test

[...] a do tego ma niskie IG. Brązowy mi też smakuje, ale nie jem za często. Sam nie wiem, czemu. Muszę chyba przejść się do sklepu i zakupić z 2 opakowania. Czytam właśnie Twój test Thiago, tzn. przed chwilą zacząłem, bo czekam na tego czarnoksiężnika z plebanii i doczekać się nie mogę, a od grania w Tekkena na klawiaturze już mnie palce bolą. [...]

[...] wstałem bez problemu i zaraz zabieram się za śniadanie, tj. omlet, który usmażę na PAMie. Potem porcja supli i do szkoły na 6 godz. Powinienem dać radę, bo tylko test umiejętności z niemieckiego mnie dziś czeka, ale samo to, ile będę musiał tam siedzieć, zniechęca mnie do wychodzenia z domu... Sasu: nie wyczułem różnicy w smaku. [...]

witam Saib :) So już jakie zmiany sylwetki od początku testu?? Bo piewrwszy test wyszedl wyśmienicie :D PRzydaly by się jakie foty:D

Test czytam na bieżąco, więc nie musiał przekazywać. Dziękuję. Aha - miałam napisać, że wypis będzie później, bo Kubuś ma dużo nauki.

[...] na myśli zarówno mdłości zaraz po zjedzeniu czegos, jak rozregulowanie pewnych funkcji układu trawiennego/nerowego po roku systematycznego suplowania, jak i stan wątroby na emeryturze po powiedzmy 15 latach gainerów kreatynki z fazą nasycenia i innych stopniowo wprowadzanych nowości. Ale tego oczywiście żaden forumowy test niestety nie pokaże.

kosmos co tu się dzieje! saib, gratuluję formy i dalszych równie udanych wyników życzę. śledzę już drugi Twój test i jestem pod dużym wrażeniem. aż sam chyba poważniej wezmę się za trening siłowy , który dotychczas traktowałem bardzo rekreacyjnie. chętnie bym z Tobą skonsultował mój program ćwiczeń - jeśli znajdziesz czas i ochotę, to daj jakoś [...]

[...] a w perspektywie jeszcze przynajmniej czterech tygodni cyklu w których nie mam zamiaru się ograniczać z kaloriami może być tego więcej (a kto raz miał widoczne mięśnie brzucha nigdy nie będzie chciał zrezygnować z tego widoku Więc po cyklu zastanawiam się nad wejściem na jakiś spalacz z efką. Pozdrawiam! test jak poprzednio prowadzony imponująco

Śledzę test od początku. Fachowo prowadzony i to mi się podoba. :-p Mam pytanie. Czy przez to przeziębienie nie czujesz się osłabiony, senny itp.??

[...] do zwiększenia kaloryczności było właśnie dołożenie fatu do kolacji. Teraz myślę, co dalej. Jak już mówiłem, w robieniu masy nie mam jeszcze doświadczenia i ten temat to test w pełnym tego słowa znaczeniu... Ciągle poznaję swój organizm, jeśli chodzi o robienie masy na dobrej diecie. Ulać się, jedząc mnóstwo słodyczy dziennie, nie jest [...]

a ja mam pomysł Agatka zrób test

realign podobnego zdania jestem jak ty :) Test obserwuje od samego początku a dopiero teraz sie 1 raz wpisałem

Test może zrobię, ale jeszcze nie teraz. Obecnie redukuję się bez spalaczy, ale mam sporo ruchu, tj. 3x siłka, 2-3x aerobik oraz co piątek trening siatkówki. Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć upragniony cel.

góra-forte: heheh, spoko. Czekam na Twój test. Thiago: mogę już powiedzieć, że filmiki będą na 100%, bo aparacik, którym będą kręcone, mam przed sobą. Oczywiście jest to niezawodny Pentax Optio M10 mojej dziewczyny z kartą 1GB w środku. Gites. Co do nauki, rusz wyszukiwarką. Ja nigdy nie próbowałem stosować żadnych 'dopalaczy' przy nauce, [...]

Jak tak to spoko. Napewno będe śledził test do końca Dopiero niedawno trafiłem na sfd więc moja wiedza jest raczej nikła. Pozdrawiam

profesjonalnie i sumiennie prowadzony test, jednakże mnie to "podyganie" na drążku w wąskim uchwycie wybitnie nie pasuje, nie jestem expertem, ale moim zdaniem ruch stanowczo zbyt krótki, zminiejszyłbym ciężar i popracował nad techniką. co do poręczy - moje ulubione ćwiczenie - ja bujanie (nie mówię że na filmiku jest ono znaczne, ale [...]

[...] 'pedantyczne'. Bo to nie wychodzi na dobre nikomu. Co do tego blokowania kolanami na górze, nie zauważyłem. dark123: nie oczekuj rewelacji po dwóch tygodniach z kawałkiem... test będzie trwał dwa miesiące, może trochę ponad nawet i efekt końcowy będzie najważniejszy. Dam fotki po miesiącu, potem dopiero na podsumowanie, bo to nie redukcja, [...]

ja bralem, tez blasta, a w tej zakladce o ktorej mowisz, mam, ze byla transakcja. przy okazji : test sledze, ale nie mialem okazji zeby sie wpisac ; saib, robisz najbardziej przejrzyste testy, brawo ;)

a zeby tak nie spamowac kolejny test twoj czytam z zainteresowaniem choc nie pisze czesto bo mi sie nie chce ale fajnie sie czyta i mimo ze znam litwina to i tak w maju zamawiam thermala:D

[...] i zalegał dosłownie parę godzin. Dla mnie to raczej wiosno-jesień, niż zima. Priest na masie powiadasz... no to nieźle, jak na dietę fast-foodową. dzi: dokładnie! Test, testem, ale wolę, mimo wszystko, robić to powoli i przekonać się, czego potrzebuje organizm, a nie do***ać w ch kcal, czego pewnie chciałaby część czytających, zrobić 10kg [...]

nie no nie wiem co się ze mną dzieje Nie zauważyłem, że prowadzisz kolejny test Powodzenia i śledzę w miarę dokładnie