smalec

plus parówkowa woda i smalec z psów na gorąco do picia

[...] Niestety nadal mi brakuje drugiego boju w którym mógł bym Cię wyprzedzić ;-) Ale teraz nie odpuszczam a zadanie jest takie, żeby na koniec trzeciego etapu taki bój mieć w rękawie 8-) Udo 76-77 ale to głównie smalec :-) Wilks wbrew pozorom jest Twoim przyjacielem, więc już go tak nie denerwuj. Serio tylko 77cm? Gdzie Ty mierzysz, nad kolanem?

[...] niej np 8 tygodni.Tak samo dużo panowało teorii ze nie powinno się tak nisko schodzić z kaloriami, nawiązuje do nagonki kobiet które miesiąc przed wakacjami chciały zrzucić smalec i jadły tyle co chomik wychodziło im dziennie +-1200kcla, że to nie zdrowe itp.sprawdze jak mi pójdzie na tej diecie myślę że to będzie strzał w 10 przy zrzucaniu wagi [...]

Ja mam 175 mg testa tygodniowo do 245 mg trenu i nic mi się nie popaliło, więc nie ma czego się bać. dokladnie, ludzie mysla ze pala miesien, ale to ,pala, wode i smalec, czyli miesien fake %-) tu wlasnie widac, po konkretnej wycince, kto jaki koks, niestety.......

[...] na 50ml oliwy z przyprawami ) Co o tym myślicie powinno ruszyć redukcje dalej bo klepie 40min aero, ECA a tu ch** %-) Tylko co z tym chodem na bieżni zrobić ?? Z 40 minut zejść na 20 ?? Myślałem tez żeby pokręcić 20 min ser w pierwszym tygodniu vlcd odpuścić aero na 2-3 tygodnie i zobaczyć jak smalec będzie znikam to sie podejmie kroki :-)

smalec i boczek to nie są produkty na vlcd. Na vlcd też Ci zwolni metabolizm i to bardzo, ale to pewnie wiesz.

zapycha bialko jaja ale sie praktycznie wcale nie przyswaja. po co to maslo orzechowe? daj jakis normalny tluszczy np maslo czy smietanke do kawy smalec czy tluste mieso ew orzechy. sprawdz te warzywa na patelnie bo niektore maja ziemniaki w skladzie i sporo wegli. Dzieki za info. Warzywa mam brokul, marchew, kalafior tyle tak ze spoko, Czasem [...]

Smalec ja sie za siebie biorę od Wrzesnia więc sobie pozwalam na razie na wszystko Pizza wczoraj, dzis na weselu co będzie kcal sobie nie żałuję

Smalec chyba masz racje od września 2009

smalec, nie mowie ze mi sie nie podoba, chciałbym poznac jego historię bo zawsze historia twoich ava jest ciekawa hehe

Smalec która z nich jest Twoją dziewczyną?. P.S.Obie są bardzo ładne ale jedna jest bardziej "puszysta"...

smalec jak sie nie da jak wczesniej tak mialem ale zrobilem recovera i nie mam, da sie na pewno gdzies widzialem taka opcje do wybrania czy okna czy zakladki ale wlasnie nie moge znalezc

enan+deka mix + bold tren+wino+prop ja takim polece. ladny cykl na 26 tyg smalec przeciez nie musisz wszystkiego od razu kupowac Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-12 17:23:32

na pewno nie lepsze niz na tesciu :P oraz smalec grubasie mial byc blok na chwile na gg a nie na wieki

Lepiej sie smalec bedzie topil :)) Wszystko zalezy czy bedzie mnie zalewalo czy nie. Jak obwod pasa bedzie pod kontrola to dluzej na masie bede a jak wysadzi beben to redu. Zobaczymy jak to bedzie

Spokojnie bez nerwów bo kortyzol podskoczy ;) Co do treningu wygląda okej. Dieta typowo redukcyjna zależy ile jesz tych węgli jak dasz rade to daj sobie przed i po trenie tylko węgle reszta białko + fat i będzie smalec leciał ;p a z czasem zostaw tylko po treningu ;d

Na tamtych fotach 99-100kg ;] Ale to wychodzi brak umiejętnego masowania. Zredukuję ten smalec i się pomyśli. Może Koniu mnie pomasuje :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-11 09:59:17

Na tamtych fotach 99-100kg ;] Ale to wychodzi brak umiejętnego masowania. Zredukuję ten smalec i się pomyśli. Może Koniu mnie pomasuje :P cos gdzies kiedys wspominal ze chce zrobic kurs z masowania :-D wiec akurat mialby na kim cwiczyc }:-(

Smalec popatrz sobie na wykresy wchłaniania insy podskórnie i domięśniowo, domięśniowo wchodzi 4 razy szybciej, chyba że właśnie nie o to chodzi żeby szybciej wchodziło spróbuje kiedyś podskórnie, Bernard a Ty się nie w******laj tylko miksuj tuńczyka z colą

[...] orzech brazylijski + warzywa II. tuńczyk, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza jęczmienna perłowa, pierś i udziec z indyka, smalec + warzywa IV.chleb żytni ze śliwką, łosoś atlantycki, śmietana 10% + warzywa V. płatki owsiane, whey, lód Kit kat, dżem truskawkowy 100%, czekolada 85% Suplementacja [...]