tuńczyk

serek wiejski nie mam tu czegoś takiego tłusta ryba tuńczyk z puszki może być??

Tuńczyk z puszki to raczej chuda ryba. Chodziło mi o makrelę itp. Produkty białkowe: jajka, ser biały, serek wiejski, ryby, mięso, pierś z kurczaka Produkty weglowodanowe: ryz, kasze, chleby, płatki owsiane Produkty tłuszczowe: oliwa z oliwek, olej lniany, smalec, orzechy Tylko przykłady Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-03 13:29:09

a coś innego niż twaróg jajecznica??tuńczyk??

Mięso z ud kurczaka z warzywami i jeden pojemnik z kaszą orkiszową /SFD/Images/2016/6/1/cacf0885af154d8ca5189b082363d7d1.jpg /SFD/Images/2016/6/1/340bd6fee20d4f5e8142ac437d726c0b.jpg Jajko sadzone, młoda kapusta duszona, tuńczyk /SFD/Images/2016/6/1/0e03eae34ff747b3b1f4098de125c11a.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-01 21:51:08

[...] jogurt z garścią płatków 2- omlet z 2 jaj z szynką 3-kurczak(udko) nadziewany serem plus ryż 4- kromka razowca z łososiem 5- jogurt naturalny z musem jabłkowym sob: 1-tuńczyk z twarogiem plus 2 jaja 2- sardynki z puszki 3- łosoś z pieczonym jabłkiem i kaszą gryczaną 4- 2 garści orzechów laskowych 5- krewetki zapiekane w serze nd:1- makrela [...]

To jak szukałeś ?? Wiele osob realizuje ćwiczenia siłowe z rana. Czyli chcesz trenowac siłowo w godzinach porannych a do tego dorzucic rowerek w godzinach wieczornych, musi to jakos współgrac ze Sobą. Podstawą jest odpowiednia dieta i systematycznosc posiłków. 3 maj przykłady posilków. Tuńczyk Oliwa z oliwek Makaron durum Warzywa Płatki [...]

nie narkomani a tunczyk z tesco czy tam auchan

tunczyk z puszki, chleb razowy z pomidorem ogorkiem i cebulka

tuńczyk z cebulą i makaronem

tuńczyk rozdrobniony w wodzie ( ale szit... ) + pomidor + cebula + kolendra + sałata rzymska i mięta do picia :-) Dają się we znaki poranne harce po śniadaniowe... :))

tunczyk z puszki, ogorek, troche chleba razowego, zielona herbata :)

wspolczuje Dawid :) tunczyk i chleb razowy

tunczyk z puszki, chleb razowy, resztka salatki z obiadu i zielona herbata :-D

znowu konkret trening zakończony 60 długościami na basenie więc 150 g ryżu brązowego 200 indyka, tuńczyk warzywa i własnej roboty batony owsiano- białkowe ;p

tunczyk, chleb razowy, troche gorzkiej czekolady :P

banan,2 kanapki razowe i tunczyk

50g kaszy gryczanej,tuńczyk 130g, kukurydza,ogórek konserwowy i seler naciowy

2 jaja, ryż brązowy, pasta z fasoli czerwonej (z 5 innymi warzywami), tuńczyk + kilka warzyw, żeby ładnie wyglądało i zachęcało do zjedzenia. Pasta wyszła mi taka sobie, choć nie wiem czy to może w ogóle smakować lepiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/437ba5cf6bb44925b60397de51cab79b.jpg

sałatka:czerw.fasolka,tuńczyk,pomidor odrobina pasty dla smaka

tunczyk, 2 grahamki, zielona herbata ;d