rezultaty

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia_i_udowodnienia.-t559014.html Opisalem tutaj diete. Dala mi najlepsze rezultaty. Do zastapienia posilkow, ktorych jesc nie moglem wzialem zakupilem gainer. Bialko jest nie potrzebne przy robieniu masy. A kreatyne sie bierze jakos nie wczesniej niz w 6-stym miesiacu treningu.

duza byla by roznica z tesciem lub bez jesli chodzi o rezultaty? ile kosztuje prolongatum? serwuja w opakowaniach po 5 sztuk? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

opakowanie 5*1ml (100mg/1ml) kosztuje od 30 do 45zl druga czesc pytania - jaka bedzie roznica ??? hmmm nie wielka aczkolwiek nieco podniesiony poziom testosteronu we krwi z pewnoscia korzystnie wplynie na rezultaty no chyba ze robisz cykl na rzezbe - w tym wypadku wywal "prolke"

[...] z puszki... Dlatego nie wiem co ma piernik do wiatraka chcę wiedziećco bedzie teraz lepszym wyborem od napal-u i tyle :D Aha i jak bym teraz wziął mono po tych stackach to miałbym jakieś rezultaty bo nie jestem pewien ;/ ( ale chyba NIE ) Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:43:57 Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:45:50

Hmmm...to moze jesli byscie byli tak dobrzy to napiszcie mi mniej wiecej co mam jesc zeby dostarczyc organizmowi te skladniki bo ja serio zielony jestem a rezultaty chcialbym miec widoczne....co powinienem jesc...w jakic ilosciach a czego jesc nie powinienem...

[...] prawda?;] a po treningu biore bialko (wpc 80) + jablczan cm3 Jesli chodzi o glutaminy,hmb, bcaa to napewno nie odzuce. Tylko podsuncie plan mi z czyms potreningowo, bo moze sie jednak naprawde przydac. Tylko co ? ( prosze nie dawac nazw jesli sie ich nawet nie bralo, prosze podawac tylko takie ktore braliscie i byly naprawde za***iste rezultaty)

TomQ-MAG powiem szczerze, że pierwszy raz kupiłem HMB, ale znajomi chwalili ogólnie rezultaty. Jesteś w stanie coś polecić w miejsce hmb?

[...] dla Ciebie priorytetem byłbym za bialkiem. Argumentuje to w ten sposób że jest to łatwe źródło aminokwasów, i to tych najwarzniejszych BCAA i Glutaminy. Te aminokwasy będziesz zurzywał najszybciej i ich będziesz potrzebował najwięcej. Czy można inne, jasne, ale to co Ci zaproponowałem jest już sprawdzone i przynosiło znakomite rezultaty. pozdro

Proponuje podkręcić ogrzewanie na siłowni :) W sumie jak Ci się dobrze ćwiczy i widać rezultaty to dlaczego miałbyś dążyć do tego aby się spocić? ;> Osobiście nie udaje mi się nie spocić gdy robie przysiady czy mc...

[...] i czeka mnie matura oraz egzaminy na studia i nie wiem jak będzie wygladał mój trening ponieważ dojdzie mi duzo zajec dodatkowych oraz nauki i nie wiem jak będzie wygladał mój trening ani tym bardziej czy da zadowalające rezultaty.Co myslicie aby wziasc kretke w lutym oraz w kwietniu bo około 5 miechach ćwiczeń? ile potrzeba kretki na jeden cykl?

[...] lub węglowodanach możesz zlikwidować jakimś Gainerem, (odżywka węglowodanowo białkowa) WPC (odzywka białkowa) lub Carbo (odzywka węglowodanowa). Wprowadź dietkę i obserwuj rezultaty. Jeśli waga nie pójdzie w górę to podnoś poziom kalorii. Po paru miesiącach jeśli machanie żelastwem Ci się spodoba możesz zacząć myśleć o suplementach. Pozdrawiam.

No coz, zaufam wam chlopaki. Od stycznia lipoxene. Postaram sie opisac rezultaty i moje spostrzezenia. Pozdro

[...] temat, poczytać trochę i da się zrobić. Jednak, jeśli nie miałaś wcześniej nic wspólnego z siłownią, to warto zainwestować w trenera, ale porządnego, a nie pierwszego lepszego z siłowni (chociaż na początek). Po pierwsze, żeby nie zrobić sobie krzywdy, a po drugie, żeby były z tego jakieś sensowne rezultaty. Może ty mnie pokierujesz? Zaplace :)

[...] 300 mg na strzał. Kulturyści chcący ekstremalnie szybko zbudować masę mięśniową powinni brać 100 mg dziennie. W większości przypadków taki cykl może przynieść zadziwiające rezultaty. Masa mięśniowa wygląda na napompowaną po bardzo krótkim czasie. Agovirin można podawać w mniejsze grupy mięśniowe takie jak np. triceps, łydki. Jakkolwiek [...]

[...] sztangielek bokiem. Nic sie nie stanie jak gdizes dasz jakies cwiczenie nie zlozone, wazne tylko zeby caly plan sie sie z nich nie skladal Ale jak piszesz ze FBW daja dobre rezultaty czyly dzialaja to nei ma duzcyh powowdo aby cos zmeiniac, jezeli do tego idzie w gore obicazenie to <ok> Plan dalem jako przyklad jak masz podobny znaczy ze [...]

[...] - wezej,szerzej, nadchwytem,podchwytem - sciaganie linki wyciagu gornego za kark - martwe ciagu Właściwie to co Ci napisalem jest bardzo podobne do twego planu ale jak dla mnie te cwiczenia zawsze dawaly dobre rezultaty. I oczywiscie pamietaj ze co jakis czas trzeba trening zmienic bo miesnie sie przyzwyczaja i wtedy efekty zaczna znikac !

[...] Trening- wystarczy proste FBW 3 razy w tygodniu polecam etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html do tego po treningu rob 20 minut interwalow i biegaj na treningach, nie op*****laj sie a zobaczysz rezultaty :-) A i nie masz po co brac zadnych spalaczy Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-07-11 16:43:33

Ja wlasnie skonczyłem 4 cykl na mono i dalej mialem zadawalajace rezultaty.Wiec jak komus idzie dalej na mono w kolejnym cyklu to po co przepłacac za stacki.

kup sobie i zobaczysz jakie sa rezultaty, mi bardzo duzo dala;) i to w pioronujaco szybkim tepie;)

dieta na 0?? tzn tyle kalorii ile mam zapotrzebowania?? :D:D Nie mierze w szybkie rezultaty na dzien dzisiejszy a raczej tamtego tygodnia bylem sie wazyc i wyszlo mi 85kg w odzianiu w tym 13 kg tluszczu co dawalo chyba 13%. Chcialbym w przyszlym roku miec te 85kg plus 5kg tluszczu (moze byc mniej fatu):P:P:P. Czy jest to mozliwe?? Co do diety [...]