[...] jest male , prędzej nabiał i gluten maja takie podstępne działanie. Co znaczy fermentują??? My trawimy, caly proces trawienia to jest forma rozkladu. Jak wiesz ze masz wzdecia po owocach to ok, ale jak nie, to nie ma powodu ich odstawiac. W zyciu nigdy mnie po owocach nie peczy. Możesz robic sok wieczorem, jajka surowe najłatwiej sa przyswajalne
nie wiem, czy mam wzdęcia po owocach, bo ich nie jadam ;) spróbuję soku warzywnego, choć surowe jajko białko jakoś nie mam przekonania, a nie może być sam sok, bez tego jaja, pewnie, gdzieś na forum jest coś więcej o tym soku, jak się ogarnę w chałupie, to spróbuję znaleźć Może faktycznie wina jest białka krowiego gdy karmiłam młodego, musiałam [...]
nie ma na forum o soku, to nie sa sportowe przepisy , to kombinacje autorskie stymulowane tym co wyczytalam Chodzi o to by to byl posilek, moze byc sam sok, ale wolalabym by stanowil dla ciebie pelny posilek, dlatego to jajko, zreszta zobaczysz wcale nie jest takie zle, a na prawde to lekkostrawny posilek Nie musisz robic aero po silowym
A jak sok smakuje? 4nn ja lubię takie soki opory miałam z powodu jajka, niesłuszne jak się okazało po wypiciu soczek rulez jeśli tylko będę w domu o w miarę przyzwoitej godzinie, to na pewno na koniec dnia, soczek wciągnę jeszcze dzieciskom zrobię pytanie tylko mam, bo widziałam, w którymś z dzienników, że do soku dawano kapustę, może pytanie [...]
[...] papryka III. B37/T9/W32 - 365 kcal soczewica 50g/ sos z wołowiny mielonej 100g, pomidorów, papryki i cebuli IV. B20/T15/W0- 217kcal śledzik 100g V. B3/T2/W10 - 67 kcal sok warzywny taki jak wczoraj tyle, że bez jajka BILANS DNIA: B-131 T-81 W-129 1777 - kcal STOSUNEK KALORII: B-30% T-41% W-29% TRENING: Poranny Nordic Walking - 40 minut [...]
[...] z leżenia do siadu. II. Spinania brzucha po skosie. III. Spinania brzucha bokiem Serię brzuszków zaczynam i kończę zawsze podciąganiem kolan na drążku po 10 powtórzeń w każdej serii. Serii tych wyszło 12. Gardło mi zaciska jakieś choróbsko, przepłukałam wprawdzie sokiem warzywnym z cebulą i dużą ilością chili ale jakoś na razie nie odpuszcza
DZIEŃ 86 04.04.2011 WIOSENNE PORZĄDKI DZIEŃ 4 czuję się super, z ustęsknieniem przez cały dzień czekam na wieczorny sok warzywny nie daję rady tylko dojadać ryb i mięsa, a poza tym to super i tak szybko jeszcze trening w przysiadzie przekroczyłam 50 kg sztangielki też już blisko 10 kg ważą na końcu oczywiście 100x pajac na podłodze i [...]
jak się mają soki z warzyw wyciśnięte w sokowirówce do dziennej podaży warzyw? Załóżmy, że dwa razy dziennie, rano i wieczorem wypiję sok z 1 buraka, 3 marchewek, jabłka i imbiru. Do jednego posiłku dorzucę sporą porcję sałatki(np greckiej, dużo zielonego) i do 1-2 posiłków jakieś symboliczne ilości. Powinno wystarczyć mikro i makro składników? [...]
sok ( własnej roboty ) w sensie z malin, czereśni taki wiecie na bazie cukru po treningu może być ? ja mam ten sok w słoikach i rozcieńczam z wodą w szklance
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem znacznie obkroiłem plan treningowy i obolałe nogi trafiły na tydzień regeneracyjny, czyli wtedy kiedy mogły... Ale gdyby nie: sok pomidorowy szklanka dziennie, suplementowany potas, magnez, żelazo, Diohespan oraz masaże schładzającym i przeciwbólowym żelem, to prawdopodobnie siedziałbym w domu dużo [...]
jak dla mnie coś za mało białka, dziwne "posiłki" np. sok z migdałami, to żaden posiłek. Poza tym od kawy na czczo to można się wrzodów nabawić na żołądku :) Twoje zapotrzebowanie na redukcji to 1300 kcal ?
[...] sobie na to pozwolic, bo w Szwajcarii takie przyjemnosci to koszt rzedu kilkuset frankow w skali miesiaca. jak dla mnie coś za mało białka, dziwne "posiłki" np. sok z migdałami, to żaden posiłek. Poza tym od kawy na czczo to można się wrzodów nabawić na żołądku :) Twoje zapotrzebowanie na redukcji to 1300 kcal ? Bialko moge uzupelnic [...]
mia_mia, wiem ze wiele kobiet jest przewrazeliwionych , a ja jestem gruba a nie przewrazliwiona Ja sie swojej wagi wstydze . Wiem , ze trudno jest cokolwiek doradzic, zdaje sobie sprawe ze na podstawie tego co podalam , to wlasciwie nic nie mozna wywnioskowac, zatem nie bede juz Wam glowy zawracac. Jak sie przelamie i zdobede na odwage, to moze [...]
kolego od soku grejpfrutowego dopiero teraz przeczytalem:) moge zjesc ze 2 grejpfruty po 2 tabsach;) a co ma sie stac? wyrosnie mi kaktus?;) Zmieniony przez - notojazdazkoksem w dniu 2012-09-28 17:40:09 "Sok z grejpfruta może podwyższać stężenie leków we krwi i w ten sposób prowadzić do objawów przedawkowania. Dotyczy to szczególnie leków [...]
Czołgu w oryginale jest 3 jajka i 1 awokado. Ja dałam osiem średnich jajek i 2 awokado ;-) Do tego sól, pieprz, koperek i sok z cytryny. Awokado obierasz i kroisz, skrapiasz sokiem z cytryny. Jajka gotujesz i obierasz. I najtrudniejsza część - trzeba to wszystko zblendować, a nie każdy blender sobie radzi %-) Jedno awokado było bardzo miękkie i [...]