test

[...] 2ml Primo 1ml Prop, Wystarczy Rotacja pomiedzy posladkami na tak dlugi okres? Moze lepiej wrzucic Test Enanthate i robic 3ml tylko 2x w tygodniu... Hunter czyli Cos w tym stylu bedzie ok: 1-12 Primo, 1-10 test prop (lub 1-12 Test ENAN), 5-12 Winstrol? Ps. tak sie pytam o czestotliwosc zastrzykow poniewaz nie jestem niestety ich zwolennikiem ;D

[...] WL tylko dipsy gdzie najwiecej w seriach robilem je z obciazeniem 40 - 45 kg po 5 powt. w 5 serii w treningu FBW 5X5 przy wadze okolo 85 kg. Wowczas pamietam zrobilem tylko test na WL z ciekawosci i wycisnalem 110 kg, gdzie wczesniej bylo to 95 kg. Jedyne co moglem stwierdzic to to ze dipsy wowczas zdecydowanie poprawily moj wynik w WL. [...]

[...] WL tylko dipsy gdzie najwiecej w seriach robilem je z obciazeniem 40 - 45 kg po 5 powt. w 5 serii w treningu FBW 5X5 przy wadze okolo 85 kg. Wowczas pamietam zrobilem tylko test na WL z ciekawosci i wycisnalem 110 kg, gdzie wczesniej bylo to 95 kg. Jedyne co moglem stwierdzic to to ze dipsy wowczas zdecydowanie poprawily moj wynik w WL. DARNOK35 [...]

[...] w gore poszly :) Powiem szczerze ze nawet sobie nie zdawalem sprawy z tego ze moge wiecej niz myslalem ze moge a to dowod na to ze czasem jednak warto zrobic sobie test sily i zbadac maxa bo inaczej sie drepcze w miejscu tak jak ja przez rok ... chociaz w dipsach wydaje sie ze to nie jest max. jeszcze. Bardziej jak o barki czy lokcie [...]

ojan: jak to ladnie ujales hehe - nawet jesli nabralem masy to nie do konca tej wlasciwej ;) pablo20: dzieki. Wynik pokazuje ze nie jest tak zle jeszcze. Jesli sie uda to postaram sie go poprawic. No i polecam kazdemu taki test. Troche zabawa a troche walka z samym soba :)

[...] padnij-powstan 8. Scyzoryk + pompka na TRX 9. Podciąganie 10. Skaknka 11. Skoki na drabince ulozonej na ziemi z workiem bulgarskim 16 kg Po 2 obwodzie zostal przeprowadzony test polegajacy na wykonaniu 50 powt. padnij - powstan z wyskokiem. Osiagnalem bardzo slaby czas 3:39 - miesnie ud po 22 powt. byly tak spiete ze musialem dobra minute [...]

[...] nic a nic mnie nie bolalo: ani lydka, ani plecy itd. SUPER :) Podsumowujac jednak wszystko to: wrocilem do biegania 12 maja b.r. i zrobilem lacznie 11 treningow biegowych + test coopera po czym wystartowalem w swoim pierwszym biegu na 10 km co chyba mozna uznac jednak za jakis maly sukces, po tak krotkim czasie przygotowan. Zreszta 12 maja nie [...]

[...] :) uzupelniajac 1 bialkiem z gotowanego na twardo jajka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bfafa455ecd4370a96d0995562e13e8.jpg Nowe butki (brooks ravenna 4) przeszly dzisiaj pierwszy test praktycznie na wszystkich nawierzchniach: plaza, beton, blotniste podloze z kamieniami, asfalt, kostka brukowa, utwardzona droga. Do tego lekki deszcz. Na kazdej [...]

[...] co do zasady. Zmeczenie jednak jest tak duze ze ja i tak musialem robic przerwe na odsapniecie. Generalnie chodzi o to aby wytrwac do konca i wykonac 21-15-9. Podczas proby na ostatnim treningu 1 osoba sie wycofala bo nie dala rady. Ogolnie to dobry test na sprawdzenie co jakis czas czy sie poprawia wydolnosc. Za jakis czas powtorze to moze.

2014.05.18 TRENING SIŁOWY (powrót - start) Zaczne od tego ze po wielu latach opierania sie w koncu zalozylem konto na FB i kilka osob z forum dolaczylo do moich znajomych, wiec witam Was w moim "FB Swiecie" hehe i dziekuje za potraktowanie mnie jako znajomego :) Teraz jestesmy jedna wielka wirtualna rodzina :) A teraz do rzeczy: Po ostatnim [...]

