sok

I posiłek: (9:00) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Płatki owsiane 35g Jaja kurze całe 50g Oliwa z oliwek 10g II posiłek: (11:30) Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 40g Ser Edamski tłusty 40g Pomidor 50g Sok grejpfrutowy 250g III posiłek: (18:30) Jaja kurze całe 50g Szynka z indyka 50g Ogórek 100g Orzechy Włoskie IV posiłek: (16:30) Ryż brązowy [...]

Sok pomaranczowy wliczac do WW , pije go do dwoch posilkow dziennie?? Chodzi mi o to ze nie moge zjesc calej paczki ryzu , i jesli zjem 80g i popije sokiem ok 10g WW / 100ml (pije 200ml) , albo banana zjem - to bedzie dobrze ?

jestem ektomorfikiem. czy po bezposrednio po treningu moge pic sok malinowy wlasnej roboty? ile takiego soku zeby uzupelnic glukoze, itd.?

Kopenberg smaku owoców leśnych jest najlepszy, moge pić jak sok babuni %-) najlepszy jak Bog katolicki :D Diesel ftw!!!!! Jak doje sam to tylko to doje Kopenberg sie chowa przy dieslu :D

no a tak to z 3 banieczki miesiecznie ucieka na sok

satysfacje spuszczania do kibla? dobra, wysle ci sok czeresniowy w zamian :D

a to ok, myslalem ze 250 e7d, i myslalem ze sok w pompce trzymasz. i tak niska dawka.. masz w ogole abona zeby sogi dawac?

to wal 500mg. mozna trzymac sok w strzykawce.

na poprzedniej stronie ekstrawaganckie slipy 8 robią szał i zdjęcie wykonane kalkulatorem ;) na sok jest na aparat nie starczyło Zmieniony przez - Balkanek w dniu 2011-03-26 15:19:59

bułahahahah sok nie wchodzi <lol2> EDIT : wszedl gdzies tam Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-29 16:03:14

ide se klime włącze wogóle gosposia zrobiła mi sok ze wyciśniętych, zmrożonych pomarańczy za***ista sprawa

Ja mam teraz Creatim od scitec nutrition to tak mordę wykręca, że szok (jakby pić sok z cytryny), ale działa moim zdaniem lepiej od cm3... nie wiem czemu bo dieta taka sama. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-24 22:13:35

Trochę moich cukierków ;-) Sok komu wbił ten ma :-D http://img41.imageshack.us/img41/7316/odzywki.jpg Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-07-24 18:30:12

Na pierwszym zdjęciu ten czarny trunek w butelce o tajemniczej nazwie "Jack Daniels" to jakiś nowy "ruski sok z gumijagód" czy jak ?:))

Samemu sok smażysz w piwnicy? %-)

ch** jaka praca,ważne aby mieć na zarcie,silke,suple,sok gry na ps3 nowy ciuch co tydzien i pojechac do pl pobalowac %-)

nie przesadzajcie tren to nie sok z gumijagód

Przewijaja sie tu wszyscy wiec napisze tu... jakie macie sposoby na opruznienie całej pompki z soku... dokładnie chodzi mi o tą koncówke... strasznie mnie to wkur.. jak to zostaje?? jakies propozycje? pozdrawiam zostawiasz maly bombelek powietrza przechylasz strzykawke tak zeby znalazl sie on na gorze na koncu ten bombelek wycisnie wszystki sok

sok to podstawa

A tak osobiście, to mam właśnie sok, a właściwie kompot z pigwy