SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tuńczyk

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy A na koniec post workout meal i coś treningowego [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-15 16:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 60g WPI, 100g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-17 10:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 50g wafle ryżowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy Zmieniony przez - shinare w dniu 2019-06-19 10:04:17

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-19 10:03:31 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 60g WPI, 100g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-20 15:11:00 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy No i na koniec check formy z dzisiejszego pozowania na czczo [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-22 15:44:53 Liczba szacunów: 2
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-25 13:13:20 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy Bark coraz mniej odczuwalny, ale nie zapeszam, bo wręcz aż za dobrze to [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-27 12:56:26 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy Tu wstawiam filmik z pozowania: https://youtu.be/z2YC3M8ojWs i kilka zdjęc [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-29 15:17:21 Liczba szacunów: 2
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-30 14:58:22 Liczba szacunów: 2
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 10:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 10:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-05 10:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-07 15:56:31 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-09 16:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 85g WPI, 125g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe, 50g wafle ryżowe 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-10 17:30:00 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy Jeszcze tylko dziś ostatnia nocka, która może wyjść dość kiepsko po takich [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-12 17:52:13 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 125g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC, 10ml olej lniany 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 10ml olej lniany omlet z 5 całych jajek, 50g białek jaj, 50g twaróg chudy Jeszcze na koniec.. trochę mi smutno, bo zakończył się ich żywot %-) [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 18:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 50g płatki owsiane, 30g WPI Potreningowy: 85g WPI, 150g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak omlet z 4 całych jajek, 70g białek jaj, 50g twaróg chudy + 10g WPC

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 18:24:43 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] płatki czekoladowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak omlet z 4 całych jajek, 70g białek jaj, 50g twaróg chudy + 10g WPC Wstawię fotę w innych majtach, a co tam ;-D [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-20 15:38:05 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 25g płatki owsiane, 30g WPI Potreningowy: 85g WPI, 150g ryż biały, 200g jabłko, 50g płatki czekoladowe 100g kasza jęczmienna, 250g kurczak, 200g warzywa 100g kasza jęczmienna, 200g warzywa, 125g kurczak, 30g WPC 100g kasza gryczana, 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak omlet z 4 całych jajek, 70g białek jaj, 50g twaróg chudy + 10g WPC

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-22 10:02:49 Liczba szacunów: 0