[...] Jeśli dogadasz się z dietą, to wystarczy. Coordinax zostaw na okresy pogorszenia. Przy dawkowaniu 1x dziennie na czczo, możesz stosować go przewlekle. Trudno powiedzieć, z jakiego powodu ustały krwawienia, najważniejsze, że ich nie masz. Stosuj duże dawki wit.C - ale w formie naturalnej - np. sok z cytryny z pietruszką zieloną. Pozdrawiam. guru
Zawsze moze sciagnac to co chce, zmienic igle na mniejsza i wbic. Potem na nowym zestawie sciagnac i poczekac 2 dni na next shot. Troche nieteges meic sok otwarty przez 2 dni. Gdz, w sumie e3d tez moze ale ja jednak bym walil min. e2d. =] Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-19 18:23:13
Jak się sok dostanie do krwi. Organizm też ma na to wpływ bo są tacy którzy kaszlą za każdym razem a są tacy którzy kaszlu nigdy nie mają. W każdym bądź razie nie można tego traktować jako wyznacznik dobrego trenu jak to ma sporo osób w zwyczaju robić...
Po treningu, to po treningu :) Możesz i od razu (ja nie daję rady), ja za "mięso z ryżem" się biorę około 1h po treningu. Bezpośrednio po (jeszcze zanim dojdę do szatni %-)) wrzucam banana/sok owocowy 0,3.
kto mi wyjasni logicznie że przy wadze 80kg i 2000 kcal marnuje się sok? oczywiscie że nie zmarnujesz soku. efekty beda takie jakie chcesz, warunek to min. 3-3.5g białka na kg masy ciała, reszta zdrowe tłuszcze i wegle przed i po treningu.
Ja mialem kiedys tak samo, nic nie pomagalo sok, glukoza, carbo nie wiem pojawilo sie to nagle. Dziwilo mnie to troche bo w pierwszym cyklu tak nie mialem. Czytalem gdzies, ze przy mikronizowanej nie ma takich efektow
Tak myslalem, najwyzej przetlocze samego bolda z fiolek do flakonu i bede sobie naciagal 1,5 centa. Bo z fiolki to babranina 0,5. A jaszcze jedno to mit czy nie, ze jak sie odwroci otworzona fiolke do gory dnem to i tak nie wyleci sok. Szkoda mi sprawdzac bo mam wyliczone. Zmieniony przez - kux w dniu 2014-01-29 22:39:12
Wygląda na to, że jest dostępny, a ostatni składnik ma wzmocnić działanie środków. Pamiętasz jak kiedyś była moda na sok z grapefruita do metki i innych orali? Chodziło o dokładnie ten sam efekt.
Do diety dodam jeszcze,ze dobre sa pomidory na regeneracje miesni i co jakis czas sok z wisni(zmniejsza zakwasy).Jesli wczesniej nie trenowales SW i nie chodziles na silownie,to odpusc sobie kreatyne.Takie srodki stosuje sie po pewnym czasie treningow silowych np.silownia.Na samym poczatku moze to byc szok dla organizmu i nie przyniesie,to niczego [...]
a ja znam wasz problem bo sam go miałem. temperatura wraz z latem wzrosła. soki na bazie oleju stały sie rzadsze... ostatnio takie zdziwko ze szok igła 6 w dupcie a tu sok wycieka o matko... dawajcie conajmniej 7 wtedy powinno byc lepiej... pozdrawiam
Ja bym chyba nie przełknął słodzonego glukozą soku (za słodkie dla mnie) ale jeśli brakuje ci węgli w diecie i Ci służy taki napój treningowy - to śmiało pij Co do soku i Carbo to w ogólnych założeniach masz racje - będą się spisywać bardzo podobnie dlatego też niekiedy radze osobom nie mającym Carbo - stosować sok owocowy po treningu dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] śniadanie - gruszka lub dwie marchewki obiad - 250 g kapuśniak z kapusty słodkiej z pomidorami, 300 g leniwe pierogi na chudym serze, 150 g surówka z marchwi i jabłek, 200 g sok jabłkowy podwieczorek - 1/3 średniego melona (400 g miąższu) kolacja - 3 łyżki musli z owocami, szklanka niskotłuszczowego mleka Dieta 1500 kcal: jadłospis tygodniowy - [...]