELKA!! Pupka bardzo zgrabna Nogi również, piękne,zgrabne umięśnione (nie przesadnie, ale widać, że sportowe) Brzuszek równiez dobry. Dla mnie poprostu ulubiony typ :D I nie mówię tego dlatego, ze lubie Ewelinę, tylko naprawdę Życze duuuzo energii (pozytywnej), zdrówka, i wiecznie takiego humoru jaki masz teraz :D Trzymaj sie ciepło i [...]

Laurynka hehe jak będę w stanie to z wielką, przewielką chęcią:D:D W ogóle jak sobie pomyślę, że muszę wstawać o 2, o 3 wyjazd, bo o 7 muszę być już pod wejściem do szkoły, a znając życie- będą przygody po drodze, więc muszę mieć zapas czasu, to mnie ściska. Bo to niewyspanie będzie się odzywało na egzaminie . No i jak ja zjem o 2 owsiankę? a na [...]

Shootgun Training (wczorajszy) Podciaganie sie na drazku nachwytem (zmieniłem szerokość chwytu na szerszy) (1.5 minutowe przerwy między seriami) 1.x6 2.x6 3.x4 4.x4 5.x4 6.x4 7.x4.5 8.x4.5 Wyciskanie do czoła (1.5 minutowe przerwy między seriami 1.50kgx6 2.50kgx6 3.50kgx6 4.50kgx6 5.50kgx6 6.50kgx6 7.50kgx6 8.50kgx6 Martwy Ciąg (2 minutowe [...]

Zatrułem się czymś wczoraj cały dzień nic nie jadłem w nocy była jedna wielka masakra wymioty i rozwolnienie . Czuję się fatalnie w lustrze jak flak może dziś troszkę pojem ale nie wiadomo czy na trening pójdę Może dopadła cie ta jelitówka co mnie ostatnio, objawy takie same. Jeżeli tak to masz 3 dni z głowy i na siłkę się nawet nie wybieraj bo [...]

Zakopane przygotowuje się do PŚ w skokach 37 tys. osób każdego dnia wejdzie na stadion pod Wielką Krokwią w Zakopanem, podczas Pucharu Świata w skokach narciarskich. Ze względów bezpieczeństwa organizatorzy nie mogą przekroczyć tej liczby widzów. Starosta tatrzański Andrzej Gąsienica - Makowski powiedział w środę na konferencji prasowej, że [...]

Prokuratura wystąpiła do sądu o warunkowe umorzenie postępowania karnego w sprawie zagrożenia bezpieczeństwa kibiców podczas Pucharu Świata w skokach narciarskich w 2002 r. w Zakopanem. Prokuratura uznała, że organizator doprowadził do zagrożenia nieumyślnie. Doniesienie do Prokuratury Rejonowej w Zakopanem w tej sprawie złożyło przed rokiem [...]

Bede sie bardzo staral zeby tego towaru nie zmarnowac !! Dlaczego tak dario napisales ?? Ibok czekam z wielka niecierpliowscia na ten towar bo ja juz czulem po trzech probkach ze ten Nitrous kopie !!

Z czym kojarzy się wyspa? Wyspa kojarzy się najczęściej ze słońcem, złotym piaskiem, parą rozbitków, palmą i oczywiście kokosem. Nie tak wygląda to na Drawsku. Tutaj żaden kanon nie pasuje do powyższego opisu. Po dopłynięciu można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i [...]