rezultaty

[...] chciałbym nabrać albo dorzeźbić jeszcze większej tkanki mięśniowej do aktualnie już nadto zadbanego ciała. Chciałbym na własnej skórze dowieść, że można uzyskać dość zacne rezultaty stosując jako postawę suplementacji właśnie Wasz specyfik. Zatem co jest moim celem? Otóż schudnięcie i wymodelowanie swojego ciała w przyzwoity sposób. Moim [...]

[...] Aha odżywki które biorę to tribulus terrestris, no i kawka ;) Widzę tutaj, wiele profesjonalnych planów i fotek z niezłymi efektami, ale myślę, że moje podejście jest również ciekawe, no i sam jestem ciekawy jak Wasza odżywka wpłynęłaby na moje osiągi i rezultaty ;) tribulus już mi się kończy, zosta ła mi jednak kapsułka ;) Pozdro wszystkim !

Dzięki wielkie za odpowiedź. A czy tym planem mogę ćwiczyć tak długo jak ciężary pozwolą, czy wypadałoby go zmienić po 6-8 tygodniach? Tak, trenuj dopóki będą rezultaty a później możesz wprowadzić delikatne modyfikacje.

[...] ze srodkiem i z dolem klaty, a nie gora, no i linek nie ma na mojej silce;( ogólnie masa idzie wolno do przodu na innych czesciach, na barkach szybciutko, a klata to flak z tluszczem, bez zadnego ksztaltu:( a regresja wczesniej dala mi dobre rezultaty...gdyby nie ten okropny miesiac... Zmieniony przez - parakultur w dniu 2006-11-29 00:45:51

Ok dzięki poćwiczę to zobaczymy jakie rezultaty dziex sog jak mogę xD

[...] ważne żeby nas zmęczył i był zmieniany np. co 5 tygodni. W tej chwili robię np. trening gęstościowy po każdym treningu 8 serii na brzuch czyli 4x w tygodniu + 40 minut bieżni 2x w tygodniu szczególnie po dużych grupach mięśniowych np.plecy i klatka. Na początku byłem sceptycznie nastawiony jednak rezultaty super! Pozdrawiam i życzę sukcesów!

[...] powiedzmy od 10-15 gram kreatyny dziennie to jej stezenie tak szybko jak wzrosnie ,spadnie i kolejny cykl nie bedzie juz tak efektywny jak powinien gdyz aby czuc dobre rezultaty bedzie trzeba stosowac coraz to wieksze i wieksze dawki aby skutecznie nasycic miesnie tak jak piszesz jest jak najbardziej ok ale nie dla osoby ktora ma za soba 1 [...]

[...] brac dziennie tylko 100 gram magnuma wiecej kreatyny nie ma sensu brac gdyz organizm jej nie wykorzysta i wydali i tylko zniszczysz swoj 1 cykl na ktorym zawsze osiagniete rezultaty sa najlepsze dlatego radzil bym CI odstawic magnum poniewaz ani nie wykonasz porzadnego cyklu kreatynowego ani stosowanie gainera w takiej ilosci nic Ci nie da [...]

[...] w twoim przypadku trening silowy 3 razy w tygodniu bedzie ok. Po treningu- HIIT albo aeroby (min. 20 minut). W dni nietreningowe mozesz wrzucic aeroby. Na czczo daja dobre rezultaty, ale moga tez przyczynic sie do spadkow. I dieta, dieta, przede wszystkim dieta! Rozsadnie ulozona i konsekwentnie trzymana. Redukujesz sie powiedzmy 8- 12 tygodni [...]

Wybielałem zęby laserem, koszt całkowity - 1200 zł. Duży wpływ na rezultaty ma naturalny kolor zębiny, u mnie zęby faktycznie wybielone o co najmniej kilka tonów, jednak nie wszystkie równomiernie. Do tego kilka rzeczy z własnych obserwacji: zęby po wybielaniu na zawsze zyskują tendencję do lepszego chłonięcia barwników, wybielanie trzeba [...]

Przydałaby się też w Waszych filmach informacja o stosowanych suplach ,ktore wybraliście do testu. Można opowiedzieć ,dlaczego takie,jakie rezultaty oczekiwaliscie i jak faktycznie to odczuwacie. Jakieś konkrety typu-robię więcej powtórzeń,wiekszym ciezarem,robie krótsze przerwy itp. Filmy można zrobić tez w krótszej wersji,właśnie z omówieniem [...]

wiem ze kwasniewski ma wielu przeciwnikow ale mnie nie obchodzi filozofia jego diety tylko efekty jej dzialania i moze ktos zamiast wysmiewac autora diety powie mi czy stosowanie jej przynosi porzadane rezultaty!& po to zamiescilem ten post Z GORY DZIEKUJE!

no chwileczke!!!!! te 39,90 to nie za bilet do ZOO gdzie trzeba oglądac tylko za konsultację, która powinna przynieśc jakieś WYMIERNE rezultaty Ja się nie zgadzam, gdzie jest prawnik! do sądu z nimi!!!

jakie rezultaty były przy tym rocznym planie? Ja ćwicząc splitem od początku 2 - 3 miesiące nie miałem prawie żadnych poprawek, ciągle te same ciężary. Gdy się przeniosłem na FBW, po 2 - 3 tygodniach mogłem podnosić od razu więcej. To, że ćwiczyłeś na wszystkie aktony mięśni, nie znaczy, że ci się one wszystkie rozwinęły, bo nie wierze, że świeżak [...]

Żaden trening ICT i każdy EIT, właśnie główną ideą treningów EIT jest łączenie biegania z ćwiczeniami "stacjonarnymi". Normalny biega da najlepsze rezultaty, ale jak nie masz możliwości to rób co możesz.

czarek niezłe efekty nie każdy rozumie że są ludzie którzy mają predyspozycje do rozwoju siły nieco słabo u ciebie z tricem i barkami a to w wyciskaniu bardzo ważna sprawa. Jaki trening stosujesz że masz takie rezultaty siłowe. czekam na odpowiedź

[...] same plusy,pózniej można zwiększać dawkę ale do góra 3,powyżej to już jazda bez trzymanki,to plus racjonalne odwiedzanie solarium da nam trwalszą opaleniznę!Choć najlepsze rezultaty widziałem za pierwszym razem przez cały tydzień byłem czerwony=opalony,na słabym solarium,gdzie bez tabletek po 3 dniach już raczej opalenizna schodzi(zima) Z [...]

[...] wyskokiem 3x max 2. Plecy podciąganie 3x max 3. Klatka pompki z nogami na podwyższeniu 3x max 4. Dipsy 3x max 5. Podciąganie podchwytem 3x max 6. Spięcia tułowia w podporze 3x max Rozumiem, że taki trening mam stosować? Dieta ma pomóc w szybszym przyroście masy? Czy taki sposób ćwiczenia ma przynieść szybsze rezultaty niż ćwiczenia na maszynach?

[...] cud, to nie sa diety typu jedz x, nie jedz y stracisz 300kg w tydzien. to sa metody, ogolne zalozenia dieteteczne ktore przy odpowiedniej pracy dadza ci stabilne, dobre rezultaty. koks przy twoim przypadku W NICZYM nie pomoze. jedyne co moge polecic ze srodkow niedozwolonych to efedryne+kofeine, ale to TYLKO w koncowce redukcji, poki co [...]

No ja od dzisiaj takze mam zamiar rozpoczac kuracje z Machine Man Burner, znajomy rowniez korzysta z tego specyfiku jest juz 2 tyg na kuracji, strasznie sie poci, energia go rozpiera no i widzi juz rezultaty bo jest dosc tegi i to jest u takich ludzi bardziej zauwazalne.