rezultaty

[...] PO treningu. NIGDY przed!!! Nie do końca rozumie logiki z Twoim Martwym Ciągiem.... to powinno działać w momencie gdy oba wyniki z ciągu i przysiadu będą podobne. Tak czy inaczej . . . sam zobaczysz jakieg będą rezultaty i daj znać jak Cio poszło. _______________________________ Powodzenia, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2006-06-01 12:13:49

Polecam trening cykliczny. Ciągłe trenowanie pod kątem podnoszonych cięzarów a nie rozwoju mięśni przynosi właśnie takie rezultaty.

Polecam trening cykliczny. Ciągłe trenowanie pod kątem podnoszonych cięzarów a nie rozwoju mięśni przynosi właśnie takie rezultaty. Właśnie raczej na ciężary się nie nastawiam - a nawet z nimi stoję....a raczej się cofam (temat).A to co mam przepisane przez Apokalipsę to nie trening cykliczny ??

[...] ciężaru (rozciąnięcie mięśnia)trwało około 5 sekund, natomiast podnoszenie (spinanie mięśnia) około 2 sekund. Muszę przyznać że trening ten przynosił bardzo dobre rezultaty oraz był bardzo męczący . Odnośnie wykonywania dodatkowego napięcia izometrycznego podczas końcowej fazy ruchu - to raczej tego nie stosuję (choć widziałem, że [...]

Witam ! Pisze po pewnje przerwie i chcialem napisac ze widać juz rezultaty waga to 86.5 czyli schudlem 1kg i troche, troszeczke poprawił mi się brzuch choć nadal w dolnych partiach brzucha czuje sam tłuszcz. Cycki nadal mam ale czego moge oczekiwać po 1kg. Ciesze się i martwie bo spoko w pierwszych fazach odchodzi woda... a mi po jakiś 2 [...]

jak najbardziej sie z toba zgadzam :) milo ze myslisz o mojej kuracji :P hehe dzieki :) trening i diete mam dopracowana mysle ze rezultaty beda :)

dieta jest git na cyklu dobije do 3b ;) wiem ze z latami ale to moja 1 bombka i chce stestowac ogolnie :) jak sie bede czul itp na takich dawkach i na koncu cyklu jakie beda rezultaty bo chcialem cos z nandro stestowac a deca 1-10 500mg to raczej nie ma sensu? bo chyba za krotko npp dam wiecje jak moze nie bede czul? tego w ogole moze sobie [...]

[...] kasa jaką włożysz na te primy i oxy jest niewspółmierna do ewentualnych korzyści związanych z minimalizacją sajdów. Cykl na tym co piszesz prawdopodobnie da ci słabsze rezultaty, niż gdybyś zrobił przeciętny cykl na propie, a będzie kosztować 10x tyle pieniędzy. Skutków ubocznych na test także byś najprawdopodobniej nie zaobserwował, zatem [...]

[...] bicepsy. Następnie powolnym ruchem wracasz do pozycji wyjsciowej.Wazne jest żeby faza negatywna ruchu była powolna.Według mnie to dobre ćwiczenie.Stosuje je prawie w każdym treningu bicepsów i myśle,że daje dobre rezultaty.Mam nadzieje ze wszystko opisalem dość jasno:) Pozdrawiam! TEN-SHIN Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2001-12-14 22:57:29

[...] 500kcal i podziel to na posilki... Bialko ok 1,5-2g/kg masy ciala, reszta weglowodany i tluszcze.. Do kazdego posilku (no moze poza pora okolotreningowa) dodawaj produkty zawierajace blonnik i tluszcze, ktore spowolnia troche trawienie... po 2-3tyg sprawdz rezultaty, jezeli waga stoi w miejscu to zwieksz kalorycznosc diety o kolejne 500kcal...

dokladnie;) moze sam miks tez dawal takie rezultaty. sprobuj solo, a pozniej dolacz zen-szenia. ja guarane czuje slabo, ale pomaga w utrzymaniu dluzej skupienia.

W zasadzie nazwa działu ze strony głównej wygląda następująco: Trening w domowych warunkach Bez sprzętu też można Więc marmur ma w sumie racje. Mnie samego interesuje trening przykładowo metodą Lafay'a i rezultaty jakie tą drogą osiągają ludzie w Polsce. Zmieniony przez - redskin w dniu 2012-08-10 11:57:23

Oczywiście zgadzam się, że waga nie jest najważniejsza, ale na tym etapie zależy mi na redukcji, więc obecne rezultaty (obniżenie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni) akurat teraz nie są tym do czego dążę. A właśnie ze względu na dysproporcję, która wiąże się z moją figurą, zależy mi żeby zjeżdżać z wagi żeby nogi też się ruszyły. [...]

[...] (5strzalow) meta 20mg ed (piramida) nolva 10mg ed odblokowanie 14dni po dece clomid.(nie pamietam dawek)ale zjdlem ok 30 tabsow. nie czulem zeby mi cos spadlo wagi czy sily rezultaty 7kg i ok 15-20kg serii na klatce. dieta i suplementacja full opcja:) ale... w styczniu zjadlem 200metki (30mg ed nolva 20mg ed ) ok 10 kg na serii i 5kg wagi tez [...]

J/W W dodatku przy takim systemie trenowania, stagnacja będzie Twoją codziennością. Twój układ mięśniowy będzie się męczył. Pomijając błędny schemat, Twój poziom wytrenowania jest znikomy, podejdź do tego rozsądnie, a rezultaty będą widoczne.

[...] znam kilka osób, które chwalą sobie ten produkt. Jednak s.m.p.a. ma racje pod względem ceny, bo jeśli dostajesz to samo w kefirze to po co przepłacać. A ja Ci znowu poradzę jeszcze inaczej, przyjmuj 2 tyg. Activie, a potem 2 tyg. kefir lub maślankę ( kefir polecam Krasnystaw Luksusowy, a maślankę Mrągowską naturalną ), rezultaty sam ocenisz.

lepsze rezultaty uzyskuje się stosując inne ćwiczenia.

Kreatyna. Były badania u osób z chorą wątrobą i dawała fajne rezultaty u nich. zresztą to król supli. BCAA to nie mam pojęcia po co ci tym bardziej na masie. Przy problemach zdrowotnych to jednak każde białko w diecie bym liczył nie tylko zwierzęce

trenój nogi i brzuch bo bedziesz kiedys żałował że ich teraz pominęłeś. nierób klaty i pleców w 1 treningu bo bedą słabe rezultaty. triceps do klaty, biceps do placów.

Pierwsza czesc cyklu pojechalem na standardowej progresji, zaczalem od 500 enana na week w szczycie doszedlem po grama. Rezultaty? Gram dzialal tak samo jak 750, a receptory zapchalem sobie elegancko. Wiec pojechalem 2 tyg clenu + hcg i zaczalem wlasnie tym schematem, pierwszy tydzien lekko ponad gram (500 e3d), w kolejnym schodze do 750, [...]