sok

[...] spżywac dodam że bede dużo pił wody mineralnej gaznowanej lub niegaznowanej !! Ilość (g) I POSIŁEK płatki owsiane 250g mleko 1,5% 50g rodzynki 400g orzechy włoskie 30g sok pomidorowy 30g II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 200g jabłko 250g III POSIŁEK filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek [...]

Tego typu soki z kartonów mi nie podchodzą, jak już to piję sok z marchwi i buraka. Sok z buraka jest bardzo bardzo zdrowy, mało osób to wie, ale owy sok ma niesamowite właściwości Jak będe miał czas to wrzucę coś n/t temat.

około 120 białka a co sądzicie o tej ?? Wszystko w G płatki owsiane 50 mleko 1,5% 400 rodzynki 300 orzechy włoskie 30 sok 250 pieczywo razowe 100 margaryna miękka 10 szynka z indyka 50 kefir 250 jabłko 200 filet z kurczaka 100 oliwa z oliwek 15 ryż 100 surówka z kapusty białej 200 olej słonecznikowy [...]

[...] (lub inny owoc ewentualnie) 3 pierś z kurczaka, ryż (brązowy, parboiled, basmanti) 4 jaja, makaron pełnoziarnisty, oliwa, szczypiorek, warzywa (np pomidory) 5 twaróg, oliwa, sok pomidorowy DNT : 1 pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa (mrożona mieszanka około 500g) 2 jaja, makaron pełnoziarnisty, oliwa, szczypiorek, warzywa (np pomidory) 3 [...]

21.09.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek, sok z 1 cytryny, melisa Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, wapń, magnez z witaminą b6, febrisan Aktywność:brak, trochę sprzątania Masakra...przypałętało się przeziębienie, katar, ból gardła ... 22.09.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę [...]

Wlasnie ten jednodniowy sok mialam na ysli piszac o tym jedynym bez cukru - zdaje sie ze producentem jest Marwit - jest to naprawde sok z marchewek, bez rzadnych dodatkow..... Ale drozszy od innych..... Mozna ewentualnie robic taki sok ssamemu - w sokowirowce.....

[...] Czaj imbirowo-cytrynowy (Skład: imbir* (38%), lukrecja*, trawa cytrynowa*, mięta pieprzowa* (5%), czarny pieprz*, hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%)* certyfikat ekologiczny: : IMO GmbH, Niemcy), przefiltrowana woda, herbata biała Bai Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, herbata [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dec99bdd1e74eab90b6a0ba816d11e2.png Koleżanki mi jeszcze poleciły na gardło taką miksturę szklanka ciepłej wody, 1/4 łyżeczki soli, 4 łyżki miodu, sok z jednej cytryny. Podobno na bolące migdałki działa od razu i na problemy z gardłem też. No, ale jeśli tyle miodu miałoby zaprzepaścić redukcję to sobie odpuszczę. Zrobię [...]

[...] nocny ale jesli masz inny jestem otwarty na propozycje! dżemy do omleta 3x/week z zalozenia ma byc na slodko rozwnie dobrze moze to byc miod bez 'poleawy' nie dam rady soki glownie do popijania oliwy teraz bedzie mniej oliwy wiec i soku mniej + do sniadania ok 50-80ml Pysia/Kubusia (bez dodatku cukru!) nie widze innego popychacza do oliwy [...]

Sobota, 19.marca - DT Napoje: ok 2,5 l wody, 2x kawa, 1x zielona herbata, 1x sok z pomarańczy, grejpfruta i brzoskwini Warzywa: papryka żółta, szpinak, biała kapusta Suple: aminokwasy przed treningiem Grzeszki: obiad i kawa na mieście Samopoczucie: bardzo dobre, pospałam Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce [...]

[...] fruktozą (firmy BioFan ok. 4zł za 200g a jak i to za drogo to zarzucam przepis z książki Dżem morelowy (śliwkowy) 2 słoiki po 250g. 500g suszonych moreli(śliwek), sok z cytryn 1-2, woda, morele powinny być zanurzone do 2/3 wysokośći zagotować morele z sokiem z cytryn i wodą, odstawić z ognia i pozostawić do ostygnięcia, następnie [...]

PIĄTEK Dieta: I 9:00 1.Płatki owsiane 2.Mleko 1,5% 3.Jaja kurze 4.Orzechy laskowe II 12:00 1.Chleb pszenny/brak wielorazowego/ 2.Szynka z piersi kurczaka 3.Orzechy arachidowe 4.Cukinia III 14:00 1.Chleb 2.Szynka z indyka 3.Mleko 1,5% IV 16:00 1.Ryż brązowy 2.Kurczak pierś V 18:30 1.Sok marchwiowo-jabłkowy 2.Jaja kurze 3.Banan VI 20:00 1.Sok [...]

Maju... mozesz ksiazki pisac, bardzo ladnie napisane. Sok ode mnie ;)

[...] dihydrobenzofuran. Dzialanie: odżywcze, przeciwzapalne, żółciopędne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia, pobudzające regenerację wszystkich tkanek, aktywujące [...]

dziś rano zrobiłam callanetics - umęczyłam się i spociłam jak mysz a wygląda to to tak niewinnie, zdecydowanie więcej energii mam wieczorem w misce: quinoa, jabłko, indyk, sok warzywny z imbirem, czosnkiem, burakiem, kiszone ogórki ciekawe - jak piję sok warzywny wieczorem do posiłku nic mi się z brzuchem nie dzieje, jak wypiję sam, mam wzdęcie [...]

[...] jak tam moje hormony, tarczyca, krzywa insulinowa mam co robić {{:-( jeszcze miski: protokół robalowy, dzień 9 i 10 leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol suple: tran plus sok warzywny, sok z kiszonej kapusty, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fb78a735e8641f69f1719a4bfcf6930.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1d080f196244043912533d1cc3d89fc.png [...]

Soki fajna sprawa, ale trochę dużo zabawy z myciem sokowirówki. Jednak nawet jak zacznie mnie to wkurzać to pozostawię ten rytuał na chociaż kilka razy w tygodniu. Warto 13.09.11 Dzień 7 1.jajka, oliwa, sałata lodowa, papryka 2.jajka,sałata lodowa, orzechy laskowe 3.jajka, owies, truskawki mrożone 4.whey,owies 5.jajko,sok warzywny [...]

[...] Dzień nr 14 1. pasztet strączkowy, sałata lodowa, pomidor malinowy, oliwa, migdały 2. jajka, kapusta pekińska, pomidor malinowy, oliwa 3. whey, owies, siemię 4. jajko, sok warzywny Będzie: 5. „sernik”, „nutella” + kawa z mlekiem wiejskim (30g) B 123/ T 82 / W 92/ Kcal 1603 +warzywa Sok miał dzisiaj [...]

[...] 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, sałata lodowa, rzodkiewki, oliwa 2. zupa selerowo(naciowy)- cebulowa (wliczony olej kokosowy), migdały 3. jajka, serek wiejski, sok pomidorowy 4. whey, owies 5. jajka, masło orzechowe, rzodkiewki, kapusta biała + kawa z mlekiem wiejskim (20g) x2+ kawa bez mleka x 2 +kapusta biała i rzodkiewki [...]

[...] 1. fasola z kapustą (fasola, kapusta, cebula, olej kokosowy, masło), pomidor z cebulą, oliwa 2. jajka, serek wiejski, pomidor z cebulą 3. sok warzywny, jajko 4. jajka, brokuł 5. jajka, brokuł 6. whey,migdały + kawa z mlekiem wiejskim (20g)x2 B 117/ T 82/ W 46/ Kcal 1405 +warzywa [...]