rezultaty

Wypowie się ktoś jeszcze? Ciekawa odmiana treningu, a może raz na jakiś czas jako odmiana przyniosłaby niezłe rezultaty

[...] w redukcji tłuszczu, sugerujemy zażywanie 3 kapsułek dwa razy dziennie , 30 minut przed posiłkiem i/lub treningiem. Nie przekraczać ilości 6 kapsułek dziennie. Codzienna dawka Lean System 7 ustalona została w oparciu o badania tak, aby działać jak najskuteczniej i pomóc osobom stosującym ten produkt uzyskać jak najlepsze rezultaty"

A tu już np. bardziej obiecujące rezultaty: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008

[...] ale trzeba na to dużo czasu. Można też iść z tym do chirurga i rozważy wtedy iniekcje z kenalogu. W stanach takie zabiegi są wykonywane często i przynoszą bardzo dobre rezultaty. Czytałem też na zagranicznym forum o ginekomastii, że suty kolesia po operacji wyglądały git, a po 8 tygodniach właśnie zrobiły się te blizny (scar tissue) pod [...]

jak widzisz rezultaty przy powyższym sposobie sposobie stosowania to tego się trzymaj, ciągnij go dopóki nie zauważysz ze już wycisnąłeś ile się dało, potem zrób przerwę spróbuj stałej suplementacji i będziesz miał porównanie

[...] żadne wow. Nie wiem jak u ciebie ale ja po dwóch miesiącach na testosteronie byłem rozczarowany jak zaczynałem i i tak całkowicie przemodelowalem swoją dietę i trening dopiero to dało rezultaty które chciałem a wystarczyło zrobić korektę już na początku za naturala. Pisze to z perspektywy 6 lat na syntetyku wtedy nawet nie zdawałem sobie sprawy

bzyku jechał 5 miechów ale efekty eleganckie. a jakie rezultaty po tej redukcji 3 miesiecznej?

Skoro wcześniej miałeś dobre rezultaty na planie FBW to może użyj go teraz lub ewentualnie wrzuć go tu to coś zmodyfikujemy. Tylko nie zamieniaj FBW na żaden inny system treningowy bo to jest najlepsze w twojej sytuacji. Podlewa nie przez brak ćwiczeń tylko przez dietę kolego. Dopięta micha robi cała robotę a trening to dodatek.

[...] jak wytlumaczyc tez np mojego kolege, ktorego znam od dziecka, i ktory w zyciu nie podniosl zadnego ciezaru, odzywial sie byle jak a zawsze wygladal jakby chodzil ciagle na silownie. Podjerzewam, ze gdyby zaczal cwiczyc osiagnal by niezle rezultaty na gumie do zucia z cola. Ja tylko odpowiedzialem na pytanie dotyczace zjedzenia kurczaka na raz.

[...] treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. ? Różnica jest dosyć spora. Nie ukrywam, że trochę szkoda mi pieniędzy na drugą opcję, ale z drugiej strony chciałbym zobaczyć jakieś rezultaty. Jak to jest? Pozdro Zmieniony przez - piotri_ w dniu 2011-11-18 22:56:59

To nie działą tak, że ktoś Ci powie, ze zdobęziesz X kg masy i Y cm w obwodach. Różnie działa na różnych ludzi, inna sprawa to pewnosć towaru (sporo podróbek ostatnio) Generalnie m-drol jest mocnym środkiem. Poczytaj rezultaty cykli innych (sporo tego jest) to może dowiesz się więcej.

[...] Sam jestem teraz na małej redukcji, ale próbuje w końcu dorobić się małego kaloryfera chociaż :P Teraz takowej diety nie mam jeszcze ale liczę sobie kalorie i jak na razie rezultaty są, a jak będzie zastój to wtedy nad reorganizacja diety pomyśle. Ogólnie to staram się jednak zdrowo odżywiać czyli mało fast foodów itd. Proporcje o ile mnie [...]

Z tego co piszesz to twój plan jest bez sensu. W jakim celu masz zamiar trenować klatke dwa razy w tygodniu? Niee licz na zbyt dużo w krótkim czasie bo budowanie sylwetki zajmuje sporo czasu jeśli się chce mieć konkretne rezultaty.

dziekuje za odpowiedz ;) a znacie moze panowie jakies plany treningowe na masse ktore w polaczeniu z solidnym systematycznym treningiem daca rezultaty ? a co do diety to rozumiem ze powinnienem jesc systematyczne posilki z zawartoscia bialka co 3-4 godz i jeszcze chcialbym zdac moje nastepne pytanie czy jedzenie owsianki powiedzmy 2 razy dziennie [...]

Nawet jeśli chrząstka, to pytanie czym to jest spowodowane? Warto poszukać przyczyny, nawet jeśli się jej nie znajdzie to odpowiednie ćwiczenia u fizjoterapeuty mogą dać rewelacyjne rezultaty.

oglolnie chce sie dowiedziec, jak to dzila jakie sa rezultaty itp. mam duzo takich pytan interesuje sie kulturystyka i poprstu czesto mam jakies pytanie na ktore chcialbym znac odpowiedz a tylko tu znajde odpowiedz. wiedzy nigdy za malo nic sie nie stanie jak bede wiedzial wiecej kazdy chce sie dowiadywac nowych rzeczy ktore moze kiedys sie [...]

kamil0713 Każdym planem cwiczy sie wbrew powszechnej opini póki daje rezultaty, zakładanie ram czasowych mija sie z celem, miesnie sie tak szybko nie przyzwyczajaja jak to o tym sie trabi, zmieniasz plan wtedy kiedy widzisz ze z starego juz nic nie wydusisz. Planami typowo siłowymi cwiczy sie wiele miesiecy jedynie robi sie zamierzony reset czyli [...]

Moim zdaniem dobra bedze Aerobiczna "6" Weidera tu masz link z opisem jak ma to wygladac i przebiegac:) Rezultaty sa zadawalajace a efekty widoczne:) Pozdrawiam:) http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176

[...] dziennie. Tak więc 3 czy 2 treningi dziennie nie są Ci potrzebne a wręcz swpowodowałyby przetrenowanie. Interwały - to powinno być twoje ulobione ćwiczenie, na pewno da kolosalne rezultaty;] Wybieganie - 7-8 km 2 razy w tygodniu, skoro masz problemy z wytrzymałością, nie ćwicz na razie szybkości tylko skup się na wybieganiu i interwałach.

uzupełnij ankietę. Jeśli masz dobre rezultaty to nie jest koniecznością włączenie suplementów.