rezultaty

[...] twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul, ale najlepiej czuję się w klasycznym 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 25 m kraulem < 30s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? bieg (38 maratonów), kolarstwo (bez osiągnięć), tenis ziemny 8.Czy są [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? delfin, kraul, klasyk 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. delfin 50m- 30s kraul 50m- 29s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek) Kraul - 50m oraz delfin - 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Kraul - 30,12s Delfin - 34,58s 7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową?Jeśli tak to jaką? Tak, trenuję siatkówkę oraz biegam. 8.Czy są jakieś [...]

[...] wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? grzbiet 50m ok 39s 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? pływanie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na niepływalni? [...]

[...] się uczę 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 50m w 32s 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? przed każdym pływaniem uprawiam gimnastykę i rozgrzewkę zamierzam zacząć biegać gdy temp [...]

[...] którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Ulubiony styl to żabka, ale potrzebuję przepłynąć 50m kraulem poniżej 35 sek. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Biegam, podciągam się na drążku, czasem siłownia. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] pływać? kraul, żabka 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie znam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie trenuje, czasami siłka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

uwazam, ze 30min normalnego cardio 70-80max po silowni i HIIT w dni nietreningowe daje wystarczająco dobre rezultaty. Nawet sam HIIT, vel 15 min nap...dalania na maxa (ale tak rzeczywiscie by z treningu na trening wiecej kalorii spalac) w nietreningowe jest wystarczający

Tak samo czyte AAKG na mnie NIE DZIAŁĄ totalnie a brałem takie dawki że Szok. I Nie kłuccię się teraz, że jak to na kogoś tak słabo może działać , różne są organizmy. LordKnaga/dawidtt Ma Detona i piszę swoją opinię. Pobudzenie ok, Pompa ok, Rezultaty po Cyklu ok, działanie Termogeniczne ok, W takich kwestiach to rozpatrujcie. Lord mówi, że [...]

[...] już zainstalowane. Wyznaczę sobie lekki deficyt i będę meldował jak idzie. Zimą ciężko o aktywność. W pozostałych porach roku jeżdżę na rowerze i to faktycznie dawało rezultaty. Jeździłem średnio 40km w dni nie-treningowe plus raz na jakiś czas dłuższa przejażdżka 70 do 100km. Zimą faktycznie takich aktywności brak. Jedynie morsowanie z [...]

miałby ktoś jeszcze jakies sugestie . Nie wiem ile razy w tygodniu ćwiczyć 3 albo 4 a może 5 najlepiej wychodzi na 5 bo wtedy 2 x w tygodniu klatka i reszta najbardziej zalezy mi na wyrobieniu klaty i bicepsu niech mi ktoś pomoze i by dal jakiś trenig po kturym bylby widoczne mocne rezultaty.

Droga "porandojin" to nie jest mój temat, więc nie róbmy spamu, jeżeli chcesz zobaczyć moje rezultaty zapraszam na priv. Zdecydowanie się z Tobą zgodzę, ciało kobiety inaczej reaguje niż mężczyzny, stąd ja mogę doradzić, co do treningu itp. Poczekajmy, co odpisze sama zainteresowane :)

Poszukaj mojego tematu "Rezultaty Cykli"

hubert na redukcji bylem dosc dlugo tyle ze dopiero ostatnie 6 tyg daly bardzo dobre rezultaty bo wlazlem na cykl tesc clen i t3. stracilem jakies 15 kg - 4%bf ciagnal w te 6 tyg bym z checia dalej redu ale zaczolem miec problemy z trzymaniem diety itp... poprostu za dlugo wiec 10 tygodniowa przerwa i podmasowanie to moim zdaniem dobry pomysl bo [...]

[...] dzial poswiecony tylko kulturystyce naturalnej bo co to ma tak naprawde do rzeczy trening to trening... a moze powstanie nowy dzial zatytulowany "trening dla koksiarzy" ?? ktos mi polecil trening kazdej grupy miesniowej 2x tyg ciezko upchac wszystie partie w 2 dni i tylko 2 na regeneracje no ale moze to da lepsze rezultaty? rozpisalem to tak:

Siema, robił ktoś recomp na IFie? Da się osiągnąć ciekawe rezultaty? :)

Kim się okazali? Nie słyszałem. Słuchaj kolego...próbowałem już i na totalnym czyściutkim jedzeniu wytrzymałem 4 tygodnie i były rezultaty, a potem miałem atak na czekoladę przez 2 dni taki, że aż się źle czułem :) Ale nie ma tego złego... Ruszamy od nowa! Tak czy siak, po kilku próbach trzymania diety muszę raz na jakiś czas wsunąć coś [...]

[...] Ci napisalem, ze to zbrodnia? Mozesz chciec bardzo, mozesz jeszcze bardziej. Ale po co taka tragedie z tego robisz? Jesli nie potrafisz trzymac diety i cwiczyc czekajac na rezultaty to tego nie rob. Jesli to dla Ciebie jest takim wysilkiem. Jak czytam cos w stylu: "trzymam diete, nie pije alkoholu, nie gram w nic i POMIMO TO nie mam [...]

[...] nawoływania do zamiany tłuszczów zwierzęcych na roślinne w celu zmniejszenia rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, to dlaczego ma nie myśleć w ten sposób? Jakie były rezultaty tych kampanii? Nie tylko odsetek zachorowalności się nie zmniejszył, ale co gorsza jeszcze zwiększył! Tylko, że nikt słów tych kampanii do dnia dzisiejszego nie [...]

[...] Zaczęło się od tego, że we wtorek zatrułem się jedzeniem na mieście - przerąbane. Myślałem, że puszcze pawia w busie. 1.5 h w kiblu w MC donaldzie + wizyta w aptece dały rezultaty, takie że poczułem się lepiej. Dieta we wtorek i środę nie była trzymana z uwagi na to, że wolałem nie ryzykować (dosyć poważnie mnie brzucho bolało). Trening nóg [...]