[...] - Ration Pack - 120kap /SFD/Images/2015/12/31/8a66b701b9c64909bb22792ac29fcb22.jpg Opis: - Pomaga w syntezie białek - Utrzymuje prawidłowe funkcje mięśni - Podnosi poziomy testosteronu we krwi (w granicach normy) - Zmniejsza zmęczenie i znużenie - Normalizuję produkcję hormonów tarczycy - Ochrania komórki przed stresem oksydacyjnym - [...]

[...] AMINOSTAR ZOSTALI : Zambo19 kenzoo Gratuluje! Fotki w pozach obowiązkowych ,aktualne itd. - wymóg! Między sobą na priv lub np. tutaj w temacie ustalcie kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - bo prowadzicie 1 topic testowy NA ZASADACH rywalizacji! LINK DO ZASAD RYWALIZACJI (proszę się z nim zapoznać!!) -> , proszę też zapoznać się [...]

[...] 160kg to było moje zalożenie minimum, troche sie bałem bo mialem obawy co do techniki, nie moglem upuscic sztangi i musialem sie spieszyc na zajecia z grupa przez to moj test maxa w DL przebiegl dosc szybko :] w liczbach wygldalo to tak: 5x80, 1x110, 1x130, 1x150, 1x160 http://www.youtube.com/watch?v=KYKTNt_tmsw Przed DL zrobilem sobie test [...]

E2 Progesteron Prolka Lh Fsh Test Morfologia ;) Przecież powiedział że test w górnych widełkach, estro lekko ponad normę to po co ma badać testa znowu do tego jeszcze fsh lh, wiadomo że będą dobrze skoro test naturalny wysoko.

Dlaczego ja? Ponieważ ćwicze już od ponad 4lat , siłownia to mój drugi dom , na kazdym treningu daje z siebie wszystko , każdy cykl i test czy to sponsorowany czy tez nie daje z siebie max .. przeprowadziłem już test niesponsorowany jak i sponsorowany wiec mam doświadczenie wprowadzeniu dziennika treningowego. Z produktów IHS miałem przyjemnosc [...]

Ja dopiero teraz tu zaglądam. Już zdążyłem prześledzić test i mnie interesuje. Mam 192cm wzrostu 103 kg i zaczynam za miesiąc wycinke. Myślę że Twoje doświadczenia jakie tu przedstawisz pomogą mi w zrzuceniu zbędnego fatu. Będę śledził ten test do końca.

[...] niecałe 10minut - w sumie to nie powinnam tego wpisywać bo tempo było gorzej niż emeryckie. +rozciąganie od fizjo 1. 50kg poszło ciesze się, choć na granicy. 2a. Pierwszy test dokładki do prostowania/uginania, czwórki w ogniu. 2b. Ledwo co dobiłam do tych 12powtórzeń 3. Myślałam, ze łatwiej pójdzie ale po wcześniejszym już zmęczenie wyszło. [...]

Tatuncio-ręce przy skroniach,czole a nie z przodu :) A jak test na poprzeczny brzucha ? Kto próbował?(pewnie nie słuchaliście,co na filmie mówię ? ) to miał być test na poprzeczny, ale wersja łatwiejsza z rękami z przodu, spróbuję z rękami przy skroniach i szarpnięciem jak Ty na filmiku, może się uda

Moje poprzednie artykuły związane z motywacją: http://www.sfd.pl/Dlaczego_%C4%87wicz%C4%99_-t291602.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Mój test: http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Show_must_go_on%21_Nitric_Blast%2BXpand_by_Thiago_-t309437.html Dzi, trzeba jakiegos moderatora poprosic o edycje... nie daliscie mi wszystkiego [...]

[...] ktory podales tez dodaj. Ogolnie jak masz jeszcze cos ciekawego, chcialbys cos dopisac od siebie to pisz.(chociaz to moze byc niebezpieczne...) NIE, DODAM TYLKO FILMIK... PS: NIEBEZPIECZNE??? Chcialem bys dodal to: Moje poprzednie artykuły związane z motywacją: Mój test: niebezpiecznie-podejrzewam, ze moglbys zmienic caly moj artykul ;)