rezultaty

tutaj są jeszcze ciekawsze rezultaty 2003 WPO Finals (Arnold Classic) Powerlifting and Bench Press Championships Columbus, Ohio, USA, February 28 - March 1, 2003 Powerlifting Light weight: --------------------- 1. Ron Palmer-------72,62 kg---357,5 kg--215 kg----312,5 kg--->885 kg (Alltime WR) 2. Tony Conyers-----74,50 kg---350 kg-----202,5 [...]

Dzis pierwszy tekst o cholesterolu. Zrodlo BBC/Health: Wysoki poziom cholesterolu zwiększa stymuluje rozwój raka prostaty, odkryli naukowcy. Grupa naukowców z Boston's Children Hospital odkryła, że leki na obniżenie poziomu cholesterolu również powstrzymuja rozwój raka. Odrycie moze pomoc wyjasnic dlaczego rak prostaty jest bardziej powszechny na [...]

nivea visage young bye bye Dzisiaj zobaczylem w nieciku cos takiego dwa nowe, specjalne produkty z gamy NIVEA VISAGE YOUNG nazywają się bye-bye spot!, gdyż mają na celu ostateczne rozprawienie się z niedoskonałościami młodej skóry. Kosmetyki te to wysoce skuteczny, podwójny cios, opracowany, aby kontrolować nieczystoúci skóry 24 godziny na [...]

[...] zwiększenie/utrzymanie siły podczas redukcji, stąd takie ilości powtórzeń i kolejność ćwiczeń. Siłownie wplotłem dopiero 2 miesiące temu. Teraz pytania. 1. Czekać na rezultaty, wszystko gra/co muszę zmienić? 2. Mimo wszystko powinienem zredukować jakieś 4-5kg pod podjazdy, jednak zależy mi na zachowaniu masy mięśniowej lub nawet o jej [...]

[...] gryfu ale regularnie i ciezko cwiczac dogonilem rowiesnikow po 3-4 latach. Glowna motywacja bylo to zeby pokazac sobie i innym ze dam rade. Gdzies pod koniec gimnazjum rezultaty silowe mialem lepsze od rowiesnikow i na przystanu zauwazylismy plakat o naborze do sekcji Capoeiry - nowe wyzwanie, sztywny bylem strasznie ale tez trenowalem ze [...]

Wiele osob uwaza ze Boldenone i Deca daja takie same rezultaty wiec po co je laczyc ? BOLDENONE: Jest pochodna testosteronu, powoduje o polowe mniejsza aromatyzacje niz testosteron. Jest silny anabolicznie i umiarkowany androgenicznie. Powoduje zwiekszenie sie ilosci czerwonych krwinek podczas jego stosowania. NANDROLONE DECANOATE: Jest pochodną [...]

[...] Chciałbym spróbować sterydów, ale boje się skutków ubocznych, stąd też ogromna prośba do Was o poradę - Jakie sterydy spróbować na początek? Chciałbym widzieć rezultaty, ale nie chcę przesadzić, bo zdrowie jest najważniejsze. Prosiłbym również o informacje jakie dodatkowe leki / osłonki są potrzebne przy takiej kuracji (zależnie od [...]

[...] rozpocząłem trening :) Wstawię fotkę na której mało widać z samego początku gdy zaczynałem potem okres około 2 lat pominę bo ćwiczyłem bez diety co w sumie dało beznadziejne rezultaty (zmarnowałem dużo czasu przez który mogłem wiele dokonać) Jednak z tego okresu też wstawię 2 fotki a kolejne fotki będą już w momencie gdy się wziąłem do pracy :) [...]

[...] są nogi. Mam gruby tyłek, uda i łydki. I nad tym chcę popracować. Na początku tego roku zapisałem się na siłownię (wcześniej były treningi taekwondo i karate-dawały rezultaty, ale musiałem zrezygnować) i pierwszy dzień spędziłem z trenerem. Wszystko ok, gdyby nie fakt, że jak mnie zobaczył to powiedział "Chłopie-zrobię z Ciebie drugiego [...]

[...] 80kg przez jakieś pół roku nie stosując żadnej diety, trochę w wakacje pobiegałem, wiadomo... Mam pytanie, czy ta dieta jest w miarę dobrze ułożona i czy będzie miała dobre rezultaty. Przed przejściem do diety mam małe pytanie. Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie wynosi około 2030kcal, więc czy dobrze zrobiłem jeśli odjąłem 300-500kcal i do [...]

