osłonki do czego?? efkę ew jako pw jak brak ci sił lub zrobić combo jak masz efke e/c/a lecz przy dobrym t3 smalec powinien leciec w oczach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-11-02 16:42:46
Pamiętaj że dużo lepszym wyborem jeżeli chodzi o zdrowie będą inne formy obróbki np. gotowanie na parze czy pieczenie. Jak już chcesz jakieś mięsko smażyć to najlepiej sprawdzi się smalec, rafinowany olej kokosowy. Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2021-07-02 15:02:28
Smażyć możesz na różnych rodzajach tłuszczów, między innymi: masło klarowane, olej kokosowy, oliwą z oliwek, czy smalec. Te cztery będą najbardziej stabilne i najmniej podatne na wpływ wysokiej temperatury. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]
Faktycznie orzechy mają sporo tłuszczu i niewiele węgli, tylko nie wiem po co robić z nich masło. To zmienia ich właściwości? No i smalec z szynką, to chyba będzie najlepszy zastrzyk tłuszczy bez węgli :-)
Od jakichś 2-3 lat jest coraz więcej badań, które coraz bardziej dyskredytują o3 i o6, a przynajmniej w diecie u mężczyzn, dlatego chyba jednak lepiej postawić na stary, zwykły, tradycyjny smalec z cebulką i skwarkami. Dzisiaj w ramach porycia deficytów w makrach posmarowałem plaster szynki takim smalcem i od razu poranek stał się milszy :-)
mam rozumiec ze smalec jest dobry do smazenia ? co z olejem z orzechow ziemnych ? krotko sie raczej nie da smazyc , wiec oliwa odpada , z tego co slyczalem oliwa z iliwek nie nadaje sie wcale , bo podgrzana do wysokich temp jest toksyczna i strasznie nie zdrowa
skoro leci podkład z testa to vlcd,test zabezpieczy mięso a szybko spalisz smalec.poczytaj jest cały temat o vlcd w dziale.Możesz też CKD lub przeplatać bo tez tak robią,mozliwości jest wiele.
śladowe ilosci spokojnie się mogą pojawić, ważne by dobierać odpowiedni rodzaj tłuszczu do obróbki termicznej, jak dłuższe smażenie to już, klarowane, kokosowy czy smalec.
Dokladnie jak Dj smalec jezeli cisnienie nie bedzie szalalo to kreatyna ok. Ja jak eksperymentowalem z kreatyna na cyklu to cisnienie sporo sie podnosilo,wiec odstawilem.Jezeli biore kreatyne nie bedac na cyklu jest wszystko ok.
[...] parę słów i wrzucę fotki. Zawsze byłem grubasem i ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno. Taki brzuch jak masz Qazar w avatarku to mi jeszcze w te wakacje nie grozi Obecnie jem tight + vaso i jeszcze w miarę ładnie na tym smalec mi spada. Ale zrobiła się spora dysproporcja. Wszędzie jestem już w miarę chudy, a na brzuchu ciągle oporna piłeczka.
jeśli smażysz krótko np do jajecznicy to oliwa jak najbardziej a jak dłużej to najlepiej olej kokosowy ale rozumiem ze dość drogi jest więc polecam smalec w niewielkich ilościach PS: a na teflonie bez tłuszczu nie da rady ?
jak jestesmy juz w tych tematach to sprawdzcie to co tu napisalem, czy dobrze mysle? do salatek oliwa z oliwek olej lniany do pieczenia olej kokosowy do smazenia maslo smalec na czym mozna jeszcze smazyc? na jakim tluszczu? Zmieniony przez - rysiek13 w dniu 2004-11-14 20:31:50