Otóż robilem dzisiaj test w podciaganiu nachwytem i jest 4 pełne powtorzenia takze progres jest :) pistolety machne 2 tylko ze jedna reka trzymam sie łózka żeby utrzymac równowage. A co do pompek to nie robilem maxa za tydzien moze przetestuje i to by bylo na tyle narazie. Dodam że jeszcze 3 tygodnie temu nie potrafilem sie podciągnać nachwytem [...]
Przed chwilą zrobilem test wynik to 40 pompek klasycznych. Mysle ze nie jest zle ostatnio robilem 30. Bardziej skupiam sie na podciaganiu. Poniżej daje filmik z gosciem który skupia sie chyba na wszystkich siłowych ćwiczeniach :) Chciałbym mieć chociaż połowe jego siły ;p http://www.youtube.com/watch?v=eoPplF3HnQY
Trening z dzisiaj: -podciąganie nachwyt drabinka 1x1;2;3, 4x1;2 łącznie 18 powtorzeń -pompki na 3 krzesłach 2x10 -dive bombery 3x5 -uginanie hantla w oparciu o kolano 1x12, 1x8 -pistolety 3x3 -L-sit 3s Coś słabo mi idzie w podciąganiu boje sie regresji siły :( Za tydzien zrobie test max powtorzeń to zobacze co i jak.
[...] i jechac tym planem tylko bez podciągania. Podciągać planuje sie "smarowaniem gwintów" zaczne od 1 powtorzenia z pełnego wyprostu ramion gdyż zauważyłem ze nie podciągałem sie prawidłowo. W sobote test podciągania z tym że pełny zakres ruchu. Czuje że trace siły nie wiedzieć czemu, mam tylko nadzieje że od poniedziałku rusze z kopyta.
nie ma sensu marnować czasu na testy. no wlasnie musisz wziac to pod uwage,skoro chcesz zastosowac kompletnie inna metodologie,niz do tej pory. nowa metoda=test podejscie typu: uda sie lub nie uda
[...] nigdy exe nie brałem , lepiej ?? czy exe jest lepsze od ari tak ogólnie? No i moje plany są takie żeby zrobić mostek na teście 250 e7d i za miesiąc półtora odpalić npp + test. I jeżeli estro mam już nisko od ari to czy exe dalej będzie go zbijało ? czy pozostanie na takim poziomie co jest. ? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2017-07-28 [...]
Zacznij sobie spokojnie 250mg dd week, dorzuć do tego 500mg testa i tak poleć 10-12tyg. Dalej można podbić do 375/500mg dd week + 625mg/750mg week lub nawet zostawić jeśli będzie hulać dobrze test. I to wtedy ma sens ;-)
Zacznij sobie spokojnie 250mg dd week, dorzuć do tego 500mg testa i tak poleć 10-12tyg. Dalej można podbić do 375/500mg dd week + 625mg/750mg week lub nawet zostawić jeśli będzie hulać dobrze test. I to wtedy ma sens ;-) Ok tak zrobię, a wino kiedy dorzucić?
1-14prop 100mg e2d spokojnie Ci starczy Hcg w 5 i 10tyg po 2x2500e3d i 3dni po ost propie 6x2500e3d i 3dni po ost hcg clom przez 3tyg po tabsie Przed cyklem badanie test calk,prolaktyna,estradiol i progesteron Jesli miales wyciety gruczol gino nie powinno sie pojawic oczywiscie jesli lekarz nic nie zostawil
[...] Lesnar przetrzyma JDS to potem może dostać, bo to jest jednak zawsze duże ryzyko kondycyjne, bo z Herringiem dobrze wyglądał, a z Randym w 2r się trochę zmęczył i ciężko oddychał. Tak samo w parterze Mir jak dostanie to potem siedzi i dalej zbiera, JDS może być bardziej wytrzymały, lepiej uciekać w związku z tym. Generalnie ciekawy test dla obu
Mozesz kupic test ciazowy zeby sprawdzic czy w srodku jest hcg, ciaza znaczy ze jest hcg Jaja moga troche puchnac, aczkolwiek na mnie nie dziala wiec na ten temat nie wiele mam do powiedzenia %-)
Mozesz kupic test ciazowy zeby sprawdzic czy w srodku jest hcg, ciaza znaczy ze jest hcg Jaja moga troche puchnac, aczkolwiek na mnie nie dziala wiec na ten temat nie wiele mam do powiedzenia %-) ale też czujecie ból?
warto sie zastanowic, czy feminizacja spoleczenstwa nie jest po czesci wynikiem obnizajacego sie poziomu test. a moze po prostu my juz nie potrzebujemy tyle testosteronu (jako spoleczensto), bo wszystkie tury wybite, ostatnie wilki zdupczaja same przed czlowiekiem, co powazniejsze puszcze wykarczowane, na zarcie nie trzeba juz polowac, wojny sa [...]
Letro osobiscie nie bralem ale to bardzo mocny srodek i wrzuciles go w ciemno wiec zapewne tyle zbil tymbardziej ze test masz wysoko wiec cypio dziala Co do npp to prolaktyne raczej powinno wybic A co do koncowki ost zdania to co ma wrzucenie malej dawki letro do tego ze bijesz npp i nie wybitego estro? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]
[...] sporo estro, oraz podbic prolaktyne ktora tez ciagnie estrogen do gory, tak mala dawka letro i tak rzadko, nie powinna aż tak zbić estro, chyba że się myle?... szczególnie że na mostku miałem podobne wyniki estro i prolki, jedynie test nizej Letro tak czy inaczej odstawiłem zupełnie... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2017-12-04 13:33:57
barteklip - zapoznaj sie z dzialem testwoym ,regulaminem, zasadami, oczywiscie test w Twoim wydaniu z np.15kg carbo byłby na pewno bardzo ciekawy, ale jednak mówi o czym bardziej ambitnym Pepo - masz rację, dodam jeszcze ze Activlab jako chyba jedna z niewielu firm polskich ,wystawia sie na fibo, ktore juz niedlugo , wtym roku chyba też tam będą, [...]
Cykl na propie po przerwie
