Ja stosuję jedną łyżkę :) Więć dawki są równe :P Czy sok jabłkowy może być?! Jesli nei znajde winogrowego? Do tego zarzuce 2 łyżki czubate gluki i będzie ok...? Pozdrawiam
Beny, taki jogurt nie za bardzo pasuje po treningu. Wiekszosc WW w nim to laktoza, z ktora roznie bywa, niektorzy nawet jej nie trawia. Po treningu lepszy bedzie np. sok.
co drugi dzień a nie codziennie, wrzucasz fiolkę albo ampułkę z propem na 10 minut do wrzątku przed strzałem i nie będzie tak boleć ciepły sok szybciej sie przyswaja w micho ??:> musiałbym sróbować bo ból nie jest zbyt przyjemny po propie......
[...] shoty i jest wtedy prawdopodbienstwo ze towar wyplynal z miejsca injekcji i czy jezeli krotko po injekcji siadam na dupsko czasem nawet gwaltowniej to ma to jakies znaczenie (czy sok niewydostanie sie z miejsca injekcji)? Don Pawson jezeli zaczna Cie swedzic sutki to sa pierwsze obajwy gino Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-14 10:43:14
Na pierwszy cykl spróbować możesz metę . Tabletki jedz zawsze po posiłku np z slimarolem dla osłony . Cykl pociągnij z 6 tygodni dietę rozpisz i na pewno urośniesz . A potem jak się spodoba a napewno się spodoba to zaczniesz bić sok.
[...] ze tam pisze zeby TCM rano brac a mono po treningu a mi sie zdaje ze lepiej naodwrót TCM jako jabłczan jest lepiej wchlaniany przezco bardziej efektywny ???? dobrze rozumije czy niezabardzo aha czym zapijac mono ??? jakis sok typu pomaranczowy winogronowy czy lepiej kupic dextroze??? a moze ino woda popic i po 15 min przejsc do sniadania ?????
[...] w plecaku w robocie.. potem były dwa minusy.. zrobił sie zawiesisty :/ .. drugi to ten niemiły dla oka ciemny kolor, bo banan zczerniał :/ .. czernienie banansa wstrzymuje sok z cytryny, chociaż nie wiem jak to by było w przypadku miksa. jeżeli chodzi o kiśnięcie towaru to nie próbowałem przetrzymywać na dłuższą mete..myśle że pół dnia by dało [...]
Najlepiej sprawdzi Ci się Carb Cycling mówię z doświadczenia , dnt węgle na noc tłuszczu sporo. DT po treningu węgli(bały ryż/kleik ryżowy, rodzynki,miód sok z ananasa) w opór tłuszcz nisko. Pozdrawiam
a faktycznie za szybko przegladam posty i zdarzaja sie przeoczenia w takim razie autorze na upartego twoje dawkowanie jest dobre Dzedor sok za poprawke
masz kaszel tylko po strzale czy przez caly czas? ja mialem tylko jeden atak jak na razie przez ponad tydzien klucia i masakra. Bardzo wolno wtlaczaj sok w miesien i wolno wyciagaj igle, mi to pomaga i jedyne co czuje to lekki uscisk w gardle.
[...] tym bardziej nie odloza sie w postaci tluszczu (co to za teoria, ze fruktoza odklada sie w postaci tkanki tluszczowej - oswieccie mnie).najlepiej jesc marchew cała a nie pic sok, bo przepuszczając ją przez sokowirowke pozbywamy się blonnika (który między innymi sprawia ze IG marchewki jest niskie). trzeba tez pamietac, ze marchew moze byc [...]
Polecacie Bakłażana faszerowanego? Tak, polecam. właśnie skończyłam faszerowaną cukinie. żeby pozbyć się z bakłażana zalegającej cierpkości i goryczy trzeba go dobrze posolić i odłożyć aż pojawi się sok, następnie umyć pod bieżaca wodą i osuszyć - wtedy jest pyszny. Pamiętaj, ze bakłażan baaardzo chłonie tłuszcz.
[...] jak nie to po treningu. Nastepnie w szatni opierdzielam jeszcze jednego banana i odzywke gainer. Po prysznicu i powrocie do domu okolo 1h - 1:15h pije wypasny wycisniety sok + awokado, kolacje, glownie to co sobie przygotowalem wczesniej na obiad i dopijam gainera :) po 30 min klade sie i spie jak ksiezniczka :P Mozesz ograniczyc sie do tej [...]