wielka sie

[...] się szyjkę. Myślę jednak że szybko uporam się z wagą bo bardzo kocham sport. Mam wrażenie że duża część tych kg to woda - ręce i nogi mam szczupłe, tylko z przodu wielka piłka lekarska i twarz trochę ulana. Jest ciężko ale nie użyłabym słowa koszmar. Chciałam być matką, jestem nią i zdecydowałabym się drugi raz nawet za tą cenę. [...]

[...] ze mną nie kłóciła, że na kogoś inna forma dziła lepiej niż jabłko) identyczny efekt jak jabłczan kreatyny. Przecież nawet mamy go tutaj najwięcej, ile ? nie wiadomo to jest wielka tajemnieca. Może nawet 90 % jabłka skoą pewność że olimp nie leci w kulki ? -dla mnie nieopłacalne choćby przez te 11 zł różnicy a nawet głupie 11 zł na drodze nie [...]

Juz mi lepiej - w sensie jasnosci sprawy - baza plus losowany bonus, w skrocie - to jestem w stanie pojac. Balem sie pierwotnie, ze caly trening to jedna wielka loteria.. Osobiscie bym sie nie podjal, dla mnie staromodny uklad - PLAN - REALIZACJA - jest pewniejszy i w treningu nie widze miejsca dla rachunku prawdopodobienstwa, bo nie chcialbym [...]

W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]

Janas i tak już jest Stracony i może żegnać się z posadą trenera polskiej reprezentacji. Dzisiaj słyszałem, że Frankowski powiedział, że już niebędzie grał w polskiej reprezentacji jak poslik trenerem będzie Janas. Ale jak będzie ktoś inny na tej posadzie to z WIELKĄ przyjemności - Mądry gość !!!

Licz sobie że kurze jajo to 60g a nie 100. Nie rozumiem? Pan się chyba z dzwonka urwał. Liczę, że jajka mają średnio 55g po ugotowaniu i obraniu. Ahh! Nawet za każdym razem je rano ważę, aby wyszło 200g. ;-) masz jakieś problemy z brzuchem (ból, wzdęcia) jeśli zjesz któregoś dnia sporo więcej pieczywa niż zwykle? Bo sam kiepsko reaguję na [...]

Zmieniam ćwiczenia co 4,5 tygodni i dni również. Mam trochę doświadczenia jeśli chodzi o ćwiczenia bo mój mąż ćwiczył kiedyś parę lat i obecnie ćwiczy. Po zatym śledzę na bieżąco strony internetowe z kulturystyką i prenumeruję KIF i SdF. Mam 41 lat a kulturystyka jest moją wielką pasją oczywiście nie toleruję wielkich mięśni u kobiet bo to jest [...]

Żyrafka, wielka szkoda myślałam, że dzisiaj pojawiła się kolejna rozpiska, a tutaj taka smutna wiadomość... mam nadzieję, że za jakiś czas wrócisz ze zdwojoną siłą i mobilizacją

A z wielką chęcią..... tylko musimy umówić się w połowie drogi Gratuluję Ci tych aero ...ja wczoraj po chorobie jechałam na rowerku pierwszy raz....30 minutek (ale i tak było cinszko). Miłego weekendu

Lucy, dzięki:-), rude wredne, w dodatku kręcone%-) zuo Mis, mika, miło mi bardzo, może coś tłuszczu na koniec konkursu zejdzie jeszcze z tych łap moich i się tric nieco bardziej ukaże, bardzo bym chciała:-)) Mathilda, spaliłam takiego buraka po przeczytaniu komentarza Twojego, że się mój chłopak aż ze mnie śmiał, dzięki!};-) MagdaK, Hubert81 nooo [...]

[...] zmniejszyć liczbę serii na rzecz powtórzeń. Na tym nie wykonujemy maxa. Poniedziałek 7 x 25 Środa 6 x 27 Piątek 5 x 30 Mam nadzieję, że progresja powtórzeń nie jest zbyt wielka :) A Priorytet powtórzeń Poniedziałek 5 x 30 Max. Wtorek 5 x 28 Środa 5 x 28 Piątek 5 x 32 Max. B Priorytet serii Poniedziałek 7 x 30 Środa 7 x 30 Piątek 8 x 30 [...]

DZIEŃ 12/365 Nie wiem co się stało, ale obudziłem się z bardzo opuchniętym palcem środkowym lewej ręki. Buła jest wielka. Nie mogę zacisnąć ręki w pięść. Chociaż wydaje się że opuchlizna przechodzi. Ból jest do zniesienia, ale podczas zaciskania dłoni w pięść czuje rozrywający ból w palcu. Przez to wszystko dzisiejszy trening był troszkę [...]

Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

ELO !!! Dzisiaj ze sprawdzianu z matmy dostane pewnie ****e, ale ***ać to Dzisiaj Thai i myśle o tym, żeby się wyrzyć na tarczach i workach niż na kimś z ulicy Zaraz ide na obiad bo głodny jestem jak choj. Wie ktoś kiedy będzie WBW (Wielka Bitwa Warszawska) w Katowicach ?? Planuje jechać tam i pooglądać, więc gdyby ktoś wiedział ... niech [...]

chopcy mam wielka prosbe konczy mi sie kasa na %%% zakladajac konto na alegro klikajac w baner na stronie www.s9hwdp.fora.pl wspomożecie mnie jesli macie juz konto to nic nie szkodzi bo mozna miec kilka a jak nie to na kogos z rodziny mozecie abo poproscie znajomych to kto pomoze biednemu Pakowi?

Oveja, nie trzymam się dzielnie, ostatnie trzy dni to była jedna wielka wpadka... Ale dziś się znowu podniosłam z gleby dietetycznej i walczę. A od dziś zaglądać będę znowu codziennie, bo w końcu mam na to czas A ciuszkami się mogę pochwalić, a co mi tam. Tylko za kilka dni, jak aparat pożyczę bo mój padł. Zmieniony przez - Maya S w dniu [...]

Słowa Adamka "Dziękuję wszystkim tym, którzy kupili bilety i będą nas oglądać przez PPV". Ogólnie sformułowanie "pay per view" pojawiło się w jego dwuminutowej wypowiedzi parokrotnie. K***a, czy tylko ja odnoszę wrażenie, że zależy mu bardziej na kasie, niż na kibicach? Jak ktoś dobrze zauważył, w kilkudziesięciu krajach [...]

Kliczko walczył tempem jak na 50% Adamek miałem racje nie miał pomysłu jak przedrzeć się przez gardę kliczki wgl wielka przepaść była. Walka nudna ogólnie lepiej oglądało się walkę Władimira z Hayem na którą narzekało tyle osób. No cóż jeszcze obejrzałbym sobie Haye- Adamek i to na tyle. Pomyliłem się obstawiałem 8 rundę a była 10, choć Kliczko [...]

Autopsy Seminaria powiadasz, hmmm myślę, że u nas średnio by przyjął się ten pomysł (w sensie zarabiania na tym), większość nadal uważa, że jedynym bogiem siły w naszym kraju jest Mariusz P. (który w jednym z ostatnich wywiadów chwalił się, że teraz ledwo ciągnie 300 kg )... Jeśli ktoś potrzebuje fachowej porady to zapraszam go do zadawania pytań [...]

Swoją drogą co do Twojej pointy, to zdziwiłbyś się jak chętnie poczytni współcześnie trenerzy konsultują swoje swoje poglądy z kadrą naukową rozmaitych dziedzin. Swoją drogą postaci takie jak dr Volek stanowią namacalny dowód na to, że można być naukowcem który czyni silnym ;-). Z resztą życiorysy osób takich jak John Berardi czy Alan Aragon. [...]