sok

Podbija się kcal , a nie dawki. Powinieneś wziąć się za sok wtedy kiedy byś zrozumiał, że jest to tylko dodatek, a nie fundament dobrej sylwetki. Niestety nie każdy dojrzewa w takim wieku do sterydow , lepiej byś wyszedł na tym gdybyś formę jeszcze robił na jedzeniu i odzywkach:) Umoralniać mi się nie chce , ale ktoś Ci pewnie pomoże. pzdr

Po wymiarach i wadze nie jest źle więc odczujesz mastera dobrze. Nie zbija on estro a jeżeli już to niewiele, natomiast wygrywa walkę o receptor z estrogenem. Coś takiego. Daj 100 mg e2d i Master 150 e2d. Będzie git. Mogę mieszać sok w jednej pompce? I jeszcze miałbym pytanie - w jaką firmę celować?

Zrobiłem zmiany, ten sok marchwiowy to oczywiście jest na cały dzień. :)

[...] drastycznie zmniejszyles ilosc bialka? Rozklad skladnikow odzywczych byl raczej ok i jego sie trzymaj. Posilki bilansujesz tak zeby zawieraly zrodlo bialka, weglowodanow, tluszczow i warzywa. Same orzechy, sok czy bulka z ogorkiem to zadnen posilek a raczej przekaska, ktora nalezy skorygowac. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-22 13:58:16

nic niebolało tylko jest to zgrubienie myśle że to raczej bedzie opuchlizna po shocie,a nie sok

jedynie usuń ten sok jabłkowy,jeśli sam go nie wyciskasz-możesz dodać w jego miejsce więcej warzyw albo wyrównać kalorie w tym posiłku dając np.więcej orzechów Omegę 3 jak najbardziej dorzuć,centrum możesz dodać,jeśli chcesz

to, że carbo to maltodekstryny a sok to syrop glukozo-fruktozowy lub sacharoza

niedawno był chyba temat jak ktoś sie pytał o tą mieszankę i doradzono mu, że lepszym rozwiązaniem będzie wbijanie oddzielnie. Skąd będziesz wiedział ze w 1ml będzie 100mg propa a nie 50mg? bo rozumiem ze sok będzie w flakonach a nie w ampułkach.

no ja tez teraz patrze na swój sok z swissa i cos tam troche gumy pływa

roznica taka ze sok ma inny smak i zbedny cukier na lyche, do papy, zapij woda i na trening

Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów + rodzynki Mleko 400 gramów 3 jaja kurze Drugie śniadanie: Ryż brązowy 200 gramów Pierś z kurczaka 100 gramów 1 Pomidor Obiad: Makaron 150 gramów Pierś z kurczaka 150 gramów Sok Podwieczorek: 3 banany 250ml mleka 2 kanapki z twarogiem Kolacja: - Twaróg 150g - ryba z puszki (pół puszki) - Oliwa z oliwek [...]

Kombinuj. Przecież wystarczy dać inne warzywa, przyprawy, źródło węglowodanów i już inaczej smakuje. Jest wiele dodstków, np. mozzarella, mleko kokosowe, sok pomidorowy. Przepisy znajdziesz również w dziale kuchnia potreningu.pl

hehe dzieki luknij moj temat jak mozesz, doszli w nim do wniosku albo mam wy***ki albo jestem oporny na sok http://www.sfd.pl/NPP_Phoenix_nie_dziala_-t572346.html

zdrowia , dupienia i kasy na sok hehe

dzieki koksy :* sok sie przyda a zdrowie.. niech Bog ma mnie w swojej opiece

po treningu od razu do 30 min.- 30-40 g wegli proistych (sok glukoza) albo szybko przyswajajcych sie zlozynych (ryz walfe ryzowe etc) a do godziny po treningu posilek potreningowy zaweirajacy biako .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

Wracam po ciężkim treningu, przygotowuję porcję ryzu z piersią [do tego sok, lub jabłko, po czym wypijam odpowiednią dawke białka, tj . do 30 gram .Następnie kłade sie spać, bo przecież następna ważna rzecz po dobrym odrzywianiu sie to dobry odpoczynek .Pozdrawiam . prodi-gos

Święta racja. Ostatnio jakieś straszne parcie na bcaa. Mam wrażenie że niektórym śni się ten katabolizm po nocach. Ja tam biorę sok rozcieńczony z wodą na trening i tyle. Organizm i tak najpierw będzie preferował cukier jako źródło energii. Ale wiadomo hajs musi się zgadzać więc jak ludzie chcą kupować to producent sprzedaje

a mozna pic mleko czy tylko woda i sok?

jeśli to nie są zwykłe zakwasy to pewnie masz za mało potasu i wapnia, poleca się sok pomidorowy, banany, czekoladę