sok

nie ma co kombinowac. traktuj go jak kazdego innego. nie wazne ze wyglada jak wyglada. to pierwysz cykl a jak ma gena to wykorzyysta sok lepiej niz jaki 80kg chlopaczek przy pierwszym cyklu. jesli oczywicie dopnie reszte czy dietke itp. tylko fakt ze dalbym lekko wieksza dawke np mety dal kogos 130kg i dla kogos 80kg. ale nie 2 razy wieksza

Wlasnie to jest to ze wytrzymac kilka tygdni off to jz uwyczyn.ale wytrzymac te pare tyogdni jak sie nei ma soku w domu to co jeszcze da rade.ale najgorzej kiedy z polki sok z gumi jagod patrzy na mnie i az sie prosi zeby go wyprobowac

Acha to jeszcze jedna rada, wbijaj sok na 2 razy to zminimalizujesz ilosc ewentualnie wpuszczona w krwioobieg. jak masz 1ml propa to cisniesz 0.5ml odczekujesz kilka sek i jak wszystko si to cisniesz reszte

[...] Sobota 2 tyg 2 tabletki - 5 min Środa 3 tyg 2 tabletki - 10 min Środa 4 tyg Wszystko rozłożone na cały miesiąc. Do tego Beta – karoten małe dawki.(Albo sok z marchwi) Witamina A+ E Nie wiem jaki wybrać regenerator do skóry opalonej. Może ktoś zna dobry. Na solarium zazwyczaj będę chodzi w godzinach 20 -22 aby uważać na [...]

jak wbijesz strzykawke to sie juz ja nie wyciaga, to że jest babel to moze znaczy że źle przygotowujesz injekcje odciagnij sok ze strzykawki do dołu poklep po strzykawce podciagnij do konca wypuśc babe i powinno byc ok

Posiłek I: 8.00 - płatki owsiane 100g na mleku albo na wodzie daj jakiś whey , jajka(omlet)+ owoce Posiłek II: 10.00 - serek wiejski 200g, owoce (banan, pomarańcze), sok Posiłek III: 13.00 - pierś z indyka 250g, ryż 100g, warzywa Posiłek IV: 16.00 - makaron 100g, twaróg 100g, troche śmietany dla smaku Posiłek V: 19.00 - pierś z indyka 150g, ryż [...]

Podaje co dzisiaj zjadłam: śniadanie: pół grahamki z masłem i plasterkiem szynki wieprzowej sok marchwiowo-jabł.-banan. między 1 a 2 śniadaniem: 1/4 arbuza 2 śniadanie: szklanka lodów wisniowych z likierem obiad: sznycel z szynki wieprzowej troche kaszy surówka z pomidorów kolacja: 1i1/2 kabanosa drobiowego kromka razowca ze [...]

Kon Muay oznacza ruchy lub style muay thai jako sztuki walki zarówno ataku jak i obrony, nazwane charakterystycznie od danej techniki. Na przykład gdy technika zawiera atak zostaje nazwana Knon Muay JuJom. Jeśli natomiast obrone lub kontre - Kon Muay-Kae. Jeśli jest używana do obrony i kontruje przy użyciu pięści nazwana jest Kon Muay-Kae [...]

jakby sok był taki sam to by tez tak samo klepało przeciez widocznie te z czerwona gumka to jakis total wałek skoro nic nie dziala...

[...] tego co piszesz to Ty bijesz ~1g testa tyg Witam ;) Gdzie najlepiej sie kłuć i jakimi igłami ? Bije teraz 2/3 igły 0.8 (odpowietrzonej ,a potem zakładam strzykawke i wbijam sok) ,nabieram 1.1 to jesli chodzi o dupe. Ale co 2 dzien zmieniam na udo i bije igłą 0.6. Dobrze czy lipnie ? Bije deke i suste. Pisz w jednym temacie, nie zakładaj do [...]

Po pierwsze spokojnie. Po drugie spokojnie. Po trzecie spokojnie. A po czwarte nie wiem jak mi umknal ten post. 8.00 100g platkow owsianych + 250ml mleka + 20 - 30 g rodzynek (czasami zjadam jeszcze serek wiejski albo 100g chudego twarogu) /TWAROG LUB SEREK POWINIEN BYĆ ZAWSZE. 9.00 -10.00 trening 10.30 -11.00 PO TRENINGU MOŻESZ DAC WW PROSTE [...]

[...] wytrzymałościowo dawać radę, o to się obawiam. Dziś na śniadanko zjadłem swój posiłek (trochę rybki wędzonej wraz z cebulka podsmazone na oliwie z oliwek, potem wyciśniety sok z pomidora, wymieszane, do tego odrobina sosu czosnkowego, 2 jajka dorzucone, usmażone i wymieszane, na koniec polane odrobiną czerwonego wina, a na teleżu dodane troche [...]

[...] BCAA ok ale w duzych dawkach. Polecam 30 gram przed treningiem lub 15-20 estryfikowanych. Jesli chodzi o lepsza przyswajalnosc to zamiast carbo sadze ze lepiej wypic dobry sok winogronowy, przynajmniej cos naturalnego (bo Olimp jeszcze sokow winogronowych nie robi ;P ) 4. Odzwyki pobudzajace GH bieze sie na noc. Ale na towarze sie nie znam. [...]

jak jaja będzie działać na pełnych obrotach i będziesz walił dobrej jakością nasienia przynajmniej 2 razy dziennie. Wtedy to może ograniczać cię tylko twoje sumienie. w ogóle szkoda wchodzić na sok na tak krótko. przynajmniej 16 tyg. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-04-12 21:34:47

[...] 2 praktycznie brak białka - daj piers z kurczaka do kanapki posilek 3 - tylko 1 jajko? mało białka posiłek potreningowy - brak węgli - daj ryż/ kasze i zmiejsz ilosc wpc posiłek 6 - zmien na ryż brązowy lub kasze.Biały najlepiej pasuje po treningu dodaj twaróg z 200g sok odpada na noc dorzuc wiecej tłuszczy - oliwa/orzechy/olej lniany

Poczytalem troche od wczoraj i mam zamiar zrobic drugie podejscie do ulozenia diety POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO + SZKLANKA MLEKA(ILE PROCET POWINNO MIEC ??) POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 JOGURT WISNIOWY/TRUSKAWKOWY POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE [...]

No właśnie również odnosze wrażenie jakby sok się gdzie tam dostał pod skórę, bo nie czuje tego w mieśniu tylko własnie tak pod skórą jakby było. Dzięki za rady jeszcze raz, daliście mi trochę otuchy :)

Po co zakładasz drugi taki sam post... Pierwszy podstawowy błąd.. Bierzesz sok, a dietę z tego co piszesz masz do dupy. Przede wszystkim podstawa to posiłek odrazu po przebudzeniu. Trening najwcześniej po godzinie, najlepiej po 1,5h. I twój problem tkwi właśnie w tym pierwszym posiłku. Z czego chcesz czerpać energię na treningu ?? Nie mówie juz o [...]

nie no jutro zaczynam cykl wiec nie sprzedam juz i jakos wieze w suple Olimpa, zre je non stop dzieki za info sok nalany Zmieniony przez - tomarek1 w dniu 2009-05-02 23:50:04

sok winogronoway kazali kiedys pic, bo zawiera duzo cukru-to mial byc taki zamiennik dextrozy.