sok

no ja tak miałem pare razy nie szło nic cisnolem na mase mocno i nagle pyk dosłownie tk było słuychac i tak ze 3 razy i lekki bol mysle ze to zrosty poza tym bardzo ciezko było wbic sok wciskalem z 10 min 3-4ml maskra

ja stosuje ginjal,sok z zurawin i duzo wody i tez daje rade puki co...

U mnie to samo... i mimo ze jestem OFF od 3 lat to caly czas jest progres we wlosach na plecach/barkach/tricach i cholera wie czym jeszcze Ciekawe czy stane sie dywanem jak wejde na sok tymbardziej ze planuje gruba jazde i praktycznie caly czas on przez najblizsze kilka lat

A badasz ph moczu i krwi co jakis czas ? Bo ja np. staram sie codziennie jesc warzywa i owoce, pije sok z trawy mlodego jeczmienia, nie jem slodyczy i staram sie jak tylko moge unikac przetworzonej zywnosci, nie smaze - gotuje na parze. A ph moczu w moim przypadku to: 5,0 (5,0 - 8,0) ,a ph krwii 3,36 (3,35 - 3,45) niby w normie ale dolnej :) [...]

I 2 jajka smażone + pomidor Szklanka mleka dodaj weglowodany II 2 kromki chleba razowego żytniego + żółty ser Gouda to nie jest posilek III Gołąbki z mięsem i ryżem Sok z marchwi dodaj tluszcz IV (przedtreningowy) Banan 2 sztuki 2 kromki chleba pszennego + miód V (potreningowy) Płatki owsiane 100g + 300ml mleka Ćwiartka arbuza Poczytaj posty [...]

czyli wbijac 1000j co 3 dni?? hmm bo mam dostęp do takiego chinskiego hcg w ampułce takiej samej jak mam pakowany sok czyli 2ml/amp wiec jak mam rozrobic te hcg??

[...] liderzy w suplementacji nie produkuja carbo. Rownie dobrze mozna isc do spozywczego i kupic sobie kilo cukru pudru. Jesli chcecie stymulowac insuline to mozna wypic sobie sok z winogron lub grejfruta. Albo sprobowac Mass Cycle ;) Poruszalem ten temat z wieloma trenerami i zdania sa podzielone. Jedni twierdza ze Carbo to badziew i nie warto [...]

spoko narazie wystarczy jeszcze tylko drazek by sie przydal sok

[...] zrobisz - zgadnij co będą zużywać Twoje mięśnie podczas snu??? ok 70-100g węgli będzie ok dobrze byłoby również dać po treningu ok 50 g węgli w formie płynnej (Carbo lub sok) jesli dasz te 50g wegli po treningu - mozesz nieco ograniczyc ww na kolacje puszka tuńczyka - OK wystarczy na 1 posiłek nie zapomnij o tłuszczu do tego posiłku przed [...]

A wg mnie max 100g to dawka OK (100g na kolację lub 50g carbo/sok + 50g kolacja) Takich wytycznych się trzymałem - i byłem zadowolony przy redukcji Zależy to też od przemiany materii oczywiście

Jedyne źródła tłuszczy u Cb to oliwa. Zmieniaj to np na orzechy, tłuste mięsa, ryby. Sok pomarańczowy jeśli to z kartonu to do codziennej diety się nie nadaje. Reszta spoko

Tak tylko więcej warzyw , osobiście chlebek bym wywalił. Dodałbym teraz sok z pomidora po treningu a nie pomidory gdyż one są kijowej jakości teraz.

to kup sobie sok z gumijagód

Ja próbowałem propa bo milem nadzieje ze nie będzie bolał tak jak w tyłek. No niestety, napieprzalo tak samo tylko ze zaraz pod skóra. Czerwona gulka która była bardzo bolesna Jaka igła leciała , ogrzewałeś sok przed wbiciem , ile soku na jedno miejsce wbicia?

w****iłem sie trochu bo sie człowiek stara wydaje setki złotych a tu tak pierdzi powoli.Czyli jak radzicie przerwać cykl.Ja bym odstawił wogóle sok na 3-4 miesiące

glikogenu po treningu nie musisz uzupełniać bo go nie straciłeś, jakbyś potyrał cały dzień i nic nie jadł to moze być go wyczerpał, w dziale badania naukowe jest chyba coś o glikogenie. sok bananowy cukier, to nie potrzebne rzeczy.

w maju wybieram sie do uk i mam taki pomysl niewiem czy przejdzie ale wymyslilem cos takiego: chce przemycic 30 ampulek propka pomysalem ze kupie sobie sok na droge w kartonie otwierany takim plastikowym wieczkiem i podspoem co jest taka srebrna folijka, oderwe folike i wrzuce do soku te fiolki a potem szakleje to sreberko na jakis mocny klej [...]

Za duzo nie ma tutaj alternatyw Sok z buraka ma dobre wlasciwosci

Tak jak ktoś pisał wyżej sok winogronowy Ja tak robiłem jak brałem mono ;)

a co mu da ten sok??