sok

[...] weekendu 04-06.10.2013 04.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: czerwona cebula, pomidor, awokado, zielone ogórki, gotowane buraczki (domowe). 1szy dzień @ - marzenie żeby przez te małpie dni być facetem. [...]

08.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, czarna herbata. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, mix sałat, trochę parmezanu do posypania na wierzchu rybki Wczoraj upolowaliśmy z Małżem [...]

09.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, kawa z mlekiem, herbata malinowa Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, awokado, rukola, mix sałat, feta 12% (niewpisana) Micha: [...]

10.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: brokuły, tarta marchewka, pomidory, cukinia zapiekana z boczniakami. [...]

[...] fałdka na kolcach biodrowych 8-) 27.02.14 DNT - dzień niski 3 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, dzbanek herbaty (rooibos), podwójne espresso, woda, sok pomarańczowy (pół szklanki) Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: Oprócz tego co w dzienniku [...]

28.02.14 DT - dzień niski 4 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, dzbanek herbaty (rooibos), podwójne espresso, woda, sok pomarańczowy (pół szklanki) Dodatki: sałatwa lodowa, pomidor, ogórek, szczypiorek, ogórki konserwowe (wyrób domowy) Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g [...]

A oto juz moja dieta I POSIŁEK musli z owocami 70 gr mleko 1,5% 300gr bułka owsiana 100 gr margaryna miękka 15 sok pomarańczowy 350 II POSIŁEK polędwica wołowa 100 gr oliwa z oliwek 15 gr kasza gryczana 70 gr surówka z cykorii i jabłek 150 gr maślanka 250 gr III POSIŁEK filet z kurczaka 100 gr oliwa z oliwek 15 gr ryż 100 gr banan 200 gr [...]

7:15 Mleko 3,2% 500g Makaron 250g Sok pomarańczowy 250g //dorzuć tłuszcze białko... makaron razowy albo z mąki durum, soki najlepsze domowej roboty 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty z salami 150g i margaryna mleczna Serek wiejski //daj razowy pełnoziarnisty, unikaj transizomerów 13:00 Kabanos Snickers //zmień cały 15:30 przed treningiem 3 banany [...]

Ja piję pomarańczowy hortexu ale rozcieńczony wodą w proporcji 1/4 szklanki to sok a reszta 3/4 woda mineralna. Podzielam wątpliwości co do zawartości pomarańczy... bo robią to z koncentratu. Generalenie sok jest aby nadać smak bo samego nie lubię bo jest za słodki.

w polskich tych standardowych strzykawach zostaje sok cisne ile wlezie ale i tak jak odciagne tłoczek to zostaje ok 0,1ml. A to sporo uzywajac takich strzkawek w cyklu z propka farmaka i npp w poprzednim cyklu starałem sie 1 strzykawke używac do 4-5 szotow i nastepna ale przy tym musi byc duza ostroznosc i higiena, dlatego szukam takiej [...]

Dokładnie. Nie będziesz wiedział ile spożywasz kcal , więc nie będziesz wiedział czy chudniesz, stoisz w miejscu czy rosniesz (waga to słaby wyznacznik)... Biorąc się za sok to przynajmniej powinieneś wiedzieć ile jesz i co chcesz osiągnąć - prosta sprawa, jem 3000kcal, moje zero, więc waga stoi, boom +500kcal czas rosnąć, bijesz sok jako [...]

Sos musztardowy: Składniki (na moją porcję): -Słodziki (4szt) -Sok z cytryny (łyżeczka) -Musztarda sarepska (3 łyżeczki) -Sól, pieprz -Opcjonalnie: Olej rzepakowy (5g/łyżka) Przepis: Wszystko mieszamy, fajnie włożyć do lodówki na 1h, wtedy jest trochę gęstszy w sałatce :-) Ann... Racja, to zbyt ciężki wyścig żeby po nocce w drodze startować. [...]

Podrzucam przepis na Kofty wołowe. Przepis: * W malakserze umieścić wołowinę, czosnek, cebulę, sok z cytryny. Dokładnie rozdrobnić. * Przełożyć całość do miski, dodać posiekany koper (połowa porcji) oraz pietruszkę, doprawić solą, pieprzem, kminem, chilli. Wilgotnymi dłońmi uformować podłużne kofty i ułożyć je na papierze do pieczenia. Wierzch [...]

hmm to takie troche ubogie ale mysle ze jezeli pytales o tauryne to spokojnie sac cie na Dextro(40zl za 3kg-smieszna cena) a jesli nie to dobry jest sok winogronowy-ale sok a nie jakis paskudny napoj z biedrony PozdrO

przebiles zyle "po drodze" do miesnia.sok poszedl w miesien wiec wszystko jak przy normalnej iniekcji.bo gdzie niby sok mial wyplynac? moze sie zrobic tylko wiekszy siniak spowodowany podskornym wylewem.

[...] 500kcal 30b 18t 52w 12:30 kurczak pierś 150g 149kcal 32b 2t 0w ryż brązowy 100g 322kcal 7b 1t 68w brokuły 200g 32kcal 4b 0t 4w sok pomarań. 100g 43kcal 0b 0t 9w 546kcal 43b 3t 81w 14-15:30 po trenie banan 95kcal 1b 0t 21w + bialko 17:00 makaron [...]

[...] bułek 2 jaja 242kcal 22b 17t 1w warzywa 500kcal 30b 18t 52w 12:30 kurczak pierś 150g 149kcal 32b 2t 0w ryż brązowy 100g 322kcal 7b 1t 68w brokuły 200g 32kcal 4b 0t 4w sok pomarań. 100g 43kcal 0b 0t 9w jak świeży ok 546kcal 43b 3t 81w 14-15:30 po trenie banan 95kcal 1b 0t 21w + bialko 17:00 makaron pszen durum 100g 358kcal 12b 1t 75w [...]

[...] KOLACJA: sałatka z tuńczyka (120 g tuńczyka w sosie własnym wymieszaj z 2 łyżkami kukurydzy i 2 łyżkami gotowanego ryżu, dopraw do smaku solą i pieprzem), 1 szklanka soku owocowego dzień drugi ŚNIADANIE: 1 tost z odrobiną odtłuszczonej margaryny, dżemu lub marmolady o obniżonej zawartości cukru, herbata lub kawa bez cukru DRUGIE [...]

[...] działa wzmacniająco na włosy. Powinni jej używać Ci wszyscy,których włosy tracą "blask" i wyglądają na zmęczone. Wystarczy utrzeć na tarce kilka rzodkwi i wycisnąć sok przez gazę. Sok wcieramy w skórę głowy na 3 godziny przed myciem głowy. Tak postępujemy co drugi-trzeci dzień przez miesiąc. ten srodek tez niby czysci nery i watrobe [...]

Juz kiedy wrzucałem ale na szybkie żarcie jak dla mnie jest OK kuskus kurczak papryka pomidory cebula czosnek oliwki sok z cytryny oliwa imbir sól, pieprz i obojętnie co macie mozna wrzucać Najpierw robimy kaszke - po prostu wrzucamy do garnka ile nam potrzeba , zalewamy wrzatkiem ok 1 cm nad kaszke i po 5 minutach gotowe W miedzyczasie : Smazymy [...]