rezultaty

[...] poziom, także w kategorii wiekowej U17. W Siedlcach wygrał pewnie wynikiem 223 kg (99 kg + 124 kg). To nowe rekordy Polski w tej kategorii wiekowej! Martin wymazał z tabel rezultaty swojego starszego kolegi z klubu - Piotra Kudłaszyka. Gratulujemy świetnej dyspozycji i prosimy o jeszcze lepszą podczas ME U17! ! Z wielką radością należy powitać [...]

A co myślicie o Thermo Fat Burner ? Kupiłem go na allegro. Napisze później czy warto go brać. A co Wy o nim myślicie, kasa wydana na marne, czy będą jakieś rezultaty?

Hubert, sama jazda na rowerze jest za słaba. Połączenie siłowni z treningami aerobowymi czy interwałowymi daje takie rezultaty o których mówisz.

Wiem ze w mlodym wieku tribulus niezadziala ja mam juz trzeci krzyzyk na karku podobno w tym wieku sa jakies rezultaty.Moze dokupie do tego tribulusa glutamine.Poradzcie jakiej firmy gluta najlepsza ja kiedys mialem z aktivity w kapsach ale byla kiepska.

[...] ale co oni tam klada ze flaki jeszcze miesiac po mnie bolaly heheh ztestowalem i sie wypowiadam a ze na ciebie dziala no cuz kolego przy twojej wiedzy i podejsci na wodzie z parowek zrobisz dobre rezultaty dla ciebie dobre bo dla ludzi z boku bedziesz godnym pozalowania blaznem deca z winem ale ty ze sklepu lepiej czesze sprobuj nastepnym razem

Każdy stosuje jakąś dietę. Jeśli jednak chcesz mieć wpływ na rezultaty musisz wraz z postępami robić korekty w diecie i treningu. Przede wszystkim zwiększać aktywność fizyczną, zmniejszać kaloryczność diety itd.

w sumie to kłoda91 ma racje Ja bym dowalił na ten cykl dwie małe puchy CP. a jaki rezultaty miales po I cyklu ??

Oczywiście masz racje ale odchudzić możesz się w miesiąc a rozbudować mięśnie to kwestia kilku lat systematycznych treningów. Początkujący zyskują dobre rezultaty bez rygorystycznych diet. Sam trening jest bardzo stymulujący przemianę materii dzięki czemu bez katowania się można zrzucić te kilka kg. Ps. O co chodzi z tą gęstością? Do czego to [...]

[...] czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc za trzech ale nie wiem co sie [...]

eee tam ja jak zaczynalem to przy 188cm wazylem 65kg a teraz ? 90kg przez 4-5 mioechow. fakt troszke tluszczyku jest ale nie wiem czemu mi tak szybko poszlo. jadlem jak słoń i to dawalo rezultaty chociaz sralem po pare razy dzennie :)

prosta, skosna, rozpietki brakuje tylko lezenia z glowa w dol,a tak to chyba powinno dawac jakies rezultaty, jak bedziesz solidnie cwiczyl i dawal czas miesniom na regeneracje...poczytaj wiecej moze jeszcze

[...] lawki przy wyciskaniu sztangi czy sztangielek to swietna metoda na dostarczanie miesniom nowych bozdzcow.Sam stosuje ja od dluzszego czasu i daje mi to bardzo dobre rezultaty.Zmiana kata nachylenia lawki zapobiega przyzwyczajeniu sie miesni do wykonywanego wysilku (co hamuje wzrost)i rutynie.Ja zmieniam kat co dwa gora trzy treningi.Po [...]

co proponujesz dodac do nog? ogolnie mam slabe nogi ale to moja wina. Wiesz co w takim razie zaczne bardziej starac sie wykonywac technicznie cwiczenia na klate, mniejsze ciezary itp i zobacze czy beda widoczne jakies rezultaty pod dluzszym czasie :) co do bica nie jest zly chyba :D Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-01-26 19:47:18

Witam. Jak myślicie jest roznica w treningu 30-10s a 45-15s ? Który z nich bedzie lepszy mam na mysli 5 powtorzen a i czy moge ten trening wykonywac codziennie czy musze miec przerwy jednodniowe lub wieksze i ktory z nich bedzie lepiej zauwazalny(chodzi mi o rezultaty).

[...] jak najbardziej, ale mimo wszystko choc kilka pozycji byloby wskazane moim zdaniem. Zostawmy jednak artykul, to osobny temat. Odnosnie osiagniec - na konkurencyjnych forach pojawiaja sie testy oraz kilku moich znajomych osiagnelo ladne rezultaty. Zdaje sobie sprawe, ze na dobra sprawe to zadne referencje, jednakze na czyms oprzec sie musze.

[...] napisanego fachowym językiem na temat jakiegoś suplementu, wiedz że ta hosanna, gloria i namaszczenie zazwyczaj nie przekłada się specjalnie na zauważalne dla oka rezultaty, nie uważam by tauryna była jakimś syfem nie wartym zakupienie, nie jest droga ani specjalnie uciążliwa w stosowaniu, aczkolowiek to co piszą w artykułach [...]

Aby mieć jak najlepsze rezultaty, trenuj zgodnie z zasadami treningu a jak nie masz czasu to odłóż armageddon na kiedy indziej

Witaj theREDevil mam ten sam problem z traceniem energii w seriach i bardzo mnie to denerwuje!! Jak dłogo stosowaleś ten program??? i ile teraz wyciskasz na klate???Jakie przyniósł ci rezultaty??

Witaj theREDevil mam ten sam problem z traceniem energii w seriach i bardzo mnie to denerwuje!! Jak dłogo stosowaleś ten program??? i ile teraz wyciskasz na klate???Jakie przyniósł ci rezultaty??

a jakies tam osiagi czy rezultaty cykowania zapisuje na kompie a jednak ja chyba tez zaczne cos takiego sobie prowadzic,gorzej,ze w tamtym starym dzienniczku mialem czasami w danym tygodniu wpisane na pol kartki : AMFA hehe powaznie,zapisywalem sobie kiedy wpadalem w ciag amfowy ale to juz przeszlosc