[...] z hantlami - marsz 3 serie 10 powt. Uginanie przedramion z hantlami - uchwyt młotkowy 2 serie 10 powt. Czy taki trening byłby odpowiedni i przyniósł by jakiekolwiek rezultaty? Nie chcę mieć nie wiadomo jakiej klaty, czy bicepsów jak jakiś paker tylko lekko zakreślone bicepsy i trochę klata. Nie chcę rzeźby, zależy mi na jak największej [...]

[...] ćwiczeniom skocznościowym, celem określenia siły skurczu i wytrzymałości ich mięśni na zmęczenie. Dziewczynki z wysokim poziomem witaminy D osiągnęły znacznie lepsze rezultaty, aniżeli ich koleżanki z niedoborem. Witamina D wpływała dodatnio na siłę i szybkość skurczu mięśni oraz ich moc całkowitą! Dziwnym zbiegiem okoliczności badaniem [...]

[...] sylwetki i wypracowanej siły. W tym celu wszystkich chętnych do brania a początkujących, zachęcam do spróbowania specyfików z innej półki, dających naprawdę bardzo dobre rezultaty, a które można traktować jako wstęp przed koksem. Ja korzystając z "koksowania naturalnego" doszedłem do 160kg na ławie, czyli warto było poczekać z towarem, a o to [...]

[...] wory zjadlem po 3kg :D ale rezultatow chyba zadnych. Lecz po tym jak kupilem te bialko WPC protein econo V2 od SFD jem juz 4 wor oraz po skonczeniu tego xpanda(półmetek) juz rezultaty sa ;d Kilka słow o moim treningu no wiec przez okres w ktorym chodzilem na silownie dla zartu cwiczylem SPLIT, pierwsze 6 miesiecy po wielkim powrocie naczytalem [...]

[...] i wymaga specjalistycznej wiedzy. Chciałbym na swoim przykładzie opisać, iż nie mając wielkiego pojęcia i stosując bardzo proste metody też można osiągnąć zadowalające rezultaty. Mam 41 lat, stosuję JEM/NIE JEM od roku czyli od czasu gdy przypadkiem wpadła mi w ręce druga część artykułu w PB. Potem postanowiłem dowiedzieć się czegoś więcej, [...]

[...] a także jemy to jeszcze we wtorek . Po przestrzeganiu każdego punktu diety , i po ciężkich siłowych ćwiczeniach po 2 tyg. lub po miesiącu powinniśmy odnieść oczekiwane rezultaty. Wielkość masy mięśniowej jest ściśle uwarunkowana z tym ile razy w tyg. ćwiczymy . Rozpiska ćwiczeń . Ćwiczymy : - 1 raz w tygodniu . W ten dzień jemy [...]

[...] mnie na właściwe tory, jeśli chodzi o szeroko rozumianą diete oraz trening. Dłuuugi czas od rozpoczecia przygody z siłownią ćwiczyłem w sytemie FBW. Początkowo bardzo fajne rezultaty, potem lekka stagnacja. Nie ukrywam, że powodów nedznych efektów upatruje głównie w dotychczasowym imprezowym trybie życia, który ostatnimi czasy jednak udało mi [...]

[...] różnego rodzaju suplementów. W ostatnich latach przemysl suplementów bardzo się rozszerzył istnieje całe spektrum nowych suplementów które są w stanie dawać coraz lepsze rezultaty i działać coraz szybciej. Wydaje mi się że kreatyna, różnego rodzaju stacki i substancje powodujące pobudzenie są w stanie w jakiś sposób nas uzależnić. No bo [...]

Witam! Mam 15 lat, ćwiczę od połowy lipca tego roku, czyli już 3 miesiące:) Rezultaty mam całkiem dobre (przynajmniej według mnie i, co bardzo ważne - mojego trenera z kilkunastoletnim doświadczeniem:)), tj. klatka mi urosła o około 8 cm (głównie dzięki temu, że mocno, nawet bardzo, poszerzyły mi się plecy), biceps o 3 cm, w talii ubyło 6 cm itp. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Omega_3_i26439_d400x400.jpg Tested Omega 3 Opis OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed [...]