rezultaty

[...] jest inny, z inną "historią" diet, z inną odpornością na zmiany w żywieniu. pozostaje pytanie czy Twoja córka będzie dalej eksperymentować z montim i czekać na rezultaty czy może jest zbyt niecierpliwa i zacznie np. kopenhaską, którą ja z własnego doświadczenia odradzam. ej napiszcie cos do mnie bo mam wrażenie, że ze sobą rozmawiam [...]

[...] głównie psychologa, psychiatry, specjalisty do spraw żywienia, oraz lekarza ogólnego. Podejście wielodyscyplinarne w leczeniu tego typu schorzeń przynosi najlepsze rezultaty. Niestety jest to możliwe jedynie w wyspecjalizowanych placówkach medycznych, których w Polsce jak dotąd jest niewiele. Rozpoznanie bulimii opiera się na [...]

[...] razie wszystko jest oka Teroetycznie tłuszcze powiny stanowic minimum 25% zapotrzebowania ale jak zauwazyłem ty nie przykładasz zbytniej wagi do tego. I tak masz dobre rezultaty podczas cyklów to jak sam pisałeś to że z jajek dostarczasz fatu i z o3 to jest moim zdaniem luz Ps jak bedziesz mial kiedys czas i checi wrzuocić jakis fajny [...]

[...] moze nic sie nie zadziac albo zadziac dopiero za 2-3 tygodnie. O ile nie mieszam tu sie w poletko Marty to po kazdym tygodniu powinnas zmierzyc sie (ale nie zwazyc) i podac rezultaty i wtedy dziewczyny powiedza Ci czy ciac kcal, czy manewrowac BTW, ale daj sobie chwile, zeby cialo zareagowalo. Moze byc tak, ze np. waga Ci skoczy- mi skoczyla w [...]

[...] musi. Pare przykładów z dupy, gdybym słuchał lekarzy że nie wolno pić kawy przed treningiem, efektywność mego wysiłku z pewnością by spadła co przełożyłoby się na gorsze rezultaty, ( ale oczywiście kawa to "zło"). Drugi to taki że jak pójdzie się do endokrynologa i zacznie temat jakie czynniki oprócz genetycznych mogły wpłynąć na [...]

[...] wymyślisz powód, zasadę, cokolwiek zechcesz, to nie wmówisz mi (i chyba nikomu), że jeśli dziewczyna po roku ćwiczeń wyciska 25kg na klatkę, to trening przynosi jakiekolwiek rezultaty. Dla porównania, jeśli SS zakłada wzrost przynajmniej o 2,5kg co trening (co nie jest jakimś powalającym przyrostem) i na tydzień wypada 1,5 wyciskania, a startowy [...]

[...] ukrwienie każdego włókienka. Na koniec klatka przybrała już ładnych kształtów. Widzę już po sobie i tym co się dzieje na treningu że kreta zaczyna dawać swoje pierwsze rezultaty. I na pewno to nie jest placebo. 3 tygodnie potrzebowała by wejść na obroty. -----------------Trening------------ Klatka 1. Wyciskanie sztangi leżąc skos w dół ( [...]

od siebie mogę polecić Melatoninę, na godzinę przed snem. Oczywiście regularny tryb życia (zasypianie-pobudka) ma duży wpływ na rezultaty. Czytałem że tak naprawdę ten hormon działa jedynie przy zmianie stref czasowych. Więc chyba w moim wypadku mamy do czynienia z efektem placebo.

Guban tak jak najbardziej mini cut będzie cały czas leciał tak samo przez 2 tygodnie jeśli osiągnę te rezultaty które oczekuję to będe maksymalnie zadowolony. Rion tak zgadzam się radykalna obcinka WW i podbicie B. Mini Cut 2 tygodniowy mam nadzieję że nie zabije mi całkowicie już rozpędzonej w organizmie syntezy białek.. Dlatego decyduje się [...]

ja jeszcze dodam z tej samej beczki, ze najpowazniejsze rezultaty uzyskiwalem po szejkach z mielonych owsianych(surowych) z surowymi bialkami jaj, to bylo cos po czym dom smierdzial klilka dni, na silowni jak puscilem to ludzie na innej sali wychodzili tak yebalo, nikt nawet mnie nie podejzewal bo bylo nielogdziczne zeby smrod przeszedl na taka [...]

No ale ile się będziesz ogarniać? Tydzień temu założyłaś temat, do tej pory nawet jednego dnia nie przeszłaś z pozytywnym wynikiem W redukcji, która ma przynieść rezultaty na takie coś nie ma miejsca.

Jan , walczę a czy zwyciężę to się okaże :-? Jeśli będzie to walka a nie pozorowanie to będą widoczne rezultaty! Ciężary godne - tak mi się wydaje (niektórych przy prawidłowej technice nie byłbym w stanie podnieść - np. biceps o kolano na taką ilość powtórzeń).

No ubyło albo się ubiło :-D W każdym bądż razie spodnie pasują ( moje ulubione bojówki BDU) .Przypuszczam że to na skutek odstawienia słodyczy bo na rezultaty ćwiczeń to jeszcze było by za wcześnie .I dobrze bo już mnie nudziło to pisanie .Oczywiście dalej będę wykonywał aeroby ale bardziej w kratkę bo przy takich temperaturach mam mniej pary [...]

OwnaGe, jesteś gotów by przejść na ciemną strone? Ja kiedyś przeszedłem a nie byłem Strasznie wciąga, bez kitu. Ale odpuszczam koks, poziom supli jest teraz tak wysoki, że szok. Ciesze sie że dają mi rezultaty. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-10 18:20:00

świetne rezultaty - gratulacje. Mógłbyś powiedzieć jak wyglądała Twoja dieta tak ogólnie, jakiś przykładowy dzień?

[...] w chwycie młotkowym + uginanie ramion z gryfem łamanym nachwytem: 8x8kg+8x17,5kg, 10x8kg+10x17,5kg, 12x8kg+12x17,5kg - Uginanie nadgarstków i "nawijanie" na maszynie: 3x(10+20x25kg) Brzuch: - Unoszenie nóg: 15, 40, 35 - Spięcia na ławce rzymskiej (maks skos): 15, 16, 12 Brzuch zaniedbałem i mam tego rezultaty... Reszta będzie dobrze.

[...] ja pamiętam jak nie potrafiłem zrobić ni 1 pompki... :-{ mordęga, zaczęło się od damskich, to już w ten czas mama więcej o de mnie robiła \-) ale z czasem przyniosło rezultaty, przestawiłem się na zwykłe i po tym poszło jak z płatka... Podciąganie z tego co pamiętam robiłem po przez ART QUEBLO, (jak największa ilość powtórzeń za dnia) [...]

Cokta i żeby nie było że ja na Cb najeżdżam czy coś :-), to samo wazz, po prostu my żyjemy w trochę inny sposób, może nie tak wykreowany tylko chcemy osiągnąć w miarę przyzwoite rezultaty nawet bez niej. W końcu poznajemy nasze ciało tak ? :-P

[...] burzliwych relacji z rodzicielką, muszę Ci powiedzieć że jesteś dla mnie fenomenem%-) to jak Twoje ciało zareagowało na trening i dietę w pale się nie mieści;-)niesamowite rezultaty jak na dość krótki czas. Trening wczorajszy 1.Przysiad 10x36,8 10x39,2 9x41,8 2.RDL 10x35 10x40 10x45 3.Wykroki 10x7 10x7,5 8x9 4.Prostowanie nóg 10x4szt 10x4szt [...]

[...] musisz i z pewnoscia sie wzorujesz. Pomocniczo, dobrze jest poogladac certyfikowane filmy, i na wolnych treningach bez trenera skupic sie na probie odtworzenia techniki, a rezultaty poddac pod ocene wlasnie trenera na treningu pod jego okiem. Jeden filmik tylko wklejam, bo oprocz poruszanych w nich waznych kwestii pani demonstrujaca plywanie [...]