test

bolunek dobry test widac ze juz cie napompowało

Wklej jakis filmik z ćwiczeniem to cos skomentuje....A narazie moge tylko napisac ze test bardzo dobrze prowadzony z wyjatkiem braku fotek....TO co teraz jest to zdecydowanie za mało....Mozesz wkleić zdjecie kolezanek z klasy czy cos....

Alex1985 - wez zmien ten pedalski awatar Bolununek- test jak narazie super, fajnie prowadzony i wogole jest ok. A to ze malo sie wpisujemy to sie ciesz bo to znaczy ze nie mamy Ci nic do zarzucenia Sila juz nie zle poszla, masy tez na zdjeciach doszlo. Ale wez sie chlopie juz przygotuj na potezna redukcje po tym cyklu bo fatu masz sporo [...]

Właśnie chodzi o to że fatu wcale nie jest tak duzo na zdjeciach się tak wydaje w rzeczywistości mięśnie mają lepszy zarys redukcja w planach bedzie test rywalizacja pewnie jak kase zbiore. Co do siły to naprawde czuje przyrost i to wyraźny. Masa dopiero pojdzie bo zmieniam trening od pon nie wiem jeszcze co zastosuje czy zwylky split masowy czy [...]

I takie podejscie mi sie podoba Ja tez za max 3 tygodnie ruszam z moim pierwszym testem tutaj. Mega masa a potem od czerwca redukcja na Venomie i innych zabawkach Bedzie ostro, mam nadzieje ze bedziesz do mnie zagladal i sledzil test tak jak ja sledze twoj Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-03-06 00:43:15

Napewno bo sam bede robił tutaj na venomie i levi test na 99 % :D I to duzo ciekawszy niż ten :D

Śledzę cicho test od początku no i ładnie siła poszła i masa też jak na razie to dobrze ci idzie

[...] lepsza :D po tym twoim ćwiczeniu kręceniu barkami ze sztangą, widać że nie masz za dużo pojęcia!! prujesz się że mówimy coi jest nie tak!! to powiedz mi po co założyłeś test??!! to twoje ćwiczenia jest beznadziejne!! prostackie!! tak sie nie ćwiczy nie wiem co to ma ćwiczenia powodowac oprócz uszkodzenia stawu, zdaj sobie sprawe ze kontuzja [...]

Nie szkoda, tylko zrobi test

[...] zadowolony z rezultatów osiągnietych podczas cyklu , wiadomo zawsze mogło byc lepiej ale ja nie jestem pazerny i tyle mi wystarczy. Starałem sie w miare dobrze prowadzic test wiadomo czasem czegos brakło ale nie samym sfd żyje człowiek. Ocena supli : Whey Gourmet Pvl - białko naprawde zabija smakiem mozna by je pic hektolitrami 5/5 Cell Pump [...]

[...] obręcz barkowa i prostowniki najmocnej. Łapy też dobrze bo obcisło w ubraniach jest. Zresztą co będe się Ci tlumaczył waga i centymetr nie kłamia Redukcje już zaczołem test będzie tutaj tez pewnie. Prosze admina o dodanie do tematu pods str 24 Kur.. cos się tam zamotało ze zdjęciami ze powtórki poleciały ehhh nie moge edytowac juz kij w to [...]

106 kg Ale zwierzak Skoro z wymiarami już tak dobrze stoisz to teraz faktycznie przyszedł czas na jakąś przedwakacyjną wycinkę Nie martw się jak Ci 1cm w bicu spadnie, wydaje mi się, że warto Do wakacji jeszcze 2,5 miesiąca, zrobisz co uważasz. Test faktycznie mógłby być lepszy, ale też nie zawsze jest czas. Jest GIT. Pozdro i powodzenia !

to co ty uwazasz to w tym miejscu jest najmniej istotne, to jest twoj test? nie "Ni bede chwalil Lichwy" a kto ci kaze tu cos pisac

Jako wygraną w konkursie wybrałem sobie Createston, oprócz tego zakupiłem sobie też inne odżywki więc wrzucę zdjęcia wszystkiego Można powiedzieć, że będzie to duuży test odżywek Hi-Teca bo korzystam tylko z tej firmy, jedynym wyjątkiem jest Intra-VeNOus i kreatyna z Peaka... Jutro postaram się skołować miarę krawiecką i się pomierzyć [...]

Zastanawiałem się nad tym nawet ale pomyślałem, że to mogła by być już lekka przesada hehe dlatego postanowiłem zaczekać i jak skończę ten test to zacznę kolejny już za swoją kasę i przetestuję cały zestaw Peak'a Plutonium, IntraVeNOus i Tri-Anabol Dzisiejszy dzień: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Anabolic Protein Otręby owsiane, [...]

[...] i jak zdecyduje trener :-) Trochę mnie nie było bo jak już pisałem miałem duży remont i byłem odcięty od internetu ale już po problemie... Nie będę opisywał tych dni bo trochę by się tego zebrało, ogólnie rzecz biorąc trzymałem dietę i trenowałem normalnie. Skończyłem Createston więc na dniach porobie zdjęcia, zważę się i podsumuję cały test :-)

Spokojnie, z prowadzenia dziennika nie zrezygnuje, w jakimś stopniu pomaga mi to trzymać się diety i zasuwać na treningach ;-) Dzisiejszy dzień: Dieta: 8.00 Createston 100g Carbo Plus 60g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 300g Pierś z kurczaka 150g 15.30 Ryż brązowy 100g [...]

[...] białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 600g Pierś z kurczaka 150g 14.00-16.00 Trening- 45g i 2 kapsułki Intra VeNOus 16.00 100g i 2 kapsułki Createston 60g Carbo Plus 17.00 Ryż brązowy 200g Pierś z kurczaka 150g 20.00 Pierś z kurczaka 150g Warzywa 200g Olej kokosowy 15g 23.00 Twaróg chudy 200g Olej kokosowy 15g [...]

[...] białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 600g Pierś z kurczaka 150g 14.00-16.00 Trening- 45g i 2 kapsułki Intra VeNOus 16.00 100g i 2 kapsułki Createston 60g Carbo Plus 17.00 Ryż brązowy 200g Pierś z kurczaka 150g 20.00 Pierś z kurczaka 150g Warzywa 200g Olej kokosowy 15g 23.00 Twaróg chudy 200g Olej kokosowy 15g [...]

[...] takiej pompy to chyba nie miałem od ponad pół roku %-) Istny rozpier**ol :-D Klata wywalona przed brodę, a w rękach to chyba +3 cm xd Wiadomo czym to spowodowane... HCG+test+estro+glikogen załadowany, to samo mówi za siebie... :-D MC 1. 6 jaj 2. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g olej winogron. 3. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g olej winogron. 4. [...]