sok

dieta skopiowana z neta widzialem ja setki razy troche do zmiany sok wywal,tuna 3-4razy na tydzien watpie zebys dal rady ja ciagnac bedzie cie to sporo kosztowac suple zostaw bo tylko zamrnujesz,poczytaj na temat odzywiania pocwicz troche i wtedy zrob cykl

Nie bralem Trenu E nikgdy wiec Ci nie powiem Karpiu, ale wynika z tego ze Enan nie jest az tak agreswyny jak Ace, wiec tak jak wyzej, dawka poleci mocno w gore :-) Z jakich firm bedzie lecial sok ? To tez zapewne istotne, bo moze sie okazac ze bijac 300mg Trenu E, bijesz np tylko polowe z tego i to nawet nie smyrknie... ale badzmy dobrej mysli.

Czyli sok z żurawiny to nie? :D

[...] Warzywa:czarna rzepa, seler, pietruszka, ogorki kiszone, kapusta kiszona, pekinska Napoje: herbata czerwona, kawa naturalna - 4 lyki, sok gruszkowy domowy bez cukru, woda+kombucha, ziola jajnikowe, lipa Suple: wapno, magnez, Trening jeszcz ebedzie Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-25 18:05:21 [...]

Obli jem 5 posilkow(o godzinach: 6.00,9.00,13.00,16-17.00,21.00) i najwekszy sok checi na slodkie mam po 16-17.00 a jest to obiad. Postaram sie te wegle porozkladac po rowno i zobacze czy sie uspokoi. Kaszmirko u mnie po treningu to wegle nie wchodza w rachube bo cwicze zazwyczaj po 20-tej a wieczoprem mamy nie jesc wegli. Faktem jest, ze [...]

[...] bfs% ) acz sa moim zdaniem juz niezbedene ,ale polecam pzred odrazu dawke 5g 6.jakie jeszcze suple należy zażywać,w sensie witaminek i minerałów,żrę cynk i chrom,piję sok pomidorowy i marchewkowy,witamine A+E 'cyklicznie' Postawil bym na caly kompleks(centrum,zdrowit np.) do tego magne b6 7. jak działa pseudoefedryna? ważne,bo zawiera [...]

sok jasne wiśniowy amerykanski, prosto z Ameryka z Mawerik, to tez Alabamy. Pamiętaj Tadeuszku nigdy nie składaj broni, ale nie składaj w sposób zdrowy i wyważony !!!!!

[...] wiem o czym pisze co nie ? ładnie klepie co ? Nie chce z wami mieć nic do czynienie, ale poczynania TAdeuszka beda sledził, rzucam trening zanim to mnie uzależni i wejde na sok tak jak niektórzy. Ten co mnie czyta wie o czym mowa czyż nie ? I nie jestem żadnym oszustem. Prosze nie usuwać mojej wypowiedzi. Nie chce z TRec-kiem mieć nic d o [...]

euromed: 1. testo mix (ampy po 0.8-0.9ml ,sok rzadki i bezbolesny) - testuje od 10dni (wcześniej 2tygodnie przerwy od omki z apteki) czuc teścia pomimo 250mg/week i nie jest to prop ,ponieważ dopiero po 5ciu dniach czuc testo. 2. meta (102/100tab) - leci także 10dni wraz z mixem 50mg ed. (tylko 20dni - kick), działanie zaj**iste ale dawnemu [...]

ale tu właśnie o to chodzi ,żeby nie redukować po cyklu, teraz 2 tyg. jeszcze sok działa to spadków "muła" nie powinno być a poźniej Clen 2 tyg. niby antykatabolik, zgubiłbym trochę fatu, kreatyna by się rozkręciła i wtedy masówką bym jechał odrabiał ew. straty i dołożył 2-3 kg do czerwca...

[...] mi sie,ze mozesz cwiczyc,wrecz ruch(glownie aerobowy- biegi,jazda na rowerze,plywanie) wskazany,zeby troche spalic. Ale musisz miec przy sobie zawsze cos slodkiego (drops,sok...),zeby zapobiegac hipogligemii. I z opisu wynika,ze zaczales od za duzych ciezarow (i moze dodatkowo zla technika?). STOPNIOWO przyzwyczajaj stawy/miesnie do obciazen.

[...] + taki oto napój %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/836/0uq5.jpg Narobiłem cały dzbanek - zblendowany szpinak, kiełki, seler naciowy, zielony ogórek ( do smaku sok z połowy cytryny, sól, imbir, gałka muszkatołowa ) III posiłek piers z kury 300g karkówka 140g + reszta napoju powyżej Między posiłkami wpadło 50g orzechów włoskich, 30g [...]

[...] dziennie i 2 serki waniljowe lub coś podobnego te produkty mają dostarczać mi białka do tego obiad i jakieś kanapki na kolacje) 3. Picie wody ok 1,5 litra dziennie i jakis sok warzywny. 4. Utrzymanie pionowej sylwetki w ciągu dnia a także ćwiczenia kręgosłupa przynajmniej 3x dziennie(ćwiczenia mają na celu utrzymanie kręgosłupa w dobrym stanie [...]

[...] ugotuje, chyba że ja będę zmuszony gotować to: ziemniaki: białko 1.9 / tłuszcz 0.1 / węgle 16.8 / kcal: 77 pierś z kurczaka: białko 21.5 / tłuszcze 1.3 / węgle 0 / kcal: 99 sok: białko: 0.6 / tłuszcze: 0.1 / węgle: 9.8 / kcal: 43 Ogółem: białko 24 / tłuszcz: 1.5 / węgle: 26.6 / kcal: 219 Podwieczorek: jajecznica z 2 jajek: białko 12.5 / tłuszcz: [...]

Śniadanie: JEST OK I ZOSTAWIAMY II śniadanie (szkoła): WYRZUC TU TE 200GRAM TUNCZYKA BADZ KURY I DAJ ORZECHY Z POSILKU POTRNEINGOWEGO (TE 50GRAM) +DORZUC WARZYWA Obiad: DORZUC 50GRAM KURCZAKA, I WYRZUC SOK WTEDY KALORIE TEGO POSILKU ZOSTANĄ TAKIE SAME, BIALKO PODSKOCZY 10GRAM DO GÓRY, A WEGLE SPADNĄ O 10GRAM W DÓŁ. === TRENING === Podwieczorek: [...]

[...] będzie ciezko z bananami i jabłkiem wiec sobie odpusc. Za duzo tranu, rano wystarczy ewentualnie 5ml na noc. obiad: ryż biały 100g pierśz kurczaka 80g kalafior 50g sok z czarnej pożeczki 0,1 l profi whey mass 100g RAZEM: b = 70,4 t = 6,94 ww = 139,2 (900 kalori) //Ryż, moze być brązowy, albo kasza, pierś kurczaka, oliwa z oliwek, [...]

mariano710 wg mnie rozgrzewka + rozciąganie (bardzo ważna rzecz ) + sok z wiśni (ktoś na forum pisał ze pomaga ) i nie masz zakwasów albo masz słabe (do zakwasów da sie przyzwyczaić jak do wielu innych rzeczy )

[...] piła robioną przez siebie kawę, żeby nie było w niej cukru a tego mleka tyle by mieścić się w 150g produktów mlecznych ogółem. Sok kupny? Jeśli już to stawiaj na owoce, soki robione przez siebie albo takie jednodniowe, które naprawdę składają się z samego soku. Nie wiem też z czego składa się ta zupa, ale jeśli są w niej ziemniaki to lepiej [...]

Dziś micha zrealizowana w 100% + pomidor, brokuł, kiełki lucerny, różne sałaty (z Biedronki), papryka, czosnek, sok z cytryny, cynamon dieta_2015-03-13.png i trening treningi_2015-03-13.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fad0c7722234497eb2269b3d731ee244.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-13 21:44:15 treningi_2015-03-13.png [...]

[...] ug ludzie tacy jak Ty stanowia moze 10%, reszta kupuja wannabe khulturysci wazacy po 68 kilo w 4-paskowym dresie Oni owszem licza kazde 3zl... Ludzie z branzy maja sok z inncyh zrodel bo za inne pieniadze niz zaprzyjaznione strony z republiki Jak slysze te ceny to czasem sie zastanwiam czy ktos mnie w chvja nie robi, bo wiekszosc [